10 lessen dy't ik haw leard fan it rinnen fan 10 maraton

Kontint

• 1. Besykje wat nijs, sels as it jo bang makket. (Rocket City Marathon)
• 2. Wês iepen foar alles. (New York City Marathon)
• 3. It is goed om in makliker rûte te kiezen. (Chicago Marathon)
• 4. It kin net altyd leuk wêze. (Richmond Marathon)
• 5. Jo mislearre net gewoan om't jo PR net dienen. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)
• 6. It helpen fan in oar oars om har doel te berikken is krekt sa foldwaan as it berikken fan jo eigen. (New York City Marathon)
• 7. Ferjit net op te sykjen. (Los Angeles Marathon)
• 8. Nim tiid om jo oerwinningen te fieren. (Boston Marathon)
• 9. Jo binne gjin superwoman. (Chicago Marathon)
• 10. Running- en race-dei-doelen binne net alles (Philadelphia Marathon)
• Resinsje foar

Doe't ik foar it earst begon te rinnen, waard ik fereale op 'e manier wêrop it my fielde. De bestrating wie in hillichdom dat ik alle dagen soe besykje om frede te finen. Running holp my de bêste ferzje fan mysels te finen. Ut op 'e diken, Ik learde te fiele goed oer mysels foar de earste kear yn myn libben. Al myn frije tiid waard bestege oan it efterfolgjen fan myn folgjende runner's high. Ik wie offisjeel ferslave, dus ik bleau rinne.

Nettsjinsteande myn obsesje mei de sport, in maraton rinne, lit stean 10, wie gewoan net op myn radar. Dat feroare allegear nei it harkjen nei in kollega dy't ferhalen fertelde oer it rinnen fan Big Sur en de New York City Marathon. Ik realisearre it doe net, mar ik waard ien ferhaal foar ien yn 'e wrâld fan maraton lutsen. Yn desimber fan dat jier kaam ik oer de finish fan myn alderearste maraton, de Rocket City Marathon yn Huntsville, Alabama - en it feroare myn libben.

Sûnt doe bin ik de finishline fan noch njoggen marathons oerstutsen, en ik soe net de persoan wêze dy't ik hjoed bin as ik dizze races net hie rinne. Dat, ik diel de 10 lessen dy't ik learde fan it rinnen fan 10 marathons. Ik hoopje dat jo se nuttich sille fine, of jo no 26,2 milen rinne of net. (Related: 26.2 flaters dy't ik haw makke tidens myn earste maraton, sadat jo net hoege te dwaan)

1. Besykje wat nijs, sels as it jo bang makket. (Rocket City Marathon)

It idee om 26,2 milen te rinnen like my earst ûnmooglik. Hoe koe ik ea ree wêze om te rinnen dat fier? Ik hie dit idee yn myn holle oer wat in "echte runner" wie, en "echte runners" hiene in bepaald uterlik dat ik gewoan net hie. Mar ik haw my ynset foar it rinnen fan in maraton, dus ik ferskynde by de startline bang en in bytsje underprepared. It wie pas doe't ik de einstreek foar it sicht seach dat ik eins realisearre dat ik it soe dwaan. Ik soe in maraton foltôgje. It docht bliken dat d'r net sa'n ding is as lykje op in "echte loper" -Ik wie in marathoner. Ik wie in echte loper.

2. Wês iepen foar alles. (New York City Marathon)

It jier dat ik ferhuze nei New York City út Nashville, Tennessee, Ik gambled en joech de NYC Marathon lottery en riede wat? Ik kaam der yn! De kâns om yn 'e race te kommen fia de lotterij is wirklik lyts, dus ik wist dat dit bedoeld wie. Oft ik klear wie of net, ik soe dy race rinne.

3. It is goed om in makliker rûte te kiezen. (Chicago Marathon)

It grutste ferskil tusken de New York City Marathon en de Chicago Marathon is de hichte. Wylst ik de ûnderfining fan in libben hie yn New York, wie ik net taret op de heuvels op 'e baan, wat wierskynlik is wêrom ik dizze race 30 minuten stadiger rûn as myn alderearste maraton. It folgjende jier haw ik besletten my te registrearjen foar de Chicago Marathon, om't it in folle makliker kursus is. Kieze om te reizgjen om in platte rûte te rinnen ynstee fan te bliuwen om NYC wer te rinnen, makke my in bytsje te fielen as ik wie te wimpjen, mar it rinnen fan de platte rûte yn Chicago wie glorieuze. Ik rûn net allinich de race 30 minuten rapper dan ik de New York City Marathon rûn, mar ik fielde my sa goed de heule race dat it hast fielde-doare ik sis-maklik.

4. It kin net altyd leuk wêze. (Richmond Marathon)

Myn winsk om mid-race te stopjen tidens de Richmon Marathon wie sterker dan myn winsk om de finish te berikken. Ik soe myn tiiddoel net berikke en ik hie gjin wille. Ik wist dat ik spyt soe hawwe dat ik it stopje soe, dus nettsjinsteande it ellinde fielde ik mei mysels om gewoan foarút te gean oant ik de einstreek berikte-sels as dat betsjutte kuierjen. It ding wêr't ik it meast grutsk op bin oer dizze race is dat ik net opjûn haw. Ik haw de manier wêrop ik my hie foarsteld en hope net ôfmakke, mar hoi, ik bin klear.

5. Jo mislearre net gewoan om't jo PR net dienen. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)

Nei myn teloarstelling yn Richmond, wie it in striid om myn doel om yn oanmerking te kommen foar de Boston Marathon net op te jaan, mar ik wist dat ik it letter spyt soe as ik die. Dat, yn stee fan myn teloarstellende run yn Richmond, ûndersocht ik myn ûnderfining en fûn út wêrom't ik muoite hie - it gie mear oer myn mentale strategy dan myn fysike fitness (ik skreau mear oer mentale training hjir). Ik makke wat grutte feroaringen en begon myn harsens safolle te trainen as ik myn skonken trainde. En it betelle út omdat ik lang om let kwalifisearre foar de Boston Marathon.

6. It helpen fan in oar oars om har doel te berikken is krekt sa foldwaan as it berikken fan jo eigen. (New York City Marathon)

Ik tink dat ik de twadde kear mear wille hie om de New York City Marathon te rinnen as de earste. In freon rûn de race as har earste maraton en hie in bytsje muoite mei har training, dat ik joech frijwillich de race mei har te rinnen. Myn gesicht die sear fan it glimkjen. Dit momint mei myn freon diele wie ûnbeskate. Wês romhertich mei jo tiid en wifkje net om in hân te jaan.

7. Ferjit net op te sykjen. (Los Angeles Marathon)

Wisten jo dat it mooglik is om fan Dodger Stadium nei Santa Monica te rinnen en it Hollywood -teken en hast alle oare toeristyske attraksjes lâns de rûte net te sjen? It is. Ik rûn de LA Marathon sûnder op te sykjen en miste in heule stêd sjen. It wie myn earste kear yn LA, mar om't ik prioriteit krige om nei de folgjende mylmarker boppe te sjen om my hinne te sjen, miste ik yn prinsipe de heule LA -ûnderfining. Skande. Dat, hoewol it wichtich is om oandacht te jaan oan wat jo lichem jo besiket te fertellen (stadiger! Drink wetter!), Dat betsjuttet net dat jo gjin tiid kinne nimme om te genietsjen fan it lânskip. Lykas Ferris Bueller sei: "It libben beweecht frij fluch. As jo ​​net stopje en sa no en dan om jo hinne sjogge, kinne jo it misse."

8. Nim tiid om jo oerwinningen te fieren. (Boston Marathon)

Sa lang as ik in hurdrinner wie, hie ik dreamd fan it rinnen fan de Boston Marathon. Kwalifikaasje om dizze race te rinnen wie ien fan myn grutskste mominten. As sadanich rûn ik dizze race as wie it hiele ding ien massale fiering. Ik naam myn tiid op 'e baan en woe net dat de race einige. Ik haw safolle minsken op 'e rûte heech fiven dat ik tocht dat ik myn skouder blessearre. Ik gie der hinne om te fieren en dat die ik. Ik hie de tiid fan myn libben. Enorme oerwinningen barre net alle dagen, mar as se dat dogge, fiere as it jo lêste dei op ierde is en akseptearje elke high-fiif dy't jo wei komt.

9. Jo binne gjin superwoman. (Chicago Marathon)

Nim in skoft as jo dat nedich binne, en lear hoe jo nederlaach kinne erkenne foardat jo folslein brekke. De wike foar dizze race krige ik de gryp. Ik haw myn hûs twa dagen net ferlitten. Myn wurkskema wie gek. Ik hie elk wykein fan juny oant oktober wurke sûnder fakânsje of frije dei, dus it is gjin ferrassing dat ik siik waard. As de koppige persoan dy't ik bin, gie ik nei Chicago om de race te rinnen, en naïve tocht dat ik myn tiiddoel noch koe slaan. Yn stee fan in persoanlik rekord (PR), ik PR'e yn porta-potty stops. Ik hie gjin saak dy't in dei maraton rûn. Ik hie de nederlaach tajaan moatten foardat ik sels op it fleantúch stapte.

10. Running- en race-dei-doelen binne net alles (Philadelphia Marathon)

Mei oanhâldende winen fan 25 mph en wynstjitten oant 45 mph hie de race yn Philly omstannichheden lykas ik noait hie meimakke. Ik besocht my der troch te sprekken troch foarút te sjen nei de folgjende beurt. De wyn liet noait los of feroare fan rjochting, mar it koe my net skele dat al myn trainingstiid fuortwaaid wie. De wike foar de race krige ik wat nijs dat my realisearre dat myn rinnende doelen net sa wichtich wiene. Running is geweldich, mar d'r is in protte mear te hâlden yn it libben dat neat te krijen hat mei sneakers, PR's of finishlinen.

Resinsje foar