Swarte Psyllium

Kontint

• Effektyf foar ...
• Wierskynlik effektyf foar ...
• Unfoldwaande bewiis om effektiviteit te beoardieljen foar ...
• Spesjale foarsoarchsmaatregels en warskôgingen:

Swarte psyllium is in plant. Minsken brûke it sied om medisinen te meitsjen. Wês foarsichtich om swart psyllium net te ferwikseljen mei oare foarmen fan psyllium, ynklusyf blond psyllium.

Swarte psyllium wurdt fûn yn guon medisinen sûnder recept en is effektyf foar behanneljen en foarkommen fan constipaasje. It wurdt ek brûkt foar diarree, obesitas, sûkersykte, en foar it ferminderjen fan it risiko fan hertsykte, mar d'r is minder bewiis dat it effektyf is foar dizze betingsten.

Utwreide databank foar natuerlike medisinen beoardielet effektiviteit basearre op wittenskiplik bewiis neffens de folgjende skaal: Effektyf, wierskynlik effektyf, mooglik effektyf, mooglik net effektyf, wierskynlik net effektyf, net effektyf en ûnfoldwaande bewiis om te beoardieljen.

De effektiviteit wurdearrings foar SWART PSYLLIUM binne as folget:

Effektyf foar ...

• Ferstoping, Swarte psyllium is feilich en effektyf foar koarte termyn, oer-de-counter gebrûk foar behanneling fan constipaasje.

Wierskynlik effektyf foar ...

• Hert sykte, Swarte psyllium is in oplosbere glêstried. Iten heech yn oplosbere glêstried kin wurde brûkt as ûnderdiel fan in dieet mei leech fet, mei leech cholesterol om hertsykte te foarkommen. Undersyk lit sjen dat in persoan elke dei teminsten 7 gram psylliumskelk moat ite om it risiko foar hert sykte te ferminderjen.

Unfoldwaande bewiis om effektiviteit te beoardieljen foar ...

• Sûkersykte, Betiid ûndersyk suggereart dat it nimmen fan swart psyllium kin helpe by it kontrolearjen fan bloedsûker by minsken mei sûkersykte troch te ferminderjen hoe fluch sûkers wurde opnaam fan iten.
• Hege bloeddruk, Undersyk suggerearret dat it nimmen fan psyllium by guon minsken de bloeddruk kin ferminderje, mar it effekt is heul lyts.
• Opbou fan fet yn 'e lever by minsken dy't in bytsje of gjin alkohol drinke (net-alkohoalyske fettige leversykte as NAFLD), Betiid ûndersyk lit sjen dat it nimmen fan psyllium it lichemsgewicht en de body mass index (BMI) kin ferleegje by minsken mei NAFLD. Mar it wurket net better dan standert soarch.
• Oergewicht, Undersyk suggerearret dat psyllium gjin gewicht, lichemsmassa-yndeks (BMI), as taille-mjitting fermindert by minsken dy't oergewicht of obese binne.
• In lange termyn steuring fan 'e dikke darm dy't pine yn' e mage feroarsaket (irritable bowel syndrome of IBS).
• Kanker.
• Diarree.
• Hege nivo's fan cholesterol as oare fetten (lipiden) yn it bloed (hyperlipidemia).
• Oare betingsten.

Mear bewiis is nedich om de effektiviteit fan swart psyllium foar dizze gebrûk te beoardieljen.

Swarte psyllium foeget bulk ta oan 'e kruk dy't kin helpe by obstipaasje, diarree, en irritable bowel syndrome. It regelt ek hoe fluch sûkers wurde absorbeare út 'e darm, wat kin helpe om bloedsûkernivo's te kontrolearjen by minsken mei diabetes.

As troch de mûle nommen: Swarte psyllium is WICHTICH feilich foar de measte minsken as se mei folle wetter wurde nommen. Drink teminsten 8 ounces floeistoffen foar elke 3-5 gram skil of 7 gram sied. Milde side-effekten omfetsje opgeblazen en gas. By guon minsken kin swart psyllium allergyske reaksjes feroarsaakje lykas loopneus, reade eagen, útslach en astma, of, selden, in libbensgefaarlike reaksje neamd anafylaxe.

Swarte psyllium is WICHTICH ûnfeilich as troch de mûle nommen sûnder genôch wetter. Soargje derfoar dat jo swart psyllium mei in soad wetter nimme. Oars kin it smoaren feroarsaakje of it gastrointestinaal (GI) traktaat blokkearje.

Spesjale foarsoarchsmaatregels en warskôgingen:

Swangerskip en boarstfieding: Swarte psyllium nimme yn 'e swierens of boarstfieding liket te wêzen WICHTICH feilich, salang't genôch wetter wurdt nommen mei de doasis.

Darmproblemen: Brûk gjin swart psyllium as jo ynfloed hawwe op stuollen, in komplikaasje fan ferstiping wêryn't de kruk yn it rektum ferhurdet en kin net ferpleatst wurde troch gewoane beweging fan 'e darm. Brûk gjin swarte psyllium as jo ienige betingsten hawwe dy't jo risiko ferheegje om blokkades yn jo darmen te krijen. De soarch is dat as swart psyllium wetter absorbeert en opwaalt, it it GI-traktaat kin blokkearje by minsken mei dizze soarte betingsten.

Allergyen: Guon minsken binne slim allergysk foar swart psyllium. Dit sil wierskynlik barre mei minsken dy't binne bleatsteld oan swart psyllium op 'e baan, lykas ferpleechkundigen dy't doses fan poeierlaxeermiddels tariede, of arbeiders yn fabriken dy't psyllium ferwurkje. Dizze minsken moatte gjin swart psyllium brûke.

Fenylketonuria: Guon swarte psylliumprodukten kinne soet wurde mei aspartaam ​​(NutraSweet). As jo ​​fenylketonurie hawwe, foarkom dizze produkten.

Sjirurgy: Om't swarte psyllium ynfloed hawwe kin op bloedsûkernivo's, is d'r soargen dat it ynterfere kin mei bloedsûkerkontrôle tidens en nei operaasje. Stopje mei it brûken fan swart psyllium teminsten 2 wiken foar in plande operaasje.

Swoljende steuringen: Minsken dy't problemen hawwe mei slikken kinne faker stikke op swart psyllium. As jo ​​in slokdarmprobleem hawwe of slokstoornis, brûk dan gjin swart psyllium.

Matich

Wês foarsichtich mei dizze kombinaasje.

Carbamazepine (Tegretol)

Swarte psyllium befettet grutte hoemannichten glêstried. Fiber kin ferminderje hoefolle karbamazepine (Tegretol) it lichem opnimt. Troch te ferminderjen hoefolle it lichem opnimt, kin swart psyllium de effektiviteit fan karbamazepine ferminderje.

Lithium

Swarte psyllium befettet grutte hoemannichten glêstried. Fiber kin ferminderje hoefolle lithium it lichem opnimt. Litium nimme tegearre mei swart psyllium kin de effektiviteit fan lithium ferminderje. Om dizze ynteraksje te foarkommen, nim dan swart psyllium teminsten 1 oere nei lithium.

Metformine (glukofage)

Swarte psyllium befettet grutte hoemannichten glêstried. De glêstried yn psyllium kin ferheegje hoefolle metformine it lichem opnimt. Dit kin de effekten fan metformine ferheegje. Om dizze ynteraksje te foarkommen, nim swart psyllium 30-60 minuten nei medisinen dy't jo troch de mûle nimme.

Minor

Wês wach mei dizze kombinaasje.

Digoxin (Lanoxin)

Swarte psyllium is heech yn glêstried. Fiber kin ferminderje hoefolle digoxine (Lanoxin) it lichem opnimt. Troch te ferminderjen hoefolle it lichem opnimt, kin swart psyllium de effektiviteit fan digoxine ferminderje.

Ethinylestradiol

Ethinylestradiol is in foarm fan estrogeen dat yn guon estrogeenprodukten en bertekontrolepillen sit. Guon minsken meitsje har soargen dat psyllium kin ferminderje hoefolle ethinylestradiol it lichem opnimt. Mar it is net wierskynlik dat psyllium ynfloed hat op absorpsje fan ethinylestradiol.

Medisinen nommen troch de mûle (orale medisinen)

Swarte psyllium befettet grutte hoemannichten glêstried. Fiber kin ôfnimme, ferheegje, of gjin effekt hawwe op hoefolle medisinen it lichem opnimt. Swarte psyllium nimme tegearre mei medisinen dy't jo nimme troch de mûle kinne ynfloed hawwe op 'e effekten fan jo medisyn. Om dizze ynteraksje te foarkommen, nim swart psyllium 30-60 minuten nei medisinen dy't jo troch de mûle nimme.

Izer

Gebrûk fan psyllium mei izeren oanfollingen kin de hoemannichte izer dat it lichem opnimt ferminderje. Nim izer oanfollingen ien oere foar of fjouwer oeren nei psyllium om dizze ynteraksje te foarkommen.

Riboflavin

Psyllium liket de hoemannichte riboflavine dat it lichem opnimt wat te ferminderjen, mar it is wierskynlik net wichtich.

Fetten en fet-befetsjend iten

Psyllium kin it lestich meitsje om fet út it dieet te fertarren. Dit kin de hoemannichte fet ferheegje yn 'e kruk.

Nutrients

Nimmen fan swart psyllium mei iten oer in lange perioade kin de opname fan fiedingsstoffen feroarje. Yn guon gefallen kin vitaminen as minerale oanfollingen nedich wêze.

It is wichtich om genôch wetter te nimmen by it nimmen fan swart psyllium. Net genôch floeistof nimme kin liede ta stikking of obstruksje fan it gastrointestinaal (GI) traktaat. Nim teminsten 240 ml floeistof foar elke 5 gram psylliumhûd of 7 gram psylliumsied. Swarte psyllium moat op syn minst 30-60 minuten wurde nommen nei it nimmen fan oare medisinen.

De folgjende doses binne studearre yn wittenskiplik ûndersyk:

FAN DE MOL:

• Foar constipaasje: De typyske doasis swart psyllium is 10-30 gram per dei yn ferdielde bedraggen. Nim elke doasis mei in soad wetter. Oars kin swart psyllium stikke. De FDA-labeling adviseart op syn minst 8 ounces (in folslein glês) wetter as oare floeistof mei elke dosint.
• Foar hert sykte: Minstens 7 gram psylliumskelk (oplosbere glêstried) deistich, as ûnderdiel fan in dieet mei leech fet, leech cholesterol.

Afrikaanske weegbree, Brown Psyllium, Dieetvezels, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Weegbree, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière, Pucaire Scharzer Flohsame, Spaansk Psyllium, Zaragatona.

Om mear te learen oer hoe't dit artikel is skreaun, sjoch asjebleaft de Utwreide databank foar natuerlike medisinen metodyk.

1. Chiu AC, Sherman SI. Effekten fan farmakologyske glêstried oanfollingen op absorpsje fan levothyroxine. Skildklier. 1998; 8: 667-71. Besjoch abstrakt.
2. Rivers CR, Kantor MA. Psyllium-hûd-yntak en risiko fan diabetes type 2: in bewiisbasearre wittenskiplike en regeljouwingskontrôle fan in kwalifisearre sûnenssoarch útfierd troch de Amerikaanske Food and Drug Administration. Nutr Rev 2020 22 jan: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online foarôfgeand oan druk. Besjoch abstrakt.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. It effekt fan psyllium-oanfolling op bloeddruk: in systematyske oersicht en meta-analyze fan randomisearre kontroleare triennen. Koreaanske J Intern Med 2020 19. feb. Doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online foarôfgeand oan druk. Besjoch abstrakt.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. De effekten fan psyllium-oanfolling op lichemsgewicht, lichemsmassa-yndeks en taille-omtrek by folwoeksenen: In systematyske oersicht en dose-antwurd meta-analyze fan randomisearre kontroleare triennen. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Besjoch abstrakt.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Ynfloed fan Plantago ovata-hûd (dieetfaser) op 'e biobeskikberens en oare farmakokinetyske parameters fan metformine yn diabetyske kaninen. BMC-oanfolling Altern Med. 2017 juny 7; 17: 298. Besjoch abstrakt.
6. Department of Health and Human Services, Food and Drug Administration. Laksearende medisineprodukten foar sûnder gebrûk minsklik gebrûk: psyllium-yngrediïnten yn korrelige dosearfoarmen. Finale regel. Federaal register; 29 maart 2007: 72.
7. Koade fan federale regeljouwing, titel 21 (21CFR 201.319). Spesifike etiketteringseasken - wetteroplosbere tandvlees, hydrofile tandvlees, en hydrofile mucilloids. Beskikber op www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Tagong op 3 desimber 2016.
8. Koade fan federale regeljouwing, titel 21 (21CFR 101.17). Warskôgings-, meidielings-, en ferklearringsferklearingen oer itenetiketten Beskikber op www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Tagong op 3 desimber 2016.
9. Koade fan federale regeljouwing, titel 21 (21CFR 101.81). Haadstik IB, diel 101E, paragraaf 101.81 "Sosjale oanspraken: oplosbere glêstried út bepaalde iten en risiko fan koronêre hert sykte (CHD)." Beskikber op www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Tagong op 3 desimber 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Fergelykjende stúdzje oer it effekt fan Plantago psyllium en Ocimum basilicum siedden op antropometryske maatregels yn net-alkoholistyske fetteleverspasjinten. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Besjoch abstrakt.
11. Semen plantaginis yn: WHO monografyen oer selekteare medisinale planten, folume 1. Wrâldsûnensorganisaasje, Genève, 1999. Beskikber op http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Tagong op 26 novimber 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Drugs-ynteraksjes mei de fiedingsfezel Plantago ovata husk. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Besjoch abstrakt.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., en Banales-Ham, M. Fermindering fan serumlipiden, glykemy en lichemsgewicht troch Plantago psyllium by obese en diabetyske pasjinten. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Besjoch abstrakt.
14. Ganji V, Kies CV. Oanfolling fan Psyllium-husfezels oan diëten fan sojabean en kokosnottoalje fan minsken: effekt op fetferdigberens en ekskresje fan fekale fatty acid. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Besjoch abstrakt.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Ynfloed fan twa dieetfezels yn 'e orale biobeskikberens en oare farmakokinetyske parameters fan ethinyloestradiol. Kontrasepsje 2000; 62: 253-7. Besjoch abstrakt.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Ynteraksje fan warfarine en nonsystemyske gastrointestinale medisinen. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Besjoch abstrakt.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Ynfloed fan tarwezemelen en fan in bulkfoarmende ispaghula cathartic oer de biobeskikberens fan digoxine by geriatryske yn-pasjinten. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Besjoch abstrakte.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Effekt fan glêstried-oanfollingen op 'e skynbere opname fan farmakologyske doses fan riboflavine. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Besjoch abstrakte.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Ferleegjen fan glycemyske yndeks fan iten troch acarbose en Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Besjoch abstrakt.
20. Rossander L. Effekt fan dieetfaser op izeren-opname yn 'e minske. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Besjoch abstrakte.
21. Kaplan MJ. Anafylaktyske reaksje op "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Besjoch abstrakt.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafylaxis nei ynname fan in psyllium-befetsjend granen. JAMA 1990; 264: 2534-6. Besjoch abstrakt.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Oplosbere dieetfaser beskermet tsjin formaasje fan cholesterolgallstone. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Besjoch abstrakt.
24. Fernandez R, Phillips SF. Komponinten fan glêstried bine izer yn vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Besjoch abstrakt.
25. Fernandez R, Phillips SF. Komponinten fan glêstried beheine izeropname yn 'e hûn. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Besjoch abstrakt.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium-laxeermiddel-feroarsake anafylaxie, astma, en rhinitis. Allergy 1996; 51: 266-8. Besjoch abstrakt.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Reuze colon bezoar: in medikaasje bezoar fanwegen psyllium siedskelpen. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Besjoch abstrakt.
28. Perlman BB. Ynteraksje tusken lithium sâlt en ispaghula-hûd. Lancet 1990; 335: 416. Besjoch abstrakt.
29. Etman M. Effekt fan in bulk dy't laxeermiddel foarmet op 'e biobeskikberens fan carbamazepine yn' e minske. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Effekt fan dieetfaser op rectosigmoïde motiliteit by pasjinten mei irritabel darmsyndroam: In kontroleare, crossoverstúdzje. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Besjoch abstrakt.
31. Covington TR, et al. Hânboek fan medisinen sûnder foarskrift. 11e ed. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR foar krûdemedisinen. 1e ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. American Herbal Products Association's Botanical Safety Handbook. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Encyclopedia fan mienskiplike natuerlike yngrediïnten brûkt yn iten, drugs en kosmetika. 2e ed. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Kruiden medisinen en fytofarmaceutika. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. It oersjoch fan natuerlike produkten troch feiten en fergelikingen. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Kruidengeneeskunde: In hantlieding foar professionals yn sûnenssoarch. Londen, Feriene Keninkryk: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ed. De komplete Dútske Kommisje E Monografyen: Therapeutyske gids foar krûdemedisinen. Trans. S. Klein. Boston, MA: American Botanical Council, 1998.
39. Monografyen oer medisinale gebrûk fan plantemedisinen. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Lêst besjoen - 19/11/2020