Bananachips: sûn of net?

Kontint

• Resinsje foar

Ik hâld fan droege fruit! Ik hâld fan myn moarnsgranen mei in miks fan droege fruit en noten, ik sil it as middei snack op myn buro hawwe of as ik "goed" wol, sil ik it ite ynstee fan wat ik fiel stoute swiete lekkernijen lykas sûkelade, koekjes, of iis. Mar bin ik mysels wirklik geunstich? Ik die in bytsje graven en fûn út.

Jo kinne hawwe ...

In hânfol bananenchips (dat is sawat 1 ½ oz) foar 218 kaloaren, 14g fet, 14.8g sûker, 1g proteïne, 3.2g dieetfaser

Of

Twa medium bananen foar 210 calorieën, 1 g fet, 28,8 g sûker, 2,6 g proteïne, 6,2 g dieetfaser

De sûker smyt my foar in lus, mar sjoch nei it fet en glêstried! Plus, ik soe nea sitte en ite twa hiele bananen (mar ik soe grave yn en ite mear as in hânfol bananen chips)! Yn betinken nommen dat se mar 19 sint in pop binne by Trader Joe's (33 sinten as ik op 'e hoeke fruitferkeaper wol spuie), soe ik miskien gewoan moatte besykje se ta te foegjen oan myn moarnsmiel.

De wierheid wurdt ferteld dat ik net fan bananen hâld, útsein, sis, it is op in grille pindakaas en banansandwich ... as banaanbrood! Guon suggestjes fan ús banaanleafhawwende lêzers? Ik soe it graach besykje! Lit in reaksje efter of tweet my @Shape_Magazine.

Resinsje foar