18 boeken dy't in ljocht skine op eigenwearde

Kontint

• Rising Strong: Hoe feroaret de mooglikheid om te resetten de manier wêrop wy libje, leafde, âlder en lead
• Mini gewoanten: lytsere gewoanten, gruttere resultaten
• Oanwêzigens: Jo dryste sels bringe nei jo grutste útdagingen
• The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
• De Fjouwer oerienkomsten: In praktyske hantlieding foar persoanlike frijheid
• Fereale wurde op wêr't jo binne: in jier fan proaza en poëzij oer radikale iepening foar de pine en libbensfreugde
• How to Love
• Folsleine katastrofe libje: de wiisheid fan jo lichem en geast brûke om stress, pine en sykte te meitsjen
• De bettere ingels fan ús natuer: wêrom't geweld ôfnommen is
• Jo yllustrearre gids om ien te wurden mei it hielal
• De Alchemist
• It Happiness Project: Of, wêrom't ik in jier trochbrocht haw om moarns te sjongen, myn kastjes skjin te meitsjen, rjochts te fjochtsjen, Aristoteles te lêzen, en oer it algemien mear wille te hawwen
• De fiif minsken dy't jo moetsje yn 'e himel
• Big Magic: Creative Living Beyond Fear
• Tiny Beautiful Things: Advys oer leafde en libben út Dear Sugar
• Jo binne in badass: Hoe kinne jo stopje mei twifeljen oer jo grutheid en begjinne in geweldich libben te libjen
• It universum hat jo rêch: feroarje eangst nei leauwe
• Aventoeren foar jo siel: 21 manieren om jo gewoanten te transformearjen en jo folsleine potensjeel te berikken

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Jo eigenwearde is de wearde en it belang dat jo op josels en jo eigen mieningen lizze. Dizze gefoelens en gedachten oer josels foarmje yn 'e iere bernetiid. Se wurde foarme troch in ferskaat oan ynterne en eksterne faktoaren, lykas jo famyljelibben, kultuer, religy en berjochten sjoen yn 'e media.

De wearde dy't wy ússels tawize hat de krêft om te beynfloedzjen op 'e manier wêrop wy ús libben libje, fan' e kânsen dy't wy folgje oant it bedriuw dat wy hâlde. Dit kin problemen meitsje foar dyjingen mei in lege as negative eigenwearde. Mar it goede nijs is dat jo dat negative petear yn jo holle kinne feroarje.

Dizze boeken helpe jo in ljocht te ljochtsjen op jo eigenwearde en hoe jo in sûn lykwicht kinne berikke.

Rising Strong: Hoe feroaret de mooglikheid om te resetten de manier wêrop wy libje, leafde, âlder en lead

Sosjale wittenskipper Brené Brown leaut dat wy moedich moatte wêze om kwea te wêzen. Josels iepenje betsjuttet de mooglikheid fan falen en falle. "Rising Strong" sjocht nei wat suksesfolle minsken gemien hawwe - se kinne har negative emoasjes en tsjinslaggen ûnderfine, en komme wer op. Brown analyseart dit en set it yn termen wêr't wy allegear kinne begripe en leare.

Mini gewoanten: lytsere gewoanten, gruttere resultaten

Wolle jo in goede gewoante hâlde? De auteur fan "Mini Habits" seit lyts te begjinnen. Stephen Guise leit út hoe't syn mini-gewoante - himsels ynsette om elke dei op syn minst ien push-up te dwaan - him liede ta in grutter doel om yn foarm te kommen. Learje de logika en wittenskip efter mini-gewoanten en hoe't se jo kinne helpe om fierder te gean, sels as jo depressyf of fêst sitte.

Oanwêzigens: Jo dryste sels bringe nei jo grutste útdagingen

Stresssituaasjes kinne ús feroarsaakje om te hanneljen út eangst, wat letter liedt ta gefoelens fan machteleazens of spyt. Harvard-professor Amy Cuddy is fan betinken dat de manier om kontrôle oer dizze situaasjes te nimmen is 'oanwêzigens' te berikken. Har boek "Oanwêzigens" fertelt persoanlike ferhalen mei foarbylden fan hoe't minsken de kontrôle namen oer mominten dy't eartiids stress en panyk feroarsaken. Se sketst ek hoe't jo de technyk fan 'oanwêzigens' kinne tapasse op jo eigen libben.

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

"De Untethered Soul" ûndersiket ús begryp fan sels, en hoe't bewustwêzen in grutte rol spilet yn ús identiteit. It is ferdield yn fiif dielen, mei elk ûndersiik fan in oar tema relatearre oan 'e ferkenning fan sels en hoe't wy yn it universum passe. It boek hat gjin spesifike religieuze neigingen, mear rjochte op spiritualiteit. Skriuwer en geastlike learaar Michael Singer hâldt dingen ljocht, en brûkt oefeningen om jo te helpen syn ideeën te begripen.

De Fjouwer oerienkomsten: In praktyske hantlieding foar persoanlike frijheid

Yn "De fjouwer oerienkomsten" ferklearret auteur Don Miguel Ruiz wêr't selsbeperkende oertsjûgingen weikomme, basearre op wiisheid fan syn foarâlden fan Toltec. Ruiz sketst en ûndersiket elk fan 'e fjouwer ôfspraken en leit út hoe't se jilde en wêrom't se helpe. It boek lêst as as jo leare fan in tradisjonele genezer.

Fereale wurde op wêr't jo binne: in jier fan proaza en poëzij oer radikale iepening foar de pine en libbensfreugde

It libben wurdt rommelich en soms fine wy ​​ús op unferwachte plakken. "Fereale wurde op wêr't jo binne" giet oer it akseptearjen fan it hjir en no en it OK wêze mei. It mingen fan poëzy en proaza brûkt auteur Jeff Foster wurden om lêzers te helpen treast te finen yn in hjoeddeistige situaasje, ek as it lestich is. Om't it in diel fan jo ferhaal is.

How to Love

Dit boek kin pocketformaat wêze, mar it pakt in grutte emoasje oan - leafde. "How to Love" brekt leafde yn fjouwer wichtige ideeën dy't de emoasje fertsjintwurdigje. De auteur ferklearret dan yn ferskate konteksten en relaasjes, en hoe't leafde ús helpt mear ferbûn te fielen. D'r binne ek leafde-basearre meditaasje-oefeningen dy't allinich as mei in partner kinne wurde dien.

Folsleine katastrofe libje: de wiisheid fan jo lichem en geast brûke om stress, pine en sykte te meitsjen

D'r is in krêftige ferbining tusken geast en lichem. "Full Catastrophe Living" leart jo hoe't jo mindfulness brûke kinne troch yoga en meditaasje om stress, pine en sykte te ferljochtsjen. Dizze twadde edysje befettet ek resultaten fan wittenskiplike stúdzjes dy't mindfulness ûndersykje.

De bettere ingels fan ús natuer: wêrom't geweld ôfnommen is

Ynstee fan it yndividuele gefoel fan sels te ûndersiikjen, sjocht auteur Steven Pinker nei minsken as gehiel. "De bettere ingels fan ús natuer" ferklearret dat, nettsjinsteande ús hjoeddeistige 24-oere nijssyklus, d'r eins in delgong yn geweld west hat ûnder ús soarte as gehiel. Hy brûkt histoarje en psychology om in ôfbylding te skilderjen fan in moderne wrâld dy't ferljochte is dan wy miskien tinke.

Jo yllustrearre gids om ien te wurden mei it hielal

Net wis op hokker paad it universum wol dat jo nimme? Lit "Your Illustrated Guide to Becoming One with the Universe" jo gids wêze op in reis fan selsûntdekking. Yllustraasjes yn kombinaasje mei skriftlike ynstruksjes binne ûntwurpen om jo begryp fan sels út te wreidzjen en jo te helpen jo plak yn it universum te finen.

De Alchemist

"The Alchemist" ûndersiket selsûntdekking fia har haadpersoan, in hoederjonge dy't op reis giet op syk nei skat. Syn reizen liede him nei in oare ûntdekking, ien dy't yntrospektiver en spiritueel is. Troch Santiago leart de auteur ús de wearde fan harkje nei jo hert en it belang fan jo dreamen folgje.

It Happiness Project: Of, wêrom't ik in jier trochbrocht haw om moarns te sjongen, myn kastjes skjin te meitsjen, rjochts te fjochtsjen, Aristoteles te lêzen, en oer it algemien mear wille te hawwen

"The Happiness Project" is it ferhaal fan ien frou om it beslút te meitsjen om gelok yn eigen hannen te nimmen. Nei in epifany oer it libben en de tiid dy't wy hjir allegear hawwe, begon Gretchen Rubin har lokprojekt. It boek folget har as se in ferskaat oan taktyk besiket, fan techniken stipe troch wittenskiplik ûndersyk oant lessen leard yn popkultuer. Alles yn 'e efterfolging fan in lokkiger libben. De nije edysje befettet ek in ynterview mei de auteur.

De fiif minsken dy't jo moetsje yn 'e himel

Skriuwer Mitch Albom biedt in heul oare kijk op 'e himel yn' The Five People You Meet in Heaven. ' Ynstee fan ivige frede wurdt syn haadpersoan - in 83-jierrige oarlochsfeteraan mei de namme Eddie - moete mei fiif karakters dy't de betsjutting fan syn ierdske libben analysearje wylst hy yn 'e himel is. It ferhaal is bedoeld om de lêzer nei te tinken, faaks útdaagje konvinsjonele opfettingen oer it libben en it hjirneimels.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear

Yn har nije boek moediget Elizabeth Gilbert, deselde auteur dy't ús "Eat Pray Love" brocht, jo oan om jo kreativiteit te omearmjen om te dwaan wat jo hâlde sûnder eangst. As jo ​​ea in boek skriuwe woenen, keunst meitsje, of kreativer libje, tsjinnet "Big Magic" om jo te herinnerjen dat dizze dingen mooglik binne. Troch har skriuwen liedt Gilbert jo op in reis dy't hooplik liedt ta in ûntdekking fan jo eigen ferburgen juwielen.

Tiny Beautiful Things: Advys oer leafde en libben út Dear Sugar

Tûzenen minsken hawwe Cheryl Strayed skreaun foar advys. Yn "Tiny Beautiful Things" ferriedt de online kollumnist by The Rumpus har identiteit en dielt de bêste kolleksje út Dear Sugar. It boek befettet ek materiaal dat it net yn 'e kolom hat makke.

Jo binne in badass: Hoe kinne jo stopje mei twifeljen oer jo grutheid en begjinne in geweldich libben te libjen

"Jo binne in Badass" is in boek foar selshelp skreaun om jo te helpen om it libben te skoppen. Jen Sincero, auteur en suksescoach, kombineart ferhalen, advizen en oefeningen yn in boek ûntworpen om jo te helpen positive feroarings yn gedrach te meitsjen. Learje hoe't jo yn it momint libje kinne en wurkje oan doelen dy't jo tichter bringe by it libben dat jo wolle.

It universum hat jo rêch: feroarje eangst nei leauwe

In protte dingen yn it libben binne bûten ús kontrôle. "It universum hat jo rêch" wol dat jo de needsaak frijlitte om alles te kontrolearjen en leauwe te hawwen dat dingen sille wurkje sa't se moatte. Yn in searje ferhalen presinteart auteur Gabrielle Bernstein lessen oer hoe't jo kontrôle kinne opjaan en gelok, feiligens en dúdlike rjochting omearmje.

Aventoeren foar jo siel: 21 manieren om jo gewoanten te transformearjen en jo folsleine potensjeel te berikken

De manier wêrop wy ússels en ús situaasjes besjogge, kadearje faaks ús blik op it libben. "Aventoeren foar jo siel" noeget jo út om dingen út in oar perspektyf te ûndersiikjen. Skriuwer Shannon Kaiser brûkt har eigen ûnderfining fan transformaasje om in hantlieding te leverjen om oaren te bemachtigjen om doelen te berikken en frij te brekken fan sels-sabotearjend leauwen en gedrach.