33 wiken swier: symptomen, tips, en mear

Kontint

• Feroaringen yn jo lichem
• Dyn poppe
• Twillingûntwikkeling yn wike 33
• 33 wiken swierdere symptomen
• Rêchpine
• Swelling fan 'e ankels en fuotten
• Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens
• Wannear moatte jo de dokter belje?

Oersicht

Jo binne goed yn jo tredde trimester en begjinne wierskynlik te tinken oer hoe't it libben sil wêze mei jo nije poppe. Op dit poadium kin jo lichem de effekten fiele fan mear dan sân moanne swier. Jo kinne in soad feroaringen fernimme dy't binne bard. Jo kinne ek te meitsjen hawwe mei ûngemaklike pine, pine, en swollen lichemsdielen. Mei mar in hânfol wiken te gean yn jo swangerskip, moatte jo witte oer tekens fan iere arbeid en wannear't jo jo dokter moatte skilje.

Feroaringen yn jo lichem

No binne jo bewust dat in protte dielen fan jo lichem feroarje yn 'e swierens. Wylst guon foar de hân lizze, lykas jo groeiende mid-seksje en boarsten, binne folle mear dielen fan jo lichem ek oanpast oan jo swangerskip. It goede nijs is dat de measte fan dizze feroaringen nei de swierens wer normaal moatte wurde.

Yn 'e swierens produseart jo lichem mear bloed dan normaal. Bloedvolumint ferheget mei mear as 40 prosint en jo hert moat rapper pompe om dizze feroaring oan te passen. Soms kin dit resultearje yn jo hert oerslaan fan beats. As jo ​​merke dat it faker bart dan sa faak, belje dan mei jo dokter.

Dyn poppe

Mei just sân wiken te gean yn in gemiddelde swangerskip fan 40 wiken makket jo poppe ree om de wrâld yn te gean. Yn wike 33 moat jo poppe sawat 15 oant 17 inch lang wêze en 4 oant 4,5 pûn. Jo poppe sil trochgean mei it ynpakken fan 'e pûnen as jo eindatum tichterby komt.

Yn 'e lêste wiken yn' e liifmoer sille jo poppe krêftich skoppe, sintugen brûke om de omjouwing te observearjen, en sliepe. Poppen kinne op dit poadium sels djippe REM-sliep ûnderfine. Derneist kin jo poppe sjen, mei eagen dy't ljocht krimpe, ferwiderje en detektearje.

Twillingûntwikkeling yn wike 33

Jo hawwe wierskynlik opmurken dat jo poppen in protte sliepe tusken alle skoppen en rollen. Se litte sels harsenpatroanen sjen fan dreamen! Dizze wike binne har longen hast folwoeksen, sadat se ree binne om har earste sykheljen op 'e leverdei te nimmen.

33 wiken swierdere symptomen

Lykas hjirboppe neamd, kinne jo miskien wat feroaringen yn jo hert fernimme. Guon oare symptomen dy't jo kinne ûnderfine yn 'e wike 33 en yn jo lêste faze fan' e swangerskip binne:

• rêchpine
• swelling fan 'e ankels en fuotten
• muoite mei sliepen
• maagzuur
• sykheljen
• Braxton-Hicks krimp

Rêchpine

As jo ​​poppe groeit, bout druk op jo heulzenuw, de grutste senuw yn jo lichem. Dit kin pine yn 'e rêch feroarsaakje dy't syiatika hjit. Om pine yn 'e rêch te ferljochtsjen, kinne jo besykje:

• waarme baden nimme
• mei help fan in ferwaarming pad
• skeakelje de side wêrop jo sliepe om syatyske pine te ferleegjen

In stúdzje yn 't Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy jout oan dat fysike terapy, lykas oplieding en oefentherapy, pine foar pine en bekken kin ferminderje foar en nei de swierens.

As jo ​​swiere pine hawwe, skilje jo dokter.

Swelling fan 'e ankels en fuotten

Jo kinne fernimme dat jo ankels en fuotten mear swelje dan yn 'e foarige moannen. Dat komt om't jo groeiende uterus druk set op aderen dy't rinne nei jo skonken en fuotten. As jo ​​swelling fan 'e ankels en fuotten ûnderfine, stypje se dan 15 oant 20 minuten boppe hertnivo, teminsten twa oant trije kear deistich. As jo ​​ekstreme swelling ûnderfine, kin dit in teken wêze fan preeklampsia, en moatte jo direkt kontakt opnimme mei jo dokter.

No't jo stevich yn 't lêste trimester fan' e swangerskip binne, moatte jo tekens fan frjemde arbeid wite. Hoewol jo poppe noch ferskate wiken as folsleine termyn wurdt beskôge, is frjemde arbeid mooglik. Tekens fan iere arbeid binne ûnder oaren:

• krimp mei regelmjittige yntervallen dy't tichter byinoar komme
• legere rêch en skonk fan 'e skonk dy't net fuortgiet
• jo wetter brekt (it kin in grut as lyts bedrach wêze)
• bloedige of brúneftige faginaútlieding (bekend as "bloedige show")

Ek al kinne jo tinke dat jo yn 'e kream binne, it kinne gewoan kontraksjes fan Braxton-Hicks wêze. Dit binne seldsume kontraksjes dy't net tichter byinoar komme en yntinsiver. Se moatte nei in perioade fuort gean en moatte net sa sterk wêze as de krimp sil wêze as jo einlings yn 'e kream gean.

As jo ​​krimpjes langer, sterker, of tichter byinoar wurde, gean dan nei it befallingssikehûs. It is noch te betiid dat in poppe berne wurdt en se sille wierskynlik besykje de kream te stopjen. Iere arbeid kin wurde aktivearre mei útdroeging. Faak is in IV-tas mei floeistof genôch om arbeid te stopjen.

Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens

Mei de ferhege druk op jo lichem kin it tiid wêze om it swimbad te reitsjen. Kuierje of swimme yn in swimbad kin swelling helpe, om't it weefsels yn 'e skonken komprimeart en tydlike opluchting kin leverje. It sil jo ek it gefoel fan gewichtsleazens jaan. Soargje derfoar dat jo it net oerdriuwe as jo matige oefeningen dogge en tink derom dat jo in soad wetter drinke om hydratisearre te bliuwen.

Wannear moatte jo de dokter belje?

Op dit poadium fan 'e swangerskip sjogge jo jo dokter faker as earder. Soargje derfoar dat jo fragen stelle as jo se hawwe om jo gedachten te ferleegjen. As de fragen driuwend binne, skriuw se dan op as se ferskine, sadat jo se net ferjitte te freegjen by jo folgjende ôfspraak.

Belje jo dokter as jo tekens fan frjemde arbeid ûntdekke, ungewoane koartheid fan sykheljen ûnderfine, of fernimme foetale beweging (as jo gjin 6 oant 10 bewegingen yn in oere telle).