Jo Instagram -ferslaving makket jo eins lokkiger

Kontint

• Resinsje foar

Op dit punt binne wy ​​frij wend om te hearren oer alle manieren wêrop sosjale media ús libben ferniele. Ferskate stúdzjes binne útkaam om de #digitaldetox te stypjen, en fûnen dat hoe mear tiid jo trochbringe troch te blêdzjen troch jo nijsoanfier, hoe fertrietliker jo binne. (Hoe min binne Facebook, Twitter en Instagram foar mentale sûnens?)

Mar d'r kin ien gewoante wêze op sosjale media dy't jo eins lokkiger makket IRL, neffens it lêste ûndersyk. Undersikers oan 'e Marshall School of Business fan' e Universiteit fan Súdlik Kalifornje hawwe njoggen eksperiminten útfierd yn it laboratoarium en op it fjild om te analysearjen hoe konstant jo tillefoan útroppe kin om Instagram-weardige opnamen te meitsjen eins ynfloed hawwe op jo genietsje fan 'e ûnderfining.

Yn ien eksperimint stjoerde se twa groepen dielnimmers op in dûbeldekker busrûte troch Philadelphia. Ien groep waard ferteld om gewoan te genietsjen fan 'e rit en de sights yn te nimmen, wylst de oare digitale kamera's krige en fertelde om foto's ûnderweis te meitsjen. Ferrassend melde de groep dy't foto's makke nammentlik dat se genoaten fan 'e tocht mear dan de groep dy't frij wie fan digitale apparaten. Yn in oar eksperimint krige ien groep dielnimmers de opdracht om foto's fan iten te nimmen wylst se middeis ieten en dejingen dy't de tafel ferlieten mei wat Instagram-weardige snaps melden dat se mear genietsje fan har mielen dan dejingen dy't tillefoanfrij ieten. (Psst... Hjir is de wittenskip efter jo ferslaving oan sosjale media.)

Yn 'e befiningen, publisearre yn' e Journal of Personality and Social Psychology, konkludearren de ûndersikers dat foto's meitsje fan in ûnderfining jo eins mear genietsje, net minder. Beskôgje dit de rjochtfeardiging foar konstant posten op jo Instagram!

Neffens de ûndersikers makket de fysike akte fan it nimmen fan foto's dat wy in bytsje oars nei de wrâld sjogge en in bytsje mear mei opsetsin-yn striid mei it leauwe dat konstant jo tillefoan hawwe om foto's te nimmen jo út it momint nimt.

En sels as jo jo ynsette foar jo digitale detox, kinne jo deselde genietsje-ferbetterjende effekten krije troch mentale snaps te nimmen en opsetlik te wêzen oer it merken fan alle Instagram-weardige mominten, sizze de ûndersikers. Fansels, as jo wolle dat jo sosjale mediaprofilen ek profitearje, moatte jo jo iPhone eins útslaan.

Resinsje foar