Begripe wat Ayurveda is

Kontint

• Foar wa't it oanjûn is
• Hoe't it wurdt dien

Ayurveda is in âlde Yndiaanske terapy dy't massagetechniken, fieding, aromatherapie, krûdemedisyn, ûnder oare techniken brûkt, as in metoade foar diagnoaze, previnsje en ek genêzing, basearre op stúdzjes fan it lichem, siel en geast.

Yn ayurvedyske of ayurvedyske medisinen wurdt leauwe dat d'r enerzjy besteane yn it lichem, de geast en de manier fan libjen, en as d'r in enerzjybalâns is, feroarsake troch emosjonele problemen, lichaamlik trauma of min dieet, wurde bygelyks gifstoffen sammele dy't oanlieding jaan ta sykte.

Foar wa't it oanjûn is

Medisinen fan Ayurverda is in goede manier om de behanneling fan in soad sûnensomstannichheden oan te foljen, om't de wichtichste effekten op it lichem fieding en hydrataasje fan 'e hûd binne, ferhege wjerstân fan it ymmúnsysteem, ferhege krêft en spierrelaksje, ferbettere bloed en lymfatyske sirkulaasje, dus dat enerzjybalâns wurde korrizjearre, wêrtroch sykten lykas hege bloeddruk, sûkersykte, groanyske pine, allergy, eangst en depresje bygelyks foarkomme en foarkomme.

Hoe't it wurdt dien

Ayurveda medisyn is diel fan 'e groep bioenergetyske terapyen, dy't techniken brûkt as sykheljen, lichemstechniken, selskennis, iten en genêzen troch planten en objekten yn' e natuer, lykas stiennen, om de vitale enerzjy fan in persoan te fernijen.

Yn dizze terapy wurdt leauwe dat it minsklik lichem bestiet út 3 prinsipes, of Doshas, ​​dy't Vata, Pitta en Kapha binne, dy't kombinaasjes binne fan 'e eleminten Lucht, Ether, Fjoer, Wetter en Ierde. As in manier om Doshas te harmonisearjen binne de wichtichste terapyen:

• Massages: massaazjes en lichemsmanoeuvres wurde útfierd, mei essensjele oaljes en fulkanyske stiennen, keazen neffens de behoeften fan elke persoan, as in manier om wolwêzen, ûntspanning, fleksibiliteit en bloedsirkulaasje te befoarderjen;
• iten: is basearre op in dieet dat as doel hat it lichem te harmonisearjen, mei fris en maklik te fertarjen iten, wurdt begelaat om sûnder hasten te iten, mei konsintraasje en passend iten foar elke persoan.
• Phytoterapy: de aktive prinsipes fan medisinale planten wurde brûkt om sykten en steurnissen te behanneljen, neffens de behoeften fan elke persoan, basearre op woartels, sied en planten lykas kruidnagel, kaniel, sitroengras, koriander, gember en saffraan, bygelyks.

De praktyk omfettet ek fysike aktiviteit, meditaasje, yoga en therapeutysk gebrûk fan stiennen en mineralen, yn betinken nommen dat de behanneling altyd de fysike en emosjonele kant omfettet.

Yn Brazylje wurdt Ayurveda begelaat troch Ayurvedyske therapeuten spesjalisearre yn dizze Yndiaanske techniken.