Swangerskip - fruchtbere dagen identifisearje
Fertile dagen binne de dagen dat in frou wierskynlik swier wurdt.
Infertility is in besibbe ûnderwerp.
As jo besykje swier te wurden, planje in protte pearen geslachtsferkear tusken dagen 11 oant 14 fan 'e 28-dei-syklus fan' e frou. Dit is as ovulaasje foarkomt.
It is dreech om krekt te witten wannear't ovulaasje sil barre. Soarchoanbieders advisearje dat pearen dy't besykje in poppe te hawwen seks hawwe tusken dagen 7 en 20 fan 'e menstruaasjesyklus fan in frou. Dei 1 is de earste dei fan menstruele bloedingen. Om swier te wurden, wurket seks om 'e oare dei as elke tredde dei krekt sa goed as elke dei seks hawwe.
- Sperma kin minder dan 5 dagen yn it lichem fan in frou libje.
- In frijlitten aai libbet minder dan 24 oeren.
- De heechste swangerskipsraten binne rapporteare as it aai en it sperma gearfoegje binnen 4 oant 6 oeren nei ovulaasje.
As jo in unregelmjittige menstruaasjesyklus hawwe, kin in foarsizzende kit foar ovulaasje jo helpe wannear't jo ovulearje. Dizze kits kontrolearje op luteïnisearjend hormoan (LH) yn 'e urine. Jo kinne se sûnder resept keapje by de measte drugswinkels.
D'r binne ferskate oare metoaden om te spoaren wannear't jo wierskynlik in poppe kinne swier wurde.
Opmerking: Guon smeermiddelen kinne ynterpretearje mei konsepsje. As jo besykje swier te wurden, moatte jo alle douches en smeermiddels foarkomme (ynklusyf speeksel), útsein dy spesifyk ûntwurpen om gjin fruchtberens te bemuoien (lykas Pre-seed). Smeermiddelen moatte nea wurde brûkt as metoade fan bertekontrôle.
EVALUERING fan jo CERVICAL FLUID
Servikale floeistof beskermet it sperma en helpt it nei de baarmoeder en eileiders. Feroarings yn 'e servicale floeistof komme foar as it lichem fan' e frou ree makket om in aai frij te litten. D'r binne dúdlike ferskillen yn hoe't it derút sjocht en fielt tidens de moanlikse menstruaasjesyklus fan 'e frou.
- Yn 'e menstruaasjeperioade is gjin servicale floeistof oanwêzich.
- Nei't de perioade foarby is, is de fagina droech en is gjin servicale floeistof oanwêzich.
- Fluid draait dan oer nei in kleverige / rubberige floeistof.
- De floeistof wurdt heul wiet / romich / wyt wat FERTILE oanjout.
- De floeistof wurdt glêd, elastysk, en dúdlik as in aaiwyt, wat ZEER FERTILE betsjut.
- Nei ovulaasje wurdt de fagina wer droech (gjin sierfloeistof). It servicale slym kin mear wurde as dikke bubble gom.
Jo kinne jo fingers brûke om te sjen hoe't jo servicale fluid fielt.
- Sykje de floeistof yn 'e legere ein fan' e fagina.
- Tikje jo thumb en earste finger tegearre - as de floeistof rekket, wylst jo jo thumb en finger útinoar spriedje, kin dit betsjutte dat ovulaasje tichtby is.
YNNIMME JOU BASAL BODY TEMPERATUER
Neidat jo ovulearje, sil jo lichemstemperatuer tanimme en op in heger nivo bliuwe foar de rest fan jo ovulaasjesyklus. Oan 'e ein fan jo syklus falt it wer. It ferskil tusken de 2 fazen is faaks minder dan 1 graad.
- Jo kinne in spesjale thermometer brûke om jo temperatuer moarns te nimmen foardat jo út bêd komme.
- Brûk in glêzen basale thermometer as in digitale thermometer dy't krekt is oant de tsiende fan in graad.
- Hâld de thermometer 5 minuten yn jo mûle of oant it jo oanjout dat it dien is. Besykje net te folle te bewegen, om't aktiviteit jo lichemstemperatuer wat kin ferheegje.
As jo temperatuer tusken de 2 marken leit, registrearje dan it legere getal. Besykje jo temperatuer alle dagen tagelyk te nimmen, as it mooglik is.
Meitsje in grafyk en skriuw jo temperatuer alle dagen op. As jo nei in folsleine syklus sjogge, sille jo wierskynlik in punt fernimme wêrby't de temperatueren heger wurde dan yn it earste diel fan jo syklus. De opkomst is sawat 0,2 graden of mear boppe de foarige 6 dagen.
Temperatuer is in nuttige yndikator fan fruchtberens. Nei kontrôle foar ferskate cycles kinne jo in patroan sjen en jo meast fruchtbere dagen identifisearje.
Basale lichemstemperatuer; Infertility - fruchtbere dagen
- Limoer
Catherino WH. Reproduktive endokrinology en ûnfruchtberens. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 223.
Ellert W. Fertiliteitsbewuste metoaden fan antykonsepsje (natuerlike famyljeplanning). Yn: Fowler GC, ed. Pfenninger en Fowler's prosedueres foar primêre soarch, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 117.
Lobo RA. Infertility: etiology, diagnostyske evaluaasje, management, prognose. Yn: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Wiidweidige gynekology, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 42.
Rivlin K, Westhoff C. Gesinsplanning. Yn: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Wiidweidige gynekology, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 13.