20 wiken swier: symptomen, tips, en mear

Kontint

• Oersicht
• Feroaringen yn jo lichem
• Dyn poppe
• Twillingûntwikkeling op wike 20
• 20 wiken swierdere symptomen
• Food cravings
• Braxton-Hicks krimp
• Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens
• Wannear moatte jo de dokter belje?
• 20 wiken te gean!

Oersicht

Jo hawwe it helte makke! Om 20 wiken is jo búk no in bult tsjin opblaasd. Jo appetit is werom yn folle krêft. Jo hawwe miskien sels field dat jo poppe beweecht.

Hjir is wat jo moatte wite yn dit stadium:

Feroaringen yn jo lichem

Hawwe jo fielde dat jo poppe beweecht? Ien fan 'e feroaringen yn jo lichem kin dizze wike wêze dy lytse pokken en jabs dy't jo fiele as jo poppe yn' e liifmoer beweecht. Dit wurdt quickening neamd. Froulju dy't al befalling hawwe ûnderfûn, hawwe dizze sensaasjes wierskynlik in pear wike lyn begon te fielen.

Jo búk wurdt dizze dagen ek folle mear opfallen. Earste kear memmen binne pas de lêste wiken begon te sjen. En fanôf dit punt foarút kinne jo sawat in pûn per wike winne.

Dyn poppe

Jo poppe is sawat 6 1/3 inch lang fan kroan oant romp. In oare manier om der nei te sjen is dat jo poppe sawat de grutte hat fan in banaan.

Hier groeit al op 'e holle fan jo poppe en in fyn, sêft hier neamd lanugo begjint har lichem te dekken.

As jo ​​befallingsshows sjoen hawwe of in berte sjoen hawwe, hawwe jo wierskynlik de dikke, wytige stof sjoen dy't it lichem fan in poppe yn 'e liifmoer bedekt. Dizze coating hjit vernix caseosa, en it begjint dizze wike te foarmjen. Vernix is ​​in beskermjende laach dy't de hûd fan jo poppe beskermet tsjin de amniotyske floeistof.

Twillingûntwikkeling op wike 20

Jo poppen binne groeid oant 6 inch lang en elk sawat 9 ounces. Nim tiid om mei har te praten. Se kinne jo hearre!

Jo kinne dizze wike ek jo anatomyske scan hawwe. Dizze echografie sil kontrolearje op 'e sûnens fan jo poppen. Jo kinne ek meast de seksen fan jo poppen leare.

20 wiken swierdere symptomen

Jo steane midden yn jo twadde trimester. Jo appetit is wierskynlik werom nei normaal, of it is tanommen. Wylst mislikens en wurgens yn jo twadde trimester ferdwûn binne, binne wike 20 fan jo swangerskip guon symptomen dy't jo kinne ûnderfine of trochgean te ûnderfinen:

• lichem pine
• rekmerken
• hûdpigmentaasje

Oare symptomen dy't jo miskien ûnderfine binne:

Food cravings

Begearten foar bepaalde iten fariearje fan swangerskip oant swangerskip. Hoewol jo miskien hawwe heard dat it sykjen nei piksel of iis wat te krijen hat mei de fiedingsbehoeften fan jo poppe, is it net wier.

Yn in artikel publisearre troch ûndersochten ûndersikers ferskate hyptezen foar krewearjen. It idee fan fiedingstekoarten hâldt net op om't de measte fiedsels dy't froulju hunkje (snoep en iten heech yn fet) net ryk binne oan fitaminen en mineralen. Dus, hâld jo favorite fiedings yn moderaasje iten.

Braxton-Hicks krimp

Braxton-Hicks-krimp (as falske arbeid) kinne dizze wike begjinne as jo lichem begjint mei de iere tariedings foar arbeid. Dizze krimp binne normaal mild, ûnfoarspelber, en neat om jo soargen te meitsjen.

Soms krije jo in pear krimp fan in frjemde posysje sitten, te folle omrinne, of útdroegje. Lizze en drinkwetter moatte sterker lûke.

As jo ​​pine fernimme of dizze kontraksjes mei regelmjittige yntervallen kinne tiid meitsje, nim dan kontakt op mei jo dokter. It kin in teken wêze fan te betiid arbeid, wat in potinsjeel serieuze komplikaasje is.

Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens

Jo hawwe miskien al in twadde echografie mei in anatomyske scan. Dit echografieûndersyk wurdt útfierd op 'e búk. It jout jo in blik op jo poppe fan holle oant tean. De technikus sil troch de wichtichste organen en systemen fan 'e poppe gean om te sjen oft se goed funksjonearje.

Dit eksamen kin jo ek ynformaasje jaan oer jo amniotyske floeistofnivo's, de lokaasje fan jo placenta, en sels it geslacht fan jo poppe. In protte froulju kieze derfoar om har partners as in spesjale stipepersoan nei dizze ôfspraak te bringen.

Dizze wike is ek in geweldige tiid om te begjinnen mei blêdzjen en oan te melden foar berte- en babyklassen. Jo sikehûs kin ek rûnliedings fiere oer de arbeids- en befallingsflier. Freegje jo soarchferliener oer alle oanbiedingen yn jo gebiet. Dit is ek de tiid om lessen te begjinnen oer boarstfieding en soarch foar jo poppe.

Jo kinne priveeklassen fine dy't in flugge ynternetsykje dogge. Sykje ûnderwerpen kinne natuerlike befalling, arbeidstechniken, boarstfieding, babyfeiligens en CPR, oplieding grutte broer / grutte suster, en mear omfetsje.

Wannear moatte jo de dokter belje?

Unthâld, Braxton-Hicks-kontraksjes binne faak yn 'e swangerskip en typysk neat om jo soargen te meitsjen. Harren funksje is om jo baarmoeder foar te meitsjen foar arbeid. Dizze gefoelens moatte mild en unregelmjittich wêze. Elke sterke, pynlike as reguliere krimp kinne tekens wêze fan te betiid arbeid, fral as spotting of bloeding dêrby begeliedt.

As jo ​​wat ûnderfine dat in ekstra ôfspraak garandeart, sil jo dokter jo ûndersykje, kontraksjes kontrolearje en behanneling oanbiede (bedrest, bygelyks), as nedich.

20 wiken te gean!

Lokwinske mei it berikken fan dizze wichtige mylpeal yn jo swangerskip. Jo eindatum kin noch fier fuort lykje, mar jo meitsje stadige foarútgong nei de einstreek.

Bliuw de soarch foar josels troch goed te iten, regelmjittich te oefenjen en lekker te sliepen.