7 Soarchfoardielen fan seks

Kontint

• 1. Kardiovaskulêre sûnens ferbetterje
• 2. Fergruttet winsk
• 3. Fermindert bloeddruk
• 4. Mindert pine
• 5. Ferbetteret sliep
• 6. Ferleget it risiko op prostaatkanker
• 7. Bestriding fan stress en eangst
• Wat is de ideale wyklikse frekwinsje
• Remedies dy't helpe by seks

De reguliere praktyk fan seksuele aktiviteit is heul foardielich foar fysike en emosjonele sûnens, om't it fysike kondysje en bloedsirkulaasje ferbetteret, in grutte help is foar it kardiovaskulêre systeem.

Derneist befrijt seks endorfinen en oxytocinen yn 'e bloedstream foar wolwêzen, mar om dit foardiel te berikken, moatte partners op har gemak wêze om genegenheid en tagedienens te sjen by yntym kontakt, om't seksueel kontakt kompleks is en omfettet de lichem, de geast en de emoasjes.

De wichtichste foardielen foar sûnens fan seks binne:

1. Kardiovaskulêre sûnens ferbetterje

Froulju dy't genietsje fan seks en dy't sawat 2 orgasmen yn 'e wike hawwe ferminderje har kâns op in hertoanfal of beroerte mei 50%.

2. Fergruttet winsk

Meastentiids is it nofliker seks dat in persoan hat, hoe mear winsk en mear winsk foar nij yntym kontakt is d'r. Derneist fergruttet de hegere frekwinsje fan yntym kontakt ek de hoemannichte sûne sperma as 10 dagen yn ûnthâlding bliuwe. Dêrom moat elkenien tinke oer in bern hawwe op syn minst twa kear yn 'e wike seks hawwe, net allinich yn' e fruchtbere perioade fan 'e frou, mar ek yn oare wiken.

3. Fermindert bloeddruk

By yntym kontakt sirkuleart bloed rapper, wat bydraacht oan hertfunksjonearjen, en as gefolch is d'r in reduksje fan bloeddruk by rêst en bettere krimp fan it hert by ynspanning.

4. Mindert pine

Orgasmeseks fungeart as in natuerlike pineferliener, om't it endorfinen en oxytocinen frijkomt yn 'e bloedstream, wêrtroch't bygelyks de belibbing fan spierpine, hoofdpijn en pine yn' e skonken blokkeart.

5. Ferbetteret sliep

Nei in orgasme te hawwen by seks, ûntspant it lichem mear, wat de kwaliteit fan sliep sterk ferbetteret. Sa kin yntym kontakt in goede strategy wêze om better te sliepen, as jo troch in perioade geane wêr't jo it lestiger fine yn sliep te fallen.

6. Ferleget it risiko op prostaatkanker

Regelmjittich seks hawwe is foardielich foar de sûnens fan 'e prostaat, dy't natuerlik wurdt stimulearre by orgasme. Sadwaande is d'r in legere risiko foar it ûntwikkeljen fan in prostaattumor by seksueel aktive manlju.

7. Bestriding fan stress en eangst

Neist dizze foardielen is seks regelmjittich in poerbêste strategy om stress en eangst te bestriden, om't it mooglik is te stopjen mei tinken oer persoanlike problemen by yntym kontakt.

Besjoch dizze en oare tips yn it folgjende fideo en ferdúdlikje wat fragen oer seksualiteit:

Wat is de ideale wyklikse frekwinsje

De foardielen fan seksuele aktiviteit kinne wurde sjoen fanôf de earste dei, sûnder regels oangeande de ideale wyklikse frekwinsje, om't in protte faktoaren it beynfloedzje. Seks hawwe krekt om't it in ferplichting wurdt hat net deselde foardielen as seks hawwe as jo besletten binne om wille te hawwen en te jaan. Yn prinsipe moat it wurde hâlden dat kwaliteit krekt sa wichtich is as kwantiteit.

Mar om alle hjirboppe neamde foardielen te berikken, moat seks wurde sjoen as in fysike aktiviteit, dy't 2-3 kear yn 'e wike moat wurde útfierd, salang't it pear hjir oer iens is.

Remedies dy't helpe by seks

As d'r feroaringen binne lykas seksuele ympotinsje, gebrek oan seksueel langstme as as feroaringen ferskine dy't de winsk ferminderje om mear yntym kontakt te hawwen, kin de dokter it gebrûk fan bepaalde medisinen foarskriuwe, lykas it folgjende:

Neist dizze kinne natuerlike remedies ek yntym kontakt ferbetterje troch ferheegjen fan seksueel begearte lykas pau de cabinda, pau luitenant, tribulus terrestris, catuaba. Besjoch mear foarbylden fan remedies dy't de kwantiteit en kwaliteit fan yntym kontakt ferbetterje.