Behanneling foar tendonitis: medisinen, fysioterapy en sjirurgy

Kontint

• 1. Thúsbehandeling
• 2. Remedies
• 3. Ymmobilisaasje
• 4. Fysioterapy
• 5. Surgery foar tendonitis
• Hoe foarkomme dat tendonitis weromkomt

Behanneling foar tendonitis kin allinich wurde dien mei de rest fan it troffen gewricht en it tapassen fan in iispak foar sawat 20 minuten 3 oant 4 kear deis. As it lykwols nei in pear dagen net ferbetteret, is it wichtich om de ortopedist te rieplachtsjen, sadat in folsleine beoardieling kin wurde makke en it gebrûk fan anty-inflammatoare of pijnstillende remedies en ymmobilisaasje kin bygelyks oanjûn wurde.

Yn guon gefallen kin it ek needsaaklik wêze om fysike-terapy te ûndergean, dy't boarnen kin brûke lykas echografie, oefening of massaazje foar behanneling fan peesûntstekking. Yn 'e heulste gefallen, as d'r gjin ferbettering is mei de oantsjutte behanneling en fysioterapy of as d'r in peesbreuk is, kin sjirurgy oanrikkemandearre wurde.

1. Thúsbehandeling

In goede thúsbehanneling foar tendonitis is iispakketten, om't se helpe om pine en ûntstekking te ferljochtsjen. Om iispakken te meitsjen, wreidzje gewoan wat iisblokjes yn in tinne handoek, of luier, meitsje in bondel en lit it oant 20 minuten op in rige boppe op it troffen gebiet rêste.

Yn 't earstoan kin dit wat ûngemak feroarsaakje, mar dit moat yn sawat 5 minuten fuortgean. Dizze proseduere kin sawat 3 oant 4 kear deis wurde útfierd yn 'e earste faze fan behanneling, yn' e earste dagen, en 1 of 2 kear deis as de symptomen ferdwine. Besjoch wat opsjes foar hûsmiddel foar tendonitis.

2. Remedies

De ortopedyske dokter kin it gebrûk fan medisinen foarskriuwe om yn 'e foarm fan pillen te nimmen of op' e side fan pine troch te jaan, yn 'e foarm fan in crème, salve of gel, dy't moatte wurde brûkt neffens de oanbefelling fan' e dokter en dy't bedoeld binne om ferljochtsje de pine en ûntstekking.

Guon fan 'e medisinen dy't oanjûn wurde kinne binne bygelyks Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren en Calminex. Anti-inflammatoire tabletten moatte net langer dan 10 dagen wurde brûkt en altyd foardat jo elke tablet nimme is it wichtich om ek in mage-beskermer lykas Ranitidine of Omeprazole te nimmen om de magewâlen te beskermjen, sadat gastritis feroarsake wurdt troch de medisinen.

Yn it gefal fan salven, crèmes of gels kin de dokter de oanfraach 3 oant 4 kear deis oanbefelje op 'e krekte lokaasje fan' e pine, mei in lichte massaazje, oant de hûd it produkt folslein opnimt.

3. Ymmobilisaasje

It wurdt net altyd oanjûn it troffen lid te immobilisearjen, om't it yn 'e measte gefallen genôch is om te rêstjen en te foarkommen dat it gewricht net te folle wurdt. Immobilisaasje kin lykwols nedich wêze yn guon situaasjes, lykas:

• D'r is in tanimming fan gefoelichheid op 'e side;
• De pine bart allinich by de útfiering fan in aktiviteit, bemuoit him mei wurk, bygelyks;
• Der is swelling op it plak;
• Spier swakte.

Sadwaande kin it brûken fan in spalk om it pijnlike gewricht te immobilisearjen helpe om beweging te ferminderjen, helpe om pine en ûntstekking te verlichten. It gebrûk fan 'e splint foar in lange tiid of faaks kin de spieren lykwols ferswakke, wat bydraacht oan slimmer tendonitis.

4. Fysioterapy

Fysiotherapeutyske behanneling foar tendonitis kin wurde dien mei help fan boarnen lykas echografie of iispakketten, massaazjes en stretching- en spierfersterkjende oefeningen om pine en ûntstekking fan 'e troffen pees te ferlichtsjen en de beweging en sterkte fan' e troffen spieren te behâlden.

Echografie kin wurde útfierd mei de gel geskikt foar dizze apparatuer of mei in mingsel fan dizze gel mei de anty-inflammatoire gel lykas Voltaren. Net alle salven kinne lykwols op dizze manier brûkt wurde, om't se de penetratie fan ultraschwellen foarkomme kinne sûnder effekt te hawwen.

Fysioterapy-sesjes kinne alle dagen 5 kear yn 'e wike wurde hâlden, of neffens de beskikberens fan' e persoan. Hoe tichter de iene sesje by de oare is, hoe better de resultaten sille wêze fanwegen it kumulative effekt.

5. Surgery foar tendonitis

Surgery foar tendonitis wurdt oanjûn as de oare behannelingen net effektyf west hawwe of as d'r in tendonbreuk of deposysje fan kalsiumkristallen op 'e side is, dan is it needsaaklik om de pees te skuorren of te naaien nei't it is brutsen.

Surgery is relatyf ienfâldich en herstel duorret net lang. De persoan moat sawat 5 oant 8 dagen wêze mei in spalk nei de sjirurgy en nei de frijlitting fan 'e dokter kin de persoan weromgean om noch in pear fysioterapy-sesjes te dwaan om folslein te herstellen.

Hoe foarkomme dat tendonitis weromkomt

Om foar te kommen dat tendonitis weromkomt, is it wichtich om út te finen wat it feroarsake. De oarsaken fariearje tusken repetitive bewegingen oerdeis, lykas typen op it kompjûtertoetseboerd of mobyltsje ferskate kearen deis, en bygelyks in heul swiere tas hâlde foar mear dan 20 minuten. Dit soarte fan oermjittige ynspanningen yn ien kear as de konstante ferwûningen feroarsake troch repetitive bewegingen, liede ta ûntstekking fan 'e pees en, sadwaande, pine leit tichtby it gewricht.

Dus, om tendonitis te genêzen en net wer te ferskinen, moat men dizze sitewaasjes foarkomme, pauzes nimme fan wurk en bygelyks oerstallige fysike aktiviteit foarkomme. Foar dyjingen dy't sittend wurkje, is in goede hâlding op it wurk ek wichtich om spierspanningen en oerlêst yn 'e gewrichten te foarkommen.

Besjoch mear tips om tendonitis te ûntlêsten yn it folgjende fideo: