Is it feilich om appelasyn te drinken wylst se swier binne?

Kontint

• Wat is appelasyn?
• Is ACV feilich foar swangerskip?
• Helpt ACV bepaalde symptomen fan swangerskip?
• Appelasyn kin helpe by moarnsykte
• Appelasyn kin helpe by soerbrân
• Appelasyn kin de spiisfertarring en it metabolisme ferbetterje
• Apple cider jittik kin ynfeksjes fan urinekanaal en gist helpe of foarkomme
• Appelasyn kin helpe by akne
• De ûnderste rigel

Wat is appelasyn?

Apple cider azijn (ACV) is in iten, sûker, en heul populêr natuerlik hûsmiddel.

Dizze bysûndere jittik is makke fan fermenteare appels. Guon soarten kinne nuttige baktearjes befetsje as unpasteurisearre en mei de "mem" efterlitte, wylst oaren pasteurisearre binne.

Unpasteurisearre ACV, om't it ryk is oan probiotyske baktearjes, hat in protte sûnensclaims. Guon fan dizze kinne in berop dwaan op froulju dy't swier binne.

Konsumpsje fan baktearjes kin lykwols in soarch wêze foar guon swangere froulju. Dit artikel ûndersiket dizze soargen, lykas de feiligens en foardielen fan it brûken fan ACV wylst se swier binne.

Is ACV feilich foar swangerskip?

D'r is gjin ûndersyk dat bewiist dat ACV spesifyk feilich is as ûnfeilich foar swangerskip.

Oer it algemien suggerearje autoriteiten en ûndersyk dat swangere froulju foarsichtich moatte wêze by it konsumearjen fan bepaalde net-pasteurisearre produkten. Dizze kinne baktearjes hawwe lykas Listeria, Salmonella, Toxoplasma, en oaren.

Om't it ymmúnsysteem yn 'e swierens in bytsje kompromitteare is, kinne swangere froulju in heger risiko hawwe foar sykte troch iten. Guon fan dizze sykten kinne deadlik wêze.

De foetus hat ek heger risiko foar miskream, deaberte en oare komplikaasjes fan deselde sykteferwekkers.

Oan 'e oare kant befetsje alle soarten appelasine azijnzuur. Aazijnsoer is bekend as antimykrobiaal, en befoarderet groei fan allinich bepaalde foardielige baktearjes boppe oaren.

Stúdzjes litte sjen dat azijnzuur kin deadzje Salmonella baktearjes. It kin ek deadzje Listeria en E. coli lykas Campylobacter.

Neffens dit ûndersyk kinne beskate skealike sykteferwekkers dy't ûntwikkelje, miskien net sa gefaarlik wêze yn appelasyn as yn oare net-pasteurisearre iten. Dochs is de sjuery op 'e feiligens fan ACV út oant mear definityf en spesifyk ûndersyk wurdt dien.

Swangere froulju moatte allinich net-pasteurisearre appelasyn brûke mei grutte foarsichtigens en kennis fan tefoaren fan 'e risiko's. Sprek mei jo dokter foardat jo net-pasteurisearre azijn brûke as jo swier binne.

Swangere froulju kinne yn plak dêrfan feilich en sûnder soargen pasteurisearre appelasider brûke. It kin lykwols wat fan 'e sûnensfoardielen ûntbrekke dy't jo sykje, benammen ACV's bewearde probiotyske foardielen. Tink derom lykwols dat d'r feiliger probiotika-oanfollingen beskikber binne, dy't dizze potensjele risiko's net drage.

Helpt ACV bepaalde symptomen fan swangerskip?

Hoewol de feiligens fan appelazider is net bewiisd, brûke in protte swangere froulju it noch as middel foar in protte dingen. Gjin skea as oare komplikaasjes binne noch rapporteare of ferbûn mei it gebrûk yn 'e swierens, of pasteurisearre as unpasteurisearre.

ACV kin benammen bepaalde symptomen as aspekten fan swangerskip helpe. Tink derom dat pasteurisearre appelasider wurdt beskôge as de feilichste om te brûken.

Appelasyn kin helpe by moarnsykte

Guon minsken advisearje dizze hûsmiddel foar moarnsykte.

Fan de soeren yn ACV is bekend dat se mooglik oare gastro-intestinale steuringen helpe. As sadanich kin it guon froulju helpe mei misbrûk troch swangerskip.

D'r binne lykwols gjin stúdzjes om dit gebrûk te stypjen. Wat mear is, it nimmen fan tefolle appelasine kin misselijkheid feroarsaakje of fergrutsje.

Pasteurisearre en net-pasteurisearre jittik kin jilde foar dit symptoom, om't it mear te krijen hat mei de soerens fan 'e jittik as syn baktearjes.

Brûke: Mix 1 oant 2 itenstlepen ACV yn in heech glês wetter. Drink oant twa kear per dei.

Appelasyn kin helpe by soerbrân

Hoewol it ûndúdlik is as ACV moarnsykte helpt, kin it helpe by soarge. Swangere froulju ûnderfine soms maagzuur tijdens har twadde trimester.

In ûndersyk yn 2016 fûn dat ACV minsken mei soerbrân kin helpe dy't net goed reagearren op anty-anty-anty-soeren. De unpasteurisearre soarte waard spesifyk test.

Brûke: Mix 1 oant 2 itenstlepen ACV yn in heech glês wetter. Drink oant twa kear deis.

Appelasyn kin de spiisfertarring en it metabolisme ferbetterje

In oare nijsgjirrige stúdzje yn 2016 liet sjen dat appelasyn spijsverteringsenzymen koe feroarje. De stúdzje wie oer bisten.

It ferskynde spesifyk de manier te ferbetterjen dy't it lichem fetten en sûkers fertarre. Sokke effekten kinne goed wêze, foaral foar diabetes type 2, lykwols waarden gjin minskestúdzjes útfierd. Dit ropt de fraach op as ACV kin helpe by it ferminderjen fan it risiko op swangerskipsdiabetes.

It wie ûndúdlik oft net-pasteurisearre as pasteurisearre ACV waard brûkt yn 'e stúdzje.

Brûke: Mingje 1 oant 2 itenstleppels appelasyn yn in heech glês wetter. Drink oant twa kear per dei.

Apple cider jittik kin ynfeksjes fan urinekanaal en gist helpe of foarkomme

ACV kin faaks wurde oanrikkemandearre foar it opromjen fan urineinfeksjes (UTI's). Itselde is sein oer gistinfeksjes.

Beide kinne in betingst wêze dy't swangere froulju faak ûnderfine. D'r binne lykwols gjin stúdzjes dy't bewize dat dit spesifyk wurket mei appelasyn. Learje oer bewezen manieren om in UTI te behanneljen tidens de swierens.

In ûndersyk yn 2011 liet sjen dat riisasyn holp mei it opromjen fan in baktearjele urinfeksje, hoewol it miskien net itselde is as appelasyn.

Pasteurisearre as net-pasteurisearre ACV kin brûkt wurde, om't it meast bewiis foar elke azyn dy't helpt by ynfeksjes fan urinewegen wie mei in pasteurisearre riisasyn.

Brûke: Mingje 1 oant 2 itenstleppels appelasyn yn in heech glês wetter. Drink oant twa kear deis.

Appelasyn kin helpe by akne

Troch hormonale feroarings kinne guon swangere froulju akne ûnderfine.

Guon ûndersiken suggerearje dat azynsoeren, dy't yn hege bedraggen binne yn ACV, kinne helpe om akne te fjochtsjen. Dizze wiene lykwols allinich effektyf as brûkt yn kombinaasje mei bepaalde ljochttherapyen.

Pasteurisearre as net-pasteurisearre appelasyn kin brûkt wurde as in aktuele metoade foar behanneling. Dit foarmet minder in bedriging fan sykte troch iten.

Hoewol gjin stúdzjes noch sterk genôch binne om ACV te stypjen foar akne, rapportearje guon swangere froulju dochs foardielige resultaten. It is ek feilich en goedkeap te brûken. Tink derom dat d'r oare natuerlike swangerskip-akne-remedies binne dy't jo miskien wolle besykje.

Te brûken: Ming ien diel ACV nei trije dielen wetter. Tapasse op hûd- en aknegefoelige gebieten licht mei in katoenen bal.

De ûnderste rigel

Guon minsken kinne appelasider oanbefelje of brûke as hûsmiddel foar in soad dingen yn 'e swierens.

In soad fan dizze gebrûken wurde net stipe troch in protte wittenskiplike bewiis. Guon litte mear stipe en effektiviteit sjen fan ûndersiik foar beskate symptomen en omstannichheden dan oaren.

Foar safier wy witte binne d'r gjin hjoeddeistige rapporten oer skea troch ACV fan hokker type dan ek by swangerskip te brûken. Dochs kinne swangere froulju earst mei har dokters wolle prate oer it brûken fan net-pasteurisearre appelasider.

Foar de heulste feiligens, foarkomme dat jo vinegars mei de "mem" brûke, wylst se hielendal swier binne. Gebrûkte pasteurisearre azijn kin noch wat nuttige sûnensfoardielen leverje tidens de swangerskip.