Dieet foar darmpolypen: wat te iten en wat te foarkommen
Kontint
It dieet foar darmpolypen moat leech wêze yn verzadigde fetten dy't wurde fûn yn gebakken iten en yn yndustrialisearre produkten, en ryk oan fezels dy't yn natuerlik iten sitte lykas griente, fruit, blêden en granen, neist it opnimmen fan at minimaal 2 liter wetter per dei.
Dit lykwichtige dieet hat as doel om groei, de kâns op ûntstekking en it ferskinen fan nije poliepen te ferminderjen, neist it foarkommen fan mooglike bloedingen nei evakuaasje.
Sels mei adekwaat iten kin de húsdokter as gastroenterolooch yn guon gefallen lykwols de ferwidering fan darmpolypen oanjaan, om foar te kommen dat se darmkanker wurde. Sjoch hoe't de poliepen wurde fuorthelle.
Dieet foar dy mei darmpolypen
Yn it gefal fan darmpolypen is it wichtich om iten lykas grienten, peulvruchten, fruit, peulvruchten en folsleine korrels te konsumearjen, om't se de darm sille helpe om sûnder ekstra muoite te wurkjen en de darmflora te behâlden, dy't foarkomt dat de poliepen bliede, yn neist it ferminderjen fan de kâns dat nije poliepen ferskine. Dizze iten kin wêze:
- Blêden: sla, koal, arugula, snijbiet, waterkers, selderij, andyvje en spinaazje;
- Grienten: griene beannen, pompoen, woartels, bieten en auberginen;
- Folsleine granen: weet, haver, rys;
- Fruit: ierdbei, pear yn 'e skulp, papaja, pruim, oranje, ananas, perzik, fig en abrikoas, avocado;
- Fruchtenoaljesied: walnoten, kastanjes;
- Droege fruchten: rezinen, dadels;
- Goede fetten: olive-oalje, kokosoalje;
- Seeds: flaaks, chia, pompoen en sesam;
- Probiotika: yoghurt, kefir, kombucha en soerkoal;
- Skuim molke en derivaten: wite tsizen lykas ricotta, minas freskal en cottage.
Oer it algemien binne darmpolypen gjin teken fan wat serieuzers, mar oandacht wurdt oanrikkemandearre foar bloeden en pine, om't it kin in evolúsje oanjaan, yn hokker gefal kin de gastro-enterolooch de ferwidering oanbefelje, om komplikaasjes lykas ûntstekking en kanker te foarkommen. Ken de oarsaak fan darmpolypen en hoe is de behanneling.
Iten te foarkommen
Om foar te kommen dat darmpolypen ûntstoken reitsje of groeie, moatte jo gjin iten ite dat ryk is oan verzadigde fetten, lykas gebakken iten, gebak, hapkes, beferzen of ferwurke iten lykas sauzen, bouillon, fastfood, woarsten en giele tsizen.
Derneist is it ek wichtich om raffinearre en ferwurke iten te foarkommen, lykas wyt brea en produkten makke mei raffinearre fleur.
Menu-opsje
De folgjende tabel jout in foarbyld oan fan in menu fan 3 dagen, dat kin wurde brûkt yn it dieet foar darmpolypen, en it is in dieet dat ryk is oan glêstried, fiedingsstoffen en leech yn verzadigd fet:
| Hapke | Dei 1 | Dei 2 | Dei 3 |
| Moarnsiten | Folslein brea, mei sinesappelsop en in appel mei skyl. | Bananensmoothie en natuerlike yoghurt mei munt. | Natuerlike yoghurt mei stikjes unpeelde fruchten, en granola nei smaak. |
| Moarnsiten | Avocado-smoothie mei haversemels. | Meitsje fruit mei flaaksiedmoal. | Folslein bôle mei ricotta en ierdbei sop. |
| Middeisiten | Ofen rys mei fersnippere hin boarst, en snijbiet, waterkers en rezinen. | Aubergine gevuld mei ricotta en aromatische krûden (basilicum, peterselie, bieslook) + brune rys en sla, tomaat en pruimen salade. | Grilled kipebeen, rys, beannen, spinaazjesalade mei arugula, ferskate grienten krûd mei olive-oalje. Foar neigesetsje, in stikje ananas. |
| Middeis snack | Natuerlike yoghurt mei fruit en haverflokken. | Natuerlik beferzen banane-iis mei chia en dadels + 1 heule toast. | Gleske papaja-smoothie mei 2 twa itenstleppels flaaksied en folkorns toast. |
| Iten | Mix fan blêden mei gestoomde grientesalade. | Pumpkin bouillon mei koal en sesam. | Hake kocht mei griente, en foar neigesetsje, ierdbeien nei smaak. |
Dit menu is gewoan in foarbyld en dêrom moatte oare fiedsels de heule wike oan it dieet wurde tafoege, en de bedraggen kinne ferskille neffens fiedingsferlet en leeftyd, neist it feit dat de persoan in oare sykte kin hawwe.
Op dizze manier is de oriïntaasje dat in fiedingsdeskundige socht wurde moat, sadat in folsleine beoardieling kin wurde makke en in ytplan neffens de behoeften taret.
Populêr Op ’E Side
Hoe kinne jo Thermogenic Foods brûke om gewicht te ferliezen
