7 Foardielen foar sûnens fan single wêze

Kontint

• Resinsje foar

Jierrenlang hat ûndersyk suggerearre dat it ferbinen fan 'e knoop in protte sûnensfoardielen leveret - alles fan grutter lok oant bettere mentale sûnens en in legere kâns op it ûntwikkeljen fan chronike sykte. De stipe fan in houlikspartner liket pearen te helpen de stoarm te bufferen tidens stress. Mar foar unbeheinde is d'r gjin need te soargen dat in inkelde status jo sûnens negatyf sil beynfloedzje. (In feite, Wittenskip seit dat guon minsken bedoeld binne om single te wêzen.) Wolle jo bewiis? Hjir binne in pear foardielen dy't jo allinich sille krije as jo solo fleane.

Jo kinne VEry Well Be Happier

Leau net alles wat jo lêze. Iene, ienige kattedame? Nuh-uh. Yn in Nij-Seelânstúdzje fan 4.000 manlju en froulju tusken de 18 en 94 jier, ûntdekten ûndersikers dat dejingen dy't net te skerp wiene op relaasje-relatearre konflikten, like lokkich wiene. Boppedat, in 2014 stúdzje út de Journal of Psychophysiology fûn dat manlju en froulju dy't langstme, oanhâldende need hienen yn har houliken minder by steat binne om te genietsjen fan 'e lokkige mominten dy't in posityf emosjoneel antwurd moatte triggerje-wat ûndersikers sizze in risikofaktor is foar depresje.

Jo're Minder kâns om te pakken op Pounds

"Ferhâldingsgewicht" is heul in ding, foaral by koartlyn troud froulju. Neffens in Australyske stúdzje út 2014 fan 350 breidspearen út 2014, fûnen ûndersikers dat froulju yn 'e seis moannen neidat se seinen "I do." De neiging hienen hast fiif kilo te winnen. Derneist, 2013 -ûndersyk fan 169 nij -troude pearen yn it tydskrift Health Psychology liet sjen dat de lokkich troude de neiging om gewicht te setten yn 'e fjouwer jier nei har houlik, wierskynlik om't ferbûne pearen de neiging hawwe om "har ynspanningen te ûntspannen om gewicht te behâlden" as se net mear sykje nei in libbenspartner. (Fyn út hoe oars jo relaasje jo sûne libbensstyl kin sabotearje.)

Do bistMearWolle jo jo oefeningsdoelen reitsje

Allinnich dames moatte kieze foar ekstra rinnen en fytstochten ynstee fan dinerdatums. Neffens in enkête fan Britten moete mar 27 prosint fan folwoeksenen de oanrikkemandearre 150 minuten per wike oefenjen (yikes). Under froulju dy't har aktiviteit net genôch opstarten, wiene 63 prosint troud-en mar 37 prosint wie single as skieden. De ûndersikers sizze dat dit wierskynlik is, om't jo, mei houlik, in tanimming fan ferantwurdlikheden hawwe-jo pluss-ien's wurkpartij, dat nije hûs reparearje, úteinlik bern-dy't snijt yn 'e tiid dy't jo besteegje oan oefening. Dus as jo flakker abs wolle krije of traine foar in maraton, single bliuwe is gjin min idee.

Do bistStrakkere mei jo freonen

Ut ûndersyk útfierd troch Natalia Sarkisian fan Boston College en Naomi Gerstel fan 'e Universiteit fan Massachusetts Amherst, is it wierskynliker dat troude froulju net-echtlike sosjale ferbiningen sille offerje yn it foardiel fan har man. Dames (en jonges), dy't noch noait troud west hawwe, hawwe folle mear kâns om strakkere bannen te hawwen mei har âlden, freonen, sibben en relaasjes fan 'e mienskipsleden dy't jo kinne helpe om in foller, lokkiger te liede en sûner libben. Yn in 2010-stúdzje fan 300.000 manlju en froulju fûnen ûndersikers dat dejingen sûnder in sterke sosjale sirkel in 50 prosint hegere kâns op 'e dea hiene yn' e 7,5 jier folgjende perioade. Hoewol it meganisme efter dizze grutte ymmuniteitsbult net folslein begrepen is, is it wierskynlik om't ús freonen en famylje ús helpe om te laitsjen, te ûntspannen en stress te foarkommen, en ek helpe ús as wy sykte of blessueres ferneatigje en skouders nedich binne om op te leunen . (Plus, jo krije dizze 12 manieren wêrop jo bêste freon jo sûnens fersterket.)

JoHawwe minder $ Woes

As jo ​​yn in relaasje binne, fusearje jo twa libbens ... wat net krekt sinneskyn en roazen is, foaral as jo in spender en in besparring yn 'e miks hawwe. Yn in 2014 -stúdzje fan 2.000 folwoeksenen, gie ien op de trije minsken op 'e leagen foar har partner oer jild. Under de fibbers sei 76 prosint dat de lytse (as grutte) wite leagen har houliken spannen, wylst hast de helte sei dat de ûnwierheden in folslein argumint feroarsake. As jo ​​​​single binne, is d'r minder stress oer wêr, wannear en hoe't jo jo jild besteegje. Do beslútst. (Whoo!) (Wat betsjut dat jo kinne profitearje fan dizze jildbesparjende tips om fiskaal fit te wurden.)

Jo binne wierskynliker yn Excel yn jo karriêre

Betiid iensum bliuwe yn jo karriêre kin in ferstannich beslút wêze as jo nei de top fan it pak wolle stappe-noch heger dan de jonges. In stúdzje út 2010 die bliken dat jonge, bernleaze, ûntroud froulju yn grutte stêden lykas New York en LA fertsjinje sawat 15 prosint mear dan har manlike tsjinhingers, en dat súkses kin letter ta in hâldingstimulaasje liede. Fokusje op karriêre oer in relaasje betiid yn it libben makket mear enerzjy en mentale romte mooglik foar it klimmen fan 'e ljedder-en dat betsjuttet net dat jo de knoop noait sille bine. Undersyk lit sjen dat heechoplate froulju de neiging hawwe om letter yn it libben te trouwen en te reprodusearjen. Dus, nim dy tiid om josels op te stellen yn jo 20's en iere 30's. (En wylst jo derby binne, behearskje dizze 17 libbensfeardigens dy't jo moatte witte hoe te dwaan troch 30.)

Jo beskermje jo hert

Wylst single bliuwe sil jo wis fan romantyske fertriet hâlde, kin it ek jo risiko ferminderje foar hertproblemen op lange termyn. Neffens ûndersyk fan 2014 fan 'e Michigan State University, nei it analysearjen fan gegevens oer mear dan 1,000 troude dames en heren foar fiif jier, fûnen ûndersikers dat in min houlik mear skea oan it hert feroarsake dan in goed houlik in ympuls levere. Dit wie benammen wier ûnder froulju. It makket sin as jo minder stressje, mear oefenje en in stabile BMI behâlde, toch? (Yn in lokkige relaasje? Gjin soargen, lear hoe jo relaasje is keppele oan jo sûnens-op in goede manier!)

Resinsje foar