Ien frou ferklearret wêrom't gewicht * winst * in wichtich ûnderdiel is fan har fitnessreis

Kontint

• Resinsje foar

Yn in wrâld dêr't gewichtsverlies meastal it ultime doel is, kin in pear kilo's oanbringe faaks in boarne fan teloarstelling en eangst wêze - dat is net wier foar ynfloedster Anelsa, dy't koartlyn dielde wêrom't se har gewichtswinst fan herte omearmet.

"Ien fan myn folgers freget my oft ik it gewicht leuk fûn dat ik no bin, of it gewicht dat ik earder wie, en it is in fraach dy't ik earder bin steld," skreau se koartlyn op Instagram neist trije foto's fan harsels. (Ferlykber: 11 froulju dy't gewicht binne opkommen en sûner binne dan ea)

Op elke foto liket Anelsa in oar gewicht te wêzen. Wylst de measte foto's lykas dit allegear oer fysike transformaasje gean, ûndersiket de post fan Anelsa har mentale ferskowing. Yn 'e byskrift iepenbiere se hoe't se wearde fûn yn elk diel fan har reis. "Ik hâld wirklik fan myn lichem sa't it earder wie en sa't it no is, gewoan om't ik myn lichem yn al syn ferskillende stadia en fazen moast begripe," skreau se. "It stelde my ek yn steat om mysels op te learen en myn geast te fermeitsjen yn elke faze fan myn reis."

Dy reis hat Anelsa brocht nei wêr't se hjoed is-miskien in pear kilo swierder, mar folle mear yn oerienstimming mei har lichem en geast. "As ik ien moat kieze, hâld ik no fan myn lichem, om't de reis dy't liedt ta myn gewichtswinning my in protte oer mysels leard," skreau se. "It hat my tastien holistysk op myn lichem te konsintrearjen tsjin mar ien aspekt dêrfan, dat wie myn uterlike uterlik. It koe my ek kwetsber wêze en transparânsje diele mei oaren en resonearje op in djipper nivo mei froulju lykas my, dy't nei har seach gewichtswinning as in striid en in nederlaach. " (Relatearre: Mear froulju besykje gewicht te krijen troch dieet en oefening)

Dat wol net sizze dat de dyk maklik west hat. "Begryp my net ferkeard, ik haw deselde nederlaach meimakke oan myn ein, mar ik haw in bewuste kar makke om net ferslein te bliuwen, mar net elkenien kin de moed fine om dat te dwaan," skreau se.

Troch earlik te wêzen oer har feroarjende lichem, hat Anelsa in mienskip fûn fan froulju dy't 'deselde krekte eangst, striid en nederlaach' hawwe meimakke dy't komt mei gewichtstoename, mar hawwe keazen om derfan te learen, foarút te gean en troch te gean om te stribjen nei de bêste ferzje fan harsels. "Dêrom haw ik myn trainingstyl feroare om jo alles te sjen dat fitness berikber is," skreau se. "Hoewol ik soms nei de gym gean gewoan foar de minsklike sosjalisaasje en om apparatuer te brûken dy't ik net yn myn hûs haw, hoege jo gjin djoer gym -lidmaatskip te wêzen om deistich foar josels te ferskinen en jo bêste sels te ûntwikkeljen."

De post fan Anelsa is in geweldige herinnering dat net elke fitnessreis itselde is, en ek net lineêr. D'r binne bûn te wêzen ups en downs, mar it is de winsk om te groeien fan dy ûnderfiningen dy't it ferskil makket.

Resinsje foar