Oanhâldende depressive steuring

Persistent depressive disorder (PDD) is in chronike (oanhâldende) soarte depresje wêrby't de stimmingen fan in persoan geregeld leech binne.

Oanhâldende depressive steuring waard eartiids dysthymia neamd.

De krekte oarsaak fan PDD is ûnbekend. It kin rinne yn famyljes. PDD komt faker foar by froulju.

De measte minsken mei PDD sille op in stuit yn har libben ek in ôflevering hawwe fan grutte depresje.

Aldere minsken mei PDD kinne muoite hawwe om foar harsels te soargjen, wrakselje mei isolemint, of medyske sykten hawwe.

It haadsymptoom fan PDD is op 'e measte dagen minimaal 2 jier in lege, donkere as tryste stimming. By bern en jongerein kin de stimming irritabel wêze yn plak fan depressyf en duorret teminsten 1 jier.

Derneist binne hast de heule tiid twa as mear fan 'e folgjende symptomen oanwêzich:

• Gefoelens fan hopeleazens
• Te min of te folle sliep
• Lege enerzjy as wurgens
• Leech selsbyld
• Min appetit of te folle iten
• Min konsintraasje

Minsken mei PDD sille faak in negatyf of ûntmoedigjend sicht op harsels, har takomst, oare minsken en libbensbarrens nimme. Problemen lykje faak lestich op te lossen.

Jo leveransier fan sûnenssoarch sil in skiednis nimme fan jo stimming en oare symptomen foar psychyske sûnens. De leveransier kin jo bloed en urine ek kontrolearje om medyske oarsaken fan depresje út te sluten.

D'r binne in oantal dingen dy't jo kinne besykje PDD te ferbetterjen:

• Genôch sliep krije.
• Folgje in sûn, fiedend dieet.
• Nim medisinen goed. Beprate alle bywurkings mei jo oanbieder.
• Learje te sjen nei betide tekens dat jo PDD slimmer wurdt. Hawwe in plan foar hoe't jo reagearje as it docht.
• Besykje regelmjittich te oefenjen.
• Sykje nei aktiviteiten dy't jo bliid meitsje.
• Sprek mei ien dy't jo fertrouwe oer hoe't jo fiele.
• Omgean josels mei minsken dy't soarchsum en posityf binne.
• Mije alkohol en yllegale drugs. Dizze kinne jo stimming yn 'e tiid minder meitsje en jo oardiel skansearje.

Medisinen binne faaks effektyf foar PDD, hoewol se soms net sa goed wurkje as foar grutte depresje en kinne langer duorje om te wurkjen.

Stopje jo medisinen net allinich te nimmen, sels as jo better fiele of side-effekten hawwe. Belje altyd earst mei jo leveransier.

As it tiid is om jo medisyn te stopjen, sil jo leveransier jo ynstruearje oer hoe't jo de dosis stadichoan ferminderje kinne ynstee fan ynienen stopje.

Minsken mei PDD kinne ek wurde holpen troch in soarte fan petearterapy. Prate-terapy is in goed plak om oer gefoelens en gedachten te praten, en manieren te learen om dêr mei om te gean. It kin ek helpe om te begripen hoe't jo PDD jo libben hat beynfloede en effektiver omgean. Soarten petearterapy binne:

• Kognitive gedrachstherapy (CBT), dy't jo helpt te learen jo bewust te wêzen fan jo symptomen en wat har minder makket. Jo wurde learde feardigens foar probleemoplossing leard.
• Ynsjoch-oriïnteare as psychoterapy, dy't minsken mei PDD kinne helpe faktoaren te begripen dy't efter har depressive gedachten en gefoelens kinne wêze.

Mei te dwaan oan in stipegroep foar minsken dy't problemen hawwe lykas jo kin ek helpe. Freegje jo terapeut as soarchoanbieder om in groep oan te rieden.

PDD is in groanyske tastân dy't jierren duorje kin. In protte minsken herstelle har folslein, wylst oaren wat symptomen bliuwe, sels mei behanneling.

PDD fergruttet ek it risiko op selsmoard.

Belje foar in ôfspraak mei jo leveransier as:

• Jo fiele jo geregeld depressyf as leech
• Jo symptomen wurde minder

Rop fuortendaliks help oan as jo as ien dy't jo kenne tekens fan selsmoardrisiko ûntwikkelet:

• Besittings fuortjaan, of prate oer fuortgean en de needsaak om "saken op oarder te krijen"
• Sels destruktyf gedrach útfiere, lykas harsels ferwûne
• Ynienen feroarjend gedrach, foaral kalm wêze nei in perioade fan eangst
• Prate oer dea as selsmoard
• Untfange fan freonen of net wolle oeral útgean

PDD; Kronike depresje; Depresje - groanyske; Dysthymia

Amerikaanske Psychiatryske Feriening. Oanhâldende depressive steuring (dysthymia). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5e ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013; 168-171.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Stimmingssteuringen: depressive steuringen (grutte depressive steuring). Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry, 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 29.

Schramm E, Klein DN, Elsaesser M, Furukawa TA, Domschke K. Resinsje fan dysthymia en oanhâldende depressive steuring: skiednis, korrelaten en klinyske gefolgen. Lancet Psychiatry, 2020; 7 (9): 801-812. PMID: 32828168 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32828168/.