5 selsmakke baby-itenrecepten mei woartels

Kontint

• Wannear kinne poppen begjinne mei woartels te iten?
• Boiled woartels
• Roastere woartels
• Kip en woartels
• Carrot Meatballs
• Butternut Squash en woartels
• Hoe kinne jo in wortelallergy spotte?

Earste fêste iten biede in geweldige kâns om jo poppe wend te meitsjen oan in ferskaat oan smaken. Dit kin har mear reewillich meitsje om nije dingen te besykjen, en úteinlik jouwe se in farieare en sûne dieet.

Wortelen binne fan natuere swiet en sêft, krekt goed foar it simpele smaak fan 'e poppe. Wat mear is, se binne ynpakt mei essensjele fiedingsstoffen en binne maklik te brûken as baby-yngrediïnt.

Wortelen binne heul heech yn fitamine A, dat is nedich om it ymmúnsysteem te stypjen, lykas jo hert, longen en nieren. It stipet ek sûnens fan 'e eagen, spesifyk de retina, eachmembran, en cornea. Poppen ûnder seis moannen hawwe 400 mcg fitamine A per dei nedich, en poppen tusken seis moanne en in jier âld hawwe 500 mcg per dei nedich.

Wannear kinne poppen begjinne mei woartels te iten?

Jo poppe kin om sawat seis moanne woartels begjinne te iten, en de opsjes binne ûnbeheind! De sjuery is der noch oer út oft jo biologysk moatte keapje. De American Academy of Pediatrics stelt dat it wichtich is foar bern om in ferskaat oan iten te iten, of se no biologysk binne as konvinsjoneel groeid, hoewol se opmerke dat biologyske iten legere nivo's fan pestisiden en medisynresistente baktearjes hawwe.

Boiled woartels

Kook gewoan rau woartels sels. Waskje en skilje se, siedje dan yn wetter oant sêft. Mash deeglik mei in foarke of itenmûne. Foegje in bytsje wetter ta om de konsistinsje goed te krijen foar jo poppe, en voila!

Roastere woartels

Jo kinne graach besykje de woartels te roasterjen, yn stee fan siedend. Geroaste grienten ûntwikkelje in yntinsive smaak, lykas yn dit ienfâldige roastere wortelpuree-resept.

Kip en woartels

Fanwegen har sterke smaak binne woartels in goede dekking foar iten dat jo poppe oars net genietsje kinne. Dizze glêde hynder, appel en wortelpuree tsjinnet in folsleine ounce hin op. Dat sil jo poppe 8 gram proteïne krije, hast de folsleine deistige eask foar poppen tusken 7 en 12 moannen.

Carrot Meatballs

De measte poppen kinne 6 moannen op harsels sitte en kinne sawat 10 moannen mei de finger en de tomme gripe. Dat is as jo kinne begjinne mei it yntrodusearjen fan iten dat poppen sels kinne hâlde. Dizze wortel-fleisballen kombinearje in heule miel oan fiedingsstoffen yn ien hânfol iten. It sâlt is net nedich, en lit jo poppe genietsje fan sâltfrij iten kin helpe om in leechnatrium dieet foar it libben te meitsjen.

Butternut Squash en woartels

Hjir is in puree-resept dat inkele maklik te fertarjen grienten kombineart - lykas butternut squash en woartels - mei in knipe kerry. Appels binne in poppefavoryt en binne in frij goede boarne fan fitamine C, dy't sellen beskermet tsjin destruktive frije radikalen.

Hoe kinne jo in wortelallergy spotte?

Wortelallergyen binne net faak. As jo ​​poppe lykwols allergysk is foar bjirkepollen of mokwortpollen, kin hy as sy ek allergysk wêze foar woartels. As jo ​​in nij iten oan jo poppe yntrodusearje, ming it dan net mei in oar nij iten, en wachtsje ek trije oant fiif dagen om te sjen oft der in allergyske reaksje ûntstiet. Wês op 'e útkyk foar symptomen lykas braken en diarree, mar ek subtilere tekens lykas útslach. Wês spesjaal wach as jo as immen oars yn jo famylje in itenallergy hat.