Kin Aloe Vera Juice IBS behannelje?

Kontint

• Foardielen fan aloë vera sap foar IBS
• Hoe kinne jo aloë vera-sap nimme foar IBS
• Wat it ûndersyk sjen lit.
• Oerwagings foar aloë vera-sop
• As jo ​​der foar kieze om geregeld aloë vera-sap te nimmen, nim dan ek warskôging:
• De ûnderste rigel

Wat is aloë vera sap?

Aloë vera-sop is in itenprodukt ekstrahearre út 'e blêden fan aloë vera-planten. It wurdt soms ek aloë vera-wetter neamd.

Sap kin gel befetsje (ek wol pulp neamd), latex (de laach tusken gel en hûd), en griene blêddielen. Dizze wurde allegear floeibere tegearre yn sapfoarm. Guon sappen wurde allinich makke fan gel, wylst oaren it blêd en latex filterje.

Jo kinne aloë vera sap tafoegje oan iten lykas smoothies, cocktails, en sapmixen. It sop is in breed bekend sûnensprodukt mei tal fan foardielen. Dizze omfetsje regulering fan bloedsûker, aktuele brânferlichting, ferbettere spiisfertarring, relipstipaasje-reliëf, en mear.

Foardielen fan aloë vera sap foar IBS

Histoarysk waarden tariedingen fan aloë vera brûkt foar spijsverteringsskwammen. Diarree en constipaasje binne faak problemen dy't de plant bekend is om te helpen.

Diarree en obstipaasje binne ek twa faak foarkommende problemen dy't kinne ûntstean troch irritable bowel syndrome (IBS). Oare symptomen fan IBS omfetsje kramp, abdominale pine, flatulens, en opblaas. Aloe hat potensjeel toand om ek dizze problemen te helpen.

De binnendieren fan it aloeblêd binne ryk oan ferbiningen en planteslijm. Lokaal helpe dizze mei hûdûntstekking en brânwûnen. Troch deselde logika kinne se ûntstekking fan it spiisfertarringskanaal ferljochtsje.

Intern nommen, kin aloë sop in kalmerend effekt hawwe. Sap mei aloë-latex - dat anthraquinones befettet, as natuerlike lakseermiddels - kin fierder helpe mei constipatie. Jo moatte lykwols yn gedachten hâlde dat d'r wat soargen binne oer feiligens by aloe-latex. Tefolle fan in laxeermiddel nimme kin jo symptomen minder meitsje.

Hoe kinne jo aloë vera-sap nimme foar IBS

Jo kinne aloë vera sap op ferskate manieren oan jo dieet tafoegje:

• Folgje in resept om jo eigen smoothie fan aloë vera sap te meitsjen.
• Keapje aloë sop yn 'e winkel en nim 1-2 tbsp. per dei.
• Foegje 1-2 tbsp. per dei nei jo favorite smoothie.
• Foegje 1-2 tbsp. per dei nei jo favorite sopmix.
• Foegje 1-2 tbsp. per dei nei jo favorite drank.
• Koekje dermei foar sûnensfoardielen en smaakstoffen.

Aloë vera sap hat in smaak dy't fergelykber is mei komkommer. Betink it te brûken yn resepten en drinken mei tinken oan smaken, lykas watermeloen, sitroen, as munt.

Wat it ûndersyk sjen lit.

Undersyk nei foardielen foar aloë vera-sap foar IBS is mingd. toant positive resultaten foar minsken mei IBS dy't constipaasje, pine en flatulens hawwe ûnderfûn.Gjin placebo waard lykwols brûkt om dizze effekten te fergelykjen. In stúdzje oer rotten lit ek foardielen sjen, mar it omfette gjin minsklike proefpersoanen.

In ûndersyk út 2006 fûn gjin ferskil tusken aloë vera-sap en in placebo by it ferbetterjen fan diarree-symptomen. Oare symptomen dy't gewoan binne foar IBS bleaune net feroare. De ûndersikers fielden lykwols dat de potensjele foardielen fan aloë vera net kinne wurde útsletten, hoewol se gjin bewiis fûnen dat d'r ien wie. Se konkludearren dat de stúdzje mei in "minder komplekse" groep pasjinten moat wurde replikeare.

Mear ûndersyk is nedich om te witten as aloë vera sap IBS wirklik ferljochtet. Stúdzjes dy't de effekten derfan bewize binne te âld, wylst nij ûndersyk belofte toant, nettsjinsteande gebreken. Undersyk moat ek spesifiker wurde makke om it antwurd echt te witten. Bestudearjen fan constipaasje-dominante en diarree-dominante IBS apart, bygelyks, koe mear ynformaasje iepenbierje.

Ungelikens fan ûndersiik rapportearje in protte minsken dy't aloë vera-sop nimme komfort en ferbettere wolwêzen. Sels as it in placebo is foar IBS, hat aloë vera sop in protte oare sûnensfoardielen. It sil minsken mei IBS gjin sear dwaan om it te besykjen as se feilich wurde konsumeare.

Oerwagings foar aloë vera-sop

Net alle sap fan aloë vera is itselde. Lês labels, flessen, ferwurkingstechniken en yngrediïnten soarchfâldich foardat jo keapje. Undersykje de bedriuwen dy't dizze oanfollingen en krûden ferkeapje. Dit produkt wurdt net kontroleare troch de FDA.

Guon aloë vera-sap wurdt makke mei gewoan de gel, pulp, as "blêdfilet." Dit sop kin liberaler en regelmjittich konsumeare wurde sûnder folle soargen.

Oan 'e oare kant wurdt wat sop makke fan aloë mei heule blêden. Dit omfettet de griene bûtenste dielen, gel, en latex allegear tegearre. Dizze produkten moatte yn lytsere bedraggen wurde nommen. Dit komt om't de griene dielen en latex anthraquinones befetsje, dy't krêftige plantlaxeermiddels binne.

Tefolle laxeermiddels nimme kin gefaarlik wêze en eins IBS-symptomen fergrutsje. Derneist kinne anthraquinones kanker feroarsaakje as se regelmjittich wurde nommen, neffens it National Toxicology Program. Kontrolearje labels foar dielen per miljoen (PPM) fan anthraquinone as aloin, de kombinaasje unyk foar aloë. It moat ûnder 10 PPM wêze om as net-giftich te beskôgjen.

Kontrolearje ek labels op "ûntkleurige" of "net-kleure" heuleblêdekstrakten. Untkleurde ekstrakten befetsje alle blêddielen, mar binne filtere om anthraquinones te ferwiderjen. Se moatte fergelykber wêze mei extracten fan blêdfilet en folslein feilich foar mear reguliere konsumpsje.

Oant hjoed hat gjin minske kanker krigen fan konsumearjen fan aloë vera-sop. Dierstúdzjes litte lykwols sjen dat kanker mooglik is. Nim de juste foarsoarchsmaatregels, en jo moatte it feilich konsumearje.

As jo ​​der foar kieze om geregeld aloë vera-sap te nimmen, nim dan ek warskôging:

• Stopje gebrûk as jo buikkrampen, diarree of slimmer IBS ûnderfine.
• As jo ​​medikaasje nimme, praat dan mei jo dokter. Aloë kin bemuoie mei opname.
• Stopje it gebrûk as jo medisinen nimme foar glukoaze. Aloë kin bloedsûkernivo's ferleegje.

De ûnderste rigel

Aloe vera-sop, boppedat geweldich foar algemiene wellness, kin IBS-symptomen ferljochtsje. It is gjin genêsmiddel foar IBS en moat allinich brûkt wurde as in komplementêre behanneling. It kin in soarchfâldich besykjen wurdich wêze, om't de risiko's frij leech binne, fral as jo jo eigen meitsje. Sprek mei jo dokter oer aloë vera-sop en soargje derfoar dat it logysk is foar jo sûnensbehoeften.

Soargje der ek foar dat jo it juste soarte sop kieze. Hielblêdsop moat allinich sporadysk brûkt wurde foar obstipaasje. Binnengelfilet en ûntkleurde heule blêdekstrakten binne akseptabel foar deistich, langduorjend gebrûk.