Wat is Anamu, en hat it foardielen?

Kontint

• Wat is anamu?
• Potensjele foardielen fan anamu
• Kin antyoksidante eigenskippen hawwe
• Kin ûntstekking ferminderje en pine lindere
• Kin mentale prestaasjes ferbetterje
• Kin anty-kanker-eigenskippen hawwe
• Oare potensjele foardielen
• Anamu dosaasje en feiligens
• De ûnderste rigel

Anamu, wittenskiplik bekend as Petiveria alliacea, is in populêr medisinekrûd.

It is al lang brûkt yn folksgenêskunde om ymmuniteit te stimulearjen, ûntstekking en pine te bestriden, en ferskate chronike sykten te behanneljen, ynklusyf beskate kankers ().

Dit artikel beoardielet de gebrûken, foardielen en potensjele gefaren fan anamu.

Wat is anamu?

Anamu is in mearjierrige krûdende struik dy't wittenskiplik bekend is as Petiveria alliacea, It giet ek troch oare nammen, ynklusyf tipi, mucura, apacine, guine, en guinea henkruid.

Hoewol it bloeit yn tropyske klimaten en lânseigen is yn it Amazone reinwâld, kin it groeie yn ferskate gebieten, ynklusyf Sintraal Amearika, it Karibysk gebiet en Súdlik Feriene Steaten ().

De blêden fan Anamu - en foaral de woartels - binne bekend om har sterke geur fan knoflook, dy't komt fan 'e gemyske komponinten fan' e strûk, benammen swevelferbiningen ().

Tradysjoneel binne har blêden en woartels brûkt yn folksgenêskunde foar ferskate doelen, ynklusyf ymmuniteit stimulearje, kanker bestride, en ûntstekking en pine ferminderje ().

De potensjele foardielen wurde leauwe dat it komt fan har ferskaat oan plantferbiningen, ynklusyf flavonoïden, triterpenen, lipiden, kumarine en swevelferbiningen ().

Hoewol ûndersyk noch ûntstiet, hawwe proefbuizen en dierstúdzjes anamu keppele oan ferskate foardielen, ynklusyf fermindere ûntstekking, ferbettere harsensfunksje, en kanker-previntive eigenskippen (,,).

It kin wurde kocht yn sûnenswinkels en online, en it is te krijen yn ferskate foarmen, lykas kapsules, poeders, tinctueren, en droege blêden.

Anamu is in krûdeftige struik dy't al lang wurdt brûkt yn folksgenêskunde. Testbuizen en dierstúdzjes hawwe it keppele oan ferskate potensjele foardielen, ynklusyf fermindere ûntstekking, ferbettere ymmuniteit, en anty-kanker-effekten.

Potensjele foardielen fan anamu

Stúdzjes hawwe anamu keppele oan tal fan potensjele foardielen foar sûnens.

Kin antyoksidante eigenskippen hawwe

Anamu befettet ferskate plantaardige ferbiningen mei antyoksidanteigenskippen.

Dizze omfetsje flavonoïden, triterpenes, kumarinen, swevelferbiningen, en in protte oaren (,).

Antioksidanten binne molekulen dy't potinsjeel skealike molekulen kinne neutralisearje neamd frije radikalen, dy't sellulêre skea kinne feroarsaakje as har nivo's te heech wurde yn jo lichem.

Skea feroarsake troch te folle frije radikalen is keppele oan ferhege risiko's fan in protte chronike omstannichheden, ynklusyf hert sykte, kanker, harsenssteuringen, en diabetes ().

Kin ûntstekking ferminderje en pine lindere

Yn folksgeneeskundepraktiken waard anamu tradisjoneel brûkt om te helpen ferminderjen fan ûntstekking en pine te lijen.

Mear resint hawwe dier- en proefbuizenûndersyk oantoand dat anamu-blêdekstrakt markearders fan ûntstekking fermindert, lykas tumornekrosefaktor alpha (TNF-α), prostaglandine E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β), en interleukin -6 (IL-6) (,).

Eins hawwe dierstúdzjes fûn dat anamu-ekstrakten pine signifikant ferlytsje (,).

In lytse minskestúdzje yn 14 minsken mei artrose observearre lykwols dat it drinken fan anamu-basearre tee net effektiver wie as in placebo by it ferlichten fan pine ().

Mear minsklik ûndersyk is nedich foardat anamu wurdt oanrikkemandearre foar ûntstekking en pine.

Kin mentale prestaasjes ferbetterje

Dierenûndersyk suggereart dat anamu harsensfunksje kin ferbetterje.

Ien stúdzje joech rotten anamu-blêdekstrakt en fûn dat se ferbetteringen sjen lieten yn taken op learen en koarte- en langduorjend ûnthâld ().

In oare dierstúdzje stelde fêst dat anamu-ekstrakt langduorjend ûnthâld ferbettere en tekens fan eangst fermindere. Anamu like lykwols gjin koarte termyn ûnthâld te ferbetterjen ().

Hoewol dizze befiningen belofte, binne minsklike stúdzjes nedich foardat anamu oanbefelle wurdt foar mentale prestaasjes.

Kin anty-kanker-eigenskippen hawwe

Guon bewiis suggerearje dat anamu potensjele anty-kanker-eigenskippen hat.

Test-buisûndersiken hawwe oantoand dat anamu-ekstrakten kanker-selgroei kinne ûnderdrukke en selstjerte yn long-, dikke-, prostaat-, boarst- en pankreas kankersellen, ûnder oaren (,,, 14).

Dizze potensjele anty-kanker-eigenskippen kinne wurde keppele oan ferskate ferbiningen yn anamu, ynklusyf flavonoïden, kumarinen, fatty soeren en swevelferbiningen (14).

Dat sei, minsklike stúdzjes binne nedich om dizze effekten te befestigjen.

Oare potensjele foardielen

Anamu kin oare potensjele foardielen oanbiede, ynklusyf:

• Kin antimykrobiale eigenskippen hawwe. Anamu befettet swevelferbiningen, dy't ûndersiik út buizenûndersiken hawwe oantoand, kinne antibakteriële en antifungale eigenskippen hawwe (,).
• Kin ymmuniteit ferheegje. Test-buisûndersiken jouwe oan dat ferskate anamu-ferbiningen kinne helpe it ymmúnsysteem te stimulearjen, hoewol ûndersyk yn dit gebiet is beheind ().
• Kin eangst ferminderje. Guon dierstúdzjes hawwe observearre dat anamu-extract tekens fan eangst kin ferminderje. Noch, oare dierstúdzjes litte mingde effekten sjen (,,).

Anamu is keppele oan ferskate potensjele foardielen foar sûnens, lykas ferbettere mentale prestaasjes en ymmuniteit, lykas fermindere ûntstekking, pine en eangst. It kin ek anty-oksidant, antykanker, en antimykrobiaal eigenskippen hawwe.

Anamu dosaasje en feiligens

Anamu kin wurde kocht yn sûnenswinkels, lykas ek online.

It komt yn ferskate foarmen, ynklusyf kapsules, poeders, tinctueren, en as droege blêden.

Fanwegen beheind minsklik ûndersyk is d'r net genôch ynformaasje om oanbefellings foar dosearjen te jaan. De measte anamu-oanfollingsetiketten advisearje dosinten tusken 400-1,250 mg per dei, hoewol it ûnbekend is as dizze oanbefellings feilich of effektyf binne.

Derneist is d'r op it stuit beheind minsklik ûndersyk nei syn feiligens en potensjele side-effekten.

Ferskate dierstúdzjes hawwe oantoand dat gebrûk fan koarte termyn anamu lege toksisiteit hat. Langduorjend gebrûk by hege doses is lykwols keppele oan side-effekten lykas slûgens, ûnrêst, betizing, triljen, beheinde koördinaasje, oanfallen, en mear ().

Anamu wurdt net oanrikkemandearre foar bern as froulju dy't swier binne of boarstfieding hawwe, om't d'r net genôch ûndersyk is om de feiligens yn dizze populaasjes te stypjen.

It is ek de muoite wurdich opskriuwen dat voedingssupplementen lykas anamu net wurde hifke foar feiligens en foar in grut part unregulearre, dat se kinne ferskillende doses befetsje dan opjûn op it label.

Boppedat is d'r net genôch ynformaasje oer de feiligens fan it nimmen fan anamu neist medikaasje. It befettet lytse hoemannichten kumarine, in natuerlike bloeddinner, dus it kin ynteraksje hawwe mei bloedferdunende medisinen en oare medisinen foar hertstastannen.

Lykas by elke voedingssupplement is it it bêste om jo soarchoanbieder te rieplachtsjen foardat jo anamu nimme.

Sjoen it gebrek oan minsklik ûndersyk nei anamu, is d'r net genôch ynformaasje om oanbefellings foar dosearjen te jaan of de feiligens fan har te garandearjen by minsken.

De ûnderste rigel

Anamu is in krûdmiddel dat is keppele oan ferskate foardielen foar sûnens.

Testbuizen en dierstúdzjes hawwe it ferbûn mei ferbettere mentale funksje en ymmuniteit, fermindere nivo's fan ûntstekking, pine en eangst, lykas anty-oksidant, antykanker, en antimykrobiale eigenskippen.

D'r binne lykwols heul min minsklike stúdzjes oer har potensjele foardielen foar sûnens as side-effekten. Dit makket it dreech om oanbefellings foar dosearjen te jaan en de feiligens te garandearjen.