8 Al-te-wiere gewichtsverliesbekentenissen

Kontint

• Resinsje foar

Wy hawwe allegear dagen dat wy hurd foar ússels binne. Soms komme jo fitnessdoelen gewoan net oerien mei de tiidline wêrmei jo lichem moat wurkje; guon dagen binne gewoan better dan oaren. De mienskip fan Whisper dielde har net-sa-positive lichemsgedachten, en d'r binne perfoarst wat sentiminten mei wa't kin relatearje. Om te kommen mei ûnfeiligens is it lestichste diel oer it wêzen fan selsfertrouwen. Unthâld om jo holle omheech te hâlden, en ferjit net dat elkenien twivels hat-sels de sterkste en sûnste minsken (lykas jo persoanlike trainers!).

It duorret tiid om in folslein te meitsjentransformaasje. Oer hurdles komme kin dreger wêze dan it liket.

Klaaikeuze kin de kaai wêze foar fertrouwen as jo binnehawwendein frije dei.

Immen yndruk meitsje wolle is in heule nije balwedstriid. Unthâld, jo S.O. sjocht selden dy lytse gebreken wêrfan jo miskien obsedearje kinne.

Wy binne altyd it dreechste foar ússels.

Body image opgroeie kin spylje inmajoarrol yn sawol ús gewoanten as selsrespekt.

Resinsje foar