Binne in strakkere fagina en bekkenflier it geheim foar bettere seks?

Kontint

• De apparaten
• De resultaten
• It Finale Oardiel
• Resinsje foar

Ik fiel my altyd aardich goed oer myn fagina. Ik haw al op 'e pil sûnt kolleezje, dus myn perioaden binne super ljocht en krampen binne meastentiids net-besteand. Ik haw noait in probleem hân mei pynlike seks (mar as jo dat dogge, kontrolearje dizze acht mooglik skuldigen en dizze crème dy't kin helpe); yn feite, it meastal fielt frij goed. En ik bin der goed yn! Teminsten, myn freon, mei wa't ik al in desennium mei west haw, hat noait gjin klachten hân.

Dochs bin ik in frou, en ik bin net hielendal ymmun foar de seksistyske berjochten dêr't wy faak mei bombardearre wurde - nammentlik dat myn fagina nei roazen rûke moat en dat it strak genôch wêze moat om in bierflesse mei te iepenjen, as Ik soe sa kieze moatte. D'r is neat slimmer dan in grutte floppy fagina, foaral ien dy't eins nei in fagina ruikt, amiright?

Ik wit genôch oer seksuele sûnens om te witten dat douchen noait, noait feilich is, dus ik bin sawat oer it heule "jo fagina ruikt raar" ding. En hoewol ik net hielendal oan board bin mei it idee dat ik my sa folle soargen soe meitsje oer de strakens fan myn vag as ik doch oer de tightness fan myn abs, ik haw heard dat it tonearjen fan jo bekkenbodemspieren seks better kin meitsje , foar my en foar myn partner. Dat klinkt oanloklik!

De apparaten

Ik besleat twa apparaten foar seksuele sûnens op 'e dyk te testen dy't foar in part belibje in sexier, strakkere fagina. Earst wie Elvie ($ 200; elvie.com), dat wurdt ferkocht as "jo meast persoanlike trainer." Behalven as jo ûnder in rots libje, hawwe jo wierskynlik heard fan Kegels, de squeeze-release-oefening dy't jo bekkenbodem rjochtet. Dit binne de OG fan vaginale-strakkerjende oefeningen (se binne ek koppeling by it behanneljen fan inkontininsje en helpe froulju werom te kommen fan 'e befalling). It probleem is, se binne berucht saai en ferrassend dreech om korrekt te dwaan - en as jo se ferkeard dogge, binne se yn prinsipe in enoarme tiidfergriemerij. (Gwyneth Paltrow, oan 'e oare kant, swarde dat plassen yn' e dûs jo kin helpe jo fagina toan.)

Enter Elvie. It is in pastel, mintkleurich apparaat dat liket op in enoarme sperma mei in bûgde sturt. Jo popje it "dêrûnder" yn, dan cue up de Bluetooth-ferbûne app op jo tillefoan, dy't jo liedt troch in searje Kegels. Wat Elvie oars makket fan gewoane ol 'Kegels is dat it druksensors hat ynboud yn' e sperma, apparaat-dy't jo fertelle as jo de ferkearde spieren knypje.

De twadde wie de VSculpt ($ 345; vsculpt.com).Dit wie de nuvere fan de twa. Op 'e merk brocht as in apparaat foar fagina ferjongingsterapy, is de vSculpt foarme as in vibrator. It trillet ek as ien - mar it ein dat yn jo giet is foarsjoen fan ynfraread ljochten. Jo kieze út begjinnende, tuskentroch en avansearre behannelmodi, dan gemak it yn jo fagina en wachtsje. It trillet en skynt ljocht yn jo, en wurdt ek wat waarm. Neffens de webside, de reade ljocht -terapy "stimulearret sellen", dy't har oanmoedigje kollageen en elastine te produsearjen. De waarmte fersterket de bloedstream, en de trilling helpt ek de toan fan 'e bekkenbodem te ferheegjen.

De resultaten

Ik besocht Elvie in pear wiken, en oan 'e ein fan' e twadde sesje fielde ik my ridlik noflik. Wat ik leuk fûn: De app levere ferskate soarten oefeningen, sawol de tradisjonele squeeze as hâldt, mar beweecht ek as pulsen, wat dingen ynteressant hâlde. Plus, de app tafoege in elemint fan wille. Op it skerm beweecht in gem op en del as jo knypje en ûntspanne; as jo kontraktearje, besykje jo de gem boppe in line te hâlden of bepaalde punten te slaan. Miskien bin ik maklik fermakke, mar it hâldde my dwaande. En it wie fluch-mar in pear minuten in sesje.

Ik wie ek ferrast troch it feit dat myn bekkenbodemspieren echt krigen wurch. Foar elke sesje freget de app jo om jo spieren te knypjen en te hâlden om jo krêftdoel foar de dei te mjitten. Nei in pear rjochte dagen fan it brûken fan de app, naam myn spierkrêft (dy't stadich ferbettere wie) in serieuze dip. Dat wie doe't ik besefte dat, lykas mei myn yn-de-gym-workouts, ik wat hersteldagen soe moatte nimme by it brûken fan Elvie.

Dat sei, ik fertroude Elvie noch net hielendal om my te fertellen as ik de goede spieren brûkte. De gem op it skerm antwurde doe't ik ferskate gebieten spande-myn faginale spieren, mar ek myn legere abs. Dat is allegear diel fan 'e bekkenbodem, mar die it echt witte? "It probleem mei dizze soarten apparaten is dat se net echt binne testen, sadat gjinien wis wit as it jo echt helpt Kegels goed te dwaan," befêstiget Lauren Streicher, MD, in ob-gyn en de auteur fan Seks Rx. It produkt is ûntwikkele mei in top-notch wittenskiplike advysgroep, en stúdzjes hawwe sjen litten dat biodfeedback de kaai is om froulju effektyf de oefeningen út te fieren-mar oft Elvie krekte biofeedback leveret is in oar ferhaal.

Dochs hat Elvie it perfoarst dien eat. En wylst de dingen dêr in bytsje steviger fielden (en ja, myn freon sei dat ik my strakker fielde - mar elkenien wit dat jo net echt kinne fertrouwe op wat jonges sizze tidens seks; hy wie gewoan bliid om diel te meitsjen fan it eksperimint), wat it echt die wie my mear bewust te meitsjen fan hoe't ik myn bekkenbodemspieren kin manipulearje. Dit klinkt nuver, mar ik fielde my mear yn kontrôle fan en yn oerienstimming mei myn fagina tidens seks. Ik besocht te brûken wat fan wat ik learde mei help fan Elvie tidens seks, en ik kin earlik sizze dat in goed-timed clench of pols kin echt nimme dingen nei it folgjende nivo.

No't ik hie leard hoe't ik myn fagina as in wapen brûke koe, wie ik ree om troch te gean nei faze twa, de VSculpt. Ik sil earlik wêze, mei in apparaat dat read ljocht yn myn fagina stekt, trillend en opwaarmje, fielde ik dat ik oan it ferkearde ein wie fan in soarte fan skelm wittenskiplik eksperimint. Ik wie benaud dat it tefolle soe ferwaarmje en my ferbaarne. Ik wie benaud foar de ynfrareadstralen dy't my in sinnebrân jaan of sa. (Ik hoech gjin soargen te meitsjen. De vSculpt is net FDA goedkard, wat betsjuttet dat it net wittenskiplik is bewiisd dat it wurket, mar it is FDA -fermeld, wat betsjuttet dat it is bewiisd dat it feilich is.) De trilling fielde leuk, mar myn lege eangst oer de rest fan 'e ûnderfining ferdronken it in bytsje.

Ik sprong op myn freon direkt nei it gebrûk, en hy befêstige nochris entûsjast dat ik my strakker fielde dan normaal. (Check out 8 Things Men With Women Knew About Sex.) Ik fielde it ek. Om hielendal earlik te wêzen, hienen wy eins wat mear muoite as gewoan om him binnen te krijen, ek al wie ik wekker en ree om te gean.

Mar in diel fan my frege my ôf oft pre-gaming mei elke vibrator itselde effekt soe hawwe-ik waard ynskeakele, en dus in bytsje strakker. Hie de waarmte en it reade ljocht der wat mei te krijen? "De vSCulpt is net bewiisd foardielich te wêzen," sei Streicher doe't ik om har miening frege. "Der is wat bewiis dat waarmte en ljocht minimaal helpe kinne mei wûne healing en kollagenproduksje, mar dat is nea bewiisd yn 'e fagina. Alles wat se har back-up hawwe is anekdoatyske ynformaasje."

Koe it brûken fan in gewoane vibrator foar seks in ferlykber effekt hawwe? "Elke stimulearring fan seksueel weefsel sil op regelmjittige basis smering en elastisiteit ferheegje," sei Streicher.

It Finale Oardiel

Ik hie noch ien fraach foar har, iets dat ik yn 'e hiele ûnderfining oer mysels tocht hie. Wat is it deal mei vaginale tightening? Is de strakens fan ús fagina wirklik iets wêr't froulju har soargen oer moatte meitsje?

"D'r binne twa dingen dy't jo wolle, as jo prate oer seksuele sûnens en foldwaning," antwurde se. "Gjin pine by seks, en in noflik orgasme. (Sjoch: Your Brain On An Orgasm.) Dy dingen komme net fan 'tightness'. Yn feite kin ûnskiklik hege toan oarsaak pine." Pynfrije, noflike seks komt ynstee fan 'e yntegriteit fan bekkenbodemspier, dy't spierkrêft en koördinaasje omfettet (twa dingen dy't jo kinne krije fan Kegels), mar net strakheid per se.

"It heule konsept fan oanskerpe is op himsels út," gie se troch. "It is meast kosmetysk. Oars dan selswearde en selsfertrouwen fiele, is d'r gjin oanwizing dat prosedueres foar fagina oanskerpe seksueel wille heulendal ferheegje."

Yn myn ûnderfining is dat wier. Gewoan strakker fiele, lykas ik die nei de vSculpt, wie in bytsje spannend en roman. Mar it seks dat ik hie nei it brûken fan Elvie wie leuker, wierskynlik om't ik my mear yn kontrôle fielde oer wat d'r ûnder de riem wie, en selsbetrouwen om wat nij-oan-my-bewegingen te besykjen.

Wat ik mei wissichheid kin sizze: Myn freon koe minder skele. Yn feite tocht hy dat it heule ding frijwat raar wie. As jo ​​​​strakker fiele wolle, doch it dan foar jo, net om't jo tinke dat jo man derfan hâlde sil. Want yn myn ûnderfining wie hy gewoan bliid dat hy lein waard.

Resinsje foar