7 Simmerhûdflaters

Kontint

• Net drage sunscreen
• Sunscreen ferkeard tapasse
• Net in sinnebril drage
• In dûk meitsje nei it skeren
• Net hydrateare bliuwe
• It negearjen fan jo fuotten
• Krassen by Bug Bites
• Resinsje foar

Bugbiten, sinnebrânen, peeling skin-simmer betsjut in hiele gasthear fan ferskillende hûd hang-ups dan wy binne wend om te bestriden yn koeler temps.

Tsjintwurdich witte jo wierskynlik wat fan 'e basis, lykas dat jo jo hûd moatte beskermje tsjin dy brânende sinne, mar in protte minsken falle noch yn guon gewoane fellen foar hûdsoarch.

Hjirûnder binne guon fan 'e meast faak makke simmerhûdflaters-en maklike oplossingen. Fertel ús dan yn 'e opmerkingen: Wat is dyn grutste simmer skin klacht?

Net drage sunscreen

De Skin Cancer Foundation meldt dat 90 prosint fan net-melanoma hûdkankers yn 'e FS keppele binne oan sinne-eksposysje, en dochs beskermje in protte fan ús ússels noch net. Yn feite, 49 prosint fan de manlju en 29 prosint fan de froulju sizze se hawwe net brûkt sunscreen yn de ôfrûne 12 moannen, neffens in resinte enkête fan The Skin Cancer Foundation.

In diel fan 'e reden wêrom is dat d'r ienfâldige betizing is oer wat wurket en hoe lang. Allinich 32 persint fan 'e manlju sei dat se harsels ekstreem of tige ynformearre beskôgen oer hoe't se genôch sinnebeskerming krije kinne, neffens de enkête.

Mar alles is better as neat. "Earlik sein, it bêste sinneskerm is wat de pasjint ek brûkt," fertelde Dr. Bobby Buka, in dermatolooch yn partikuliere praktyk yn New York City, HuffPost yn maaie. "Ik sil de slach oer formulearring net fjochtsje."

Sunscreen ferkeard tapasse

Sels ûnder loyalisten fan sinneskyn is d'r betizing oer hoefolle sinneskerm jo wirklik nedich binne en hoe faaks jo opnij moatte oanfreegje. Mear dan 60 persint fan 'e manlju sei dat se leauden dat ien applikaasje har op syn minst fjouwer oeren beskermje soe, neffens deselde Skin Cancer Foundation-enkête.

Yn werklikheid moatte de measte sinneskermen om 'e twa oeren opnij tapast wurde, en faker as jo swimme of switte.

Soargje derfoar dat jo by elke applikaasje genôch sinneskerm brûke om elke hûd dy't net wurdt bedekt mei klean "royaal te bedekken", advisearret de American Academy of Dermatology. Yn 't algemien sil dat sawat in unse sinneskerm wêze, as genôch om in skotglês te foljen, hoewol jo miskien mear nedich binne ôfhinklik fan lichemsgrutte. Ien stúdzje fûn dat de measte minsken minder dan de helte fan dat bedrach brûke.

Net in sinnebril drage

As jo ​​​​jo peepers net beskermje as jo yn 'e sinne binne (en 27 prosint fan 'e Amerikaanske folwoeksenen seit dat se it noait dogge, neffens in rapport fan hannelsgroep The Vision Council), bleatstelle jo josels oan in grutter risiko fan katarakten , makulêre degeneraasje en hûdkanker op 'e oogleden, dy't goed is foar 10 prosint fan alle hûdkankers.

It is ek wichtich om it juste pear op te goaien. Dy goedkeape dy't jo hawwe oppakt, foldogge miskien net oan oanbefellingen foar beskerming fan UV -stralen. Sjoch foar in pear dat op syn minst 99 prosint fan UVA- en UVB-strielen blokkearret, rapportearre Men's Health, hoewol dat lestich kin wêze om't winkels produkten ferkeard kinne labelje. Jo bêste weddenskip is om jo sinnebril nei in eachdokter te bringen, dy't de linzen kin scannen om te mjitten hoefolle beskerming se biede.

It dragen fan in sinnebril kin ek helpe om rimpels en fyn linen te minimalisearjen dy't feroarsake wurde troch squinting.

In dûk meitsje nei it skeren

As jo ​​​​glêd wolle sjen foardat jo oan it swimbad loungen, tink dan dat jo direkt nei it skeeren, waxen of laser-hierferwidering yn it wetter gean kinne irriteraasje feroarsaakje oan dy ekstra gefoelige hûd, neffens Glamour.com. Besykje de skientme -routine op syn minst in pear oeren te foltôgjen foardat it tiid is om in plons te meitsjen.

Net hydrateare bliuwe

Fielst ferdwûn fan 'e simmerwaarmte? Jo hûd kin ek wêze! Blootstelling oan sinne sûget focht út 'e hûd, wat jo flakich en skuorre kin litte sjen, ferklearret Daily Glow.

Rykere lotions en moisturizers binne in goed begjin, mar in diel fan it probleem is dat jo wierskynlik net fan binnen nei binnen hydrateren. Mear wetter drinke kin helpe, lykas oare hydraterende slokjes, lykas kokosnútwetter, en iten iten mei hege wetterynhâld, lykas watermeloen en komkommers.

It negearjen fan jo fuotten

In protte tiid trochbringe yn flip-flops kin de hûd om 'e heul feroarsaakje. Deistich hydrateren kin helpe, lykas in wyklikse datum mei de puimsteen. As jo ​​​​net te waarm binne, advisearret Glamour.com sliepe yn sokken. De stof kin jo moisturizer helpe yn te sinken.

Krassen by Bug Bites

Wy witte dat jeuk kin fiele as marteling, mar krassen fan jeukende simmer bugbites is in min idee, Dr. Neal B. Schultz, in bestjoer-sertifisearre dermatolooch yn 'e praktyk yn New York City, fertelde HuffPost yn juny. Jo sille de hûd wierskynlik mear brekke troch te krassen, wat de bite kin blootstelle oan ynfeksje. En krassen sil byten allinich mear ûntsteane, sei hy, wat liedt ta gruttere jeuk en pine.

Besykje ynstee in natuerlike behanneling, lykas iis, jittik, heksehazel en mear.

Mear oer Huffington Post Healthy Living

Kinne jo jo tastebuds opnij opliede?

De do's en net dwaan fan sûn hier

Moatte jo in sliepfakânsje nimme?

Resinsje foar