Dizze 8-moanne swangere trainer kin 155 pûn deadlift

Kontint

• Resinsje foar

De lêste tiid hawwe fitnesstrainers en modellen de lat ferhege (gjin spelling bedoeld) oer wat wurdt beskôge as 'normaal' wylst pregant. Earst wie d'r Sarah Stage, in fitnessmodel dat bewiisde dat it hawwen fan seis-pack abs gewoan wiken foar de berte folslein mooglik en sûn is. Doe bewiisde yn Austraalje trainer Chontel Duncan nochris dat d'r net sa'n ding is as in 'standert' swangere buik.

No, yn noch in oar foarbyld fan 'e ongelooflijke dingen dy't froulju kinne berikke wylst se swier binne, makket persoanlike trainer Emily Breeze krantekoppen foar it deadlifting fan 155 pûn foar 55 reps wylst se konkurrearje by de CrossFit Games Open-op 34 wiken tegearre.

Foar dy fan jo dy't jo ôffreegje, ikis dat sels feilich? it antwurd is ja. Lykas wy earder hawwe melden, binne dokuminten it iens dat CrossFit dwaan tidens swangerskip folslein feilich is, salang't jo it diene foardat jo swier wurden waarden. (Mear hjir oer: Hoefolle oefening moatte jo dwaan wylst jo swier binne?) En, dúdlik, as trainer, dat is krekt wat Breeze earder die.

"Myn maksimum fan ien rep op deadlift is 325 pûn, dus 155 is minder dan 50 prosint fan myn ien-rep max," fertelde se Us Weekly. "De deadlift fan 155 pûn soe foar my net te swier wurde beskôge. Ik wurkje op 50 prosint fan myn normale pre-swangerskip 100 prosint." Wy herhelje: Se kin normaalwei 325 pûn dead-lift. Damn.

As jo ​​troch de feed fan Breeze rôlje, sille jo sjen dat se in protte baas is as it giet om har workouts - swier of net. Wy hâlde benammen fan dizze fergelikingfoto dy't se pleatste mei har konkurrearjen yn 'e 2015 CrossFit -spultsjes (doe't se nij swier wie) tsjin ferline wike (doe't se 35 wiken swier wie). "It lichem fan in frou is sa fassinearjend foar my mei de feroaringen en it fermogen om it libben te meitsjen, mar ek sterk en sûn te bliuwen is mear as geweldich," skriuwt se.

Haters geane altyd 'hate en trollers sille altyd' trollje, mar as d'r iets is dat wy kinne leare út dizze mominten op sosjale media, is dat sûne swangere froulju (krekt lykas froulju dy't net mei bern binne) yn alle foarmen en maten kinne komme-en echt , wa is immen te plysje in frou dy't draacht in oar minske?!

Resinsje foar