8 Soarchfoardielen fan Centella asiatica

Kontint

• Oanrekommandearre kwantiteit
• Side-effekten en kontraindikaasjes
• Hoe kin ik Aziatyske Centella-tee meitsje

Centella asiatica, ek wol centella asiatica of Gotu Kola neamd, is in Yndiaanske medisinale plant dy't de folgjende sûnensfoardielen bringt:

1. Genêze fersnelle fan wûnen en brânwûnen, om't it anty-inflammatoire is en de produksje fan kollagen ferheget;
2. Foarkommen fan spataderen en aambeien, foar it fersterkjen fan de ieren en it ferbetterjen fan de sirkulaasje;
3. Untstekking ferminderje op 'e hûd, om't it anty-inflammatoare en anty-oksidant is;
4. Glêd út rimpels en ekspresjerigels, foar ferheegjen fan kollagenproduksje;
5. Ferbetterje de sirkulaasje fan 'e skonken, swelling foarkomme;
6. Fergrutsje eangst;
7. Ferbetterje sliep en fjochtsje slapeleas;
8. Fersnelt herstel yn gefallen fan spier of peesstamme.

Aziatyske centella kin wurde konsumeare yn 'e foarm fan tee, tinctuer as yn kapsules, en kin wurde fûn yn apotheken en winkels foar natuerlike produkten, mei prizen fariearjend tusken 15 en 60 reais. Witte wat jo moatte dwaan om minne sirkulaasje te bestriden.

Oanrekommandearre kwantiteit

Om har foardielen te krijen, moatte jo 3 oant 20 dagen 3 oant 20 mg 20 oant 60 mg centella asiatica konsumearje, sawat 4 wiken. Om dizze hoemannichheden te krijen, moatte jo dizze plant brûke yn 'e foarm fan:

• Tee: 2 oant 3 kopkes tee per dei;
• Ferve: 50 drippen, 3 kear deis;
• Capsules: 2 kapsules, 2 oant 3 kear deis;
• Creams foar cellulitis, rimpels en psoriasis: lykas ynstruearre troch de dermatolooch.

Derneist kin dizze plant ek wurde fûn yn 'e foarm fan krêms en gels om lokaal fet te ferminderjen. Sjoch mear oer hoe't jo dizze plant brûke kinne by: Hoe Centella asiatica te nimmen.

Side-effekten en kontraindikaasjes

De side-effekten fan centella asiatica komme fral foar troch it brûken fan salven en gels, dy't roodheid fan 'e hûd, jeuk en gefoelichheid foar de sinne kinne feroarsaakje. As konsumeare yn heule doses, kin it lever- en senuwstelsel problemen feroarsaakje, en ûnfruchtberens.

Derneist is dizze plant kontraindisearre foar swangere of boarstfieding froulju, en yn gefallen fan zweren, gastritis, nier- en leverproblemen en konsumpsje fan alkohoalyske dranken. It moat ek 2 wiken foar en 2 wiken nei operaasje wurde foarkommen.

Hoe kin ik Aziatyske Centella-tee meitsje

Centella-tee moat wurde taret yn it oanpart fan 1 itenstleppel fan it krûd foar elke 500 ml wetter. Foegje de plant ta oan it siedende wetter, lit 2 minuten stean en set it fjoer út. Dekken dan de panne en lit it mingsel 10 minuten rêste foardat jo drinke.

Sjoch ek hoe't jo Aziatyske centella brûke om gewicht te ferliezen.