Sinnebrân

In sinnebrân is reader fan 'e hûd dy't foarkomt neidat jo te bot binne blootsteld oan' e sinne of oar ultraviolet ljocht.

De earste tekens fan in sinnebrân ferskine miskien in pear oeren net. It folsleine effekt op jo hûd ferskynt miskien net 24 oeren of langer. Mooglike symptomen omfetsje:

• Reade, teare hûd dy't waarm is oan te reitsjen
• Blierren dy't oeren oant dagen letter ûntwikkelje
• Swiere reaksjes (somtiden sinnefergiftiging neamd), ynklusyf koarts, rillingen, mislikens of útslach
• Hûd peeling op sinnebrâne gebieten ferskate dagen nei de sinnebrân

Symptomen fan sinnebrân binne normaal tydlik. Mar de skea oan hûdsellen is faak permanint, wat serieuze effekten op lange termyn kin hawwe. Dizze omfetsje hûdkanker en iere fergrizing fan 'e hûd. Tsjin 'e tiid dat de hûd pynlik en read begjint te wurden, is de skea dien. Pine is it minste tusken 6 oant 48 oeren nei blootstelling oan sinne.

Sinnebrân ûntstiet as de hoemannichte bleatstelling oan 'e sinne of oare ultraviolette ljochtboarne it fermogen fan melanine om de hûd te beskermjen grutter is. Melanine is de beskermjende kleuring (pigment) fan 'e hûd. Sinnebrân by in heul ljochte persoan kin foarkomme yn minder dan 15 minuten fan 'e middei oan' e sinne, wylst in donkere hûd deselde eksposysje oerenlang kin tolerearje.

Hâld yn gedachten:

• D'r is gjin ding as in "sûne tan." Unbeskermde blootstelling oan 'e sinne feroarsaket iere fergrizing fan' e hûd en hûdkanker.
• Sinne-eksposysje kin brânwûnen fan earste en twadde graad feroarsaakje.
• Hûdkanker ferskynt meast yn folwoeksen libben. Mar, it wurdt feroarsake troch sinnebeljochting en sinnebrânen dy't al yn 'e jeugd begon.

Faktoaren dy't sinnebrân wierskynliker meitsje:

• Pjutten en bern binne heul gefoelich foar de brânende effekten fan 'e sinne.
• Minsken mei ljochte hûd krije faker sinnebrân. Mar sels donkere en swarte hûd kin baarne en moat wurde beskerme.
• De sinnestrielen binne it sterkst yn 'e oeren fan 10.00 oant 16.00 oere. De sinnestrielen binne ek sterker op hegere hichten en legere breedtegraden (tichter by de evener). Refleksje op wetter, sân of snie kin de brânende strielen fan 'e sinne sterker meitsje.
• Sinnelampen kinne earnstige sinnebrân feroarsaakje.
• Guon medisinen (lykas de antibiotika doxycycline) kinne jo hûd makliker sinnebrânje.
• Guon medyske omstannichheden (lykas lupus) kinne jo gefoeliger meitsje foar de sinne.

As jo ​​in sinnebrân krije:

• Nim in koele dûs of bad of plak skjinne wiete, koele waskdoeken op 'e brânwûn.
• GEBRUK NET produkten dy't benzocaine as lidocaine befetsje. Dizze kinne allergy feroarsaakje by guon persoanen en de brân minder meitsje.
• As d'r blierren binne, kinne droege ferbannen helpe om ynfeksje te foarkommen.
• As jo ​​hûd net blieret, kin hydraterende crème tapast wurde om ûngemak te ferljochtsjen. Brûk NET bûter, petroleumjelly (vaseline), as oare produkten op oalje basis. Dizze kinne poaren blokkearje, sadat waarmte en swit net kinne ûntkomme, wat kin liede ta ynfeksje. Kies it boppeste diel fan 'e blierren net of skilje it net.
• Kremen mei fitaminen C en E kinne helpe om skea oan hûdsellen te beheinen.
• Medisinen sûnder recept, lykas ibuprofen of paracetamol, helpe om pine te ferljochtsjen fan sinnebrân. Jou NET aspirine oan bern.
• Cortisone-crèmes kinne helpe om de ûntstekking te ferminderjen.
• Losse katoenen klean moatte wurde droegen.
• Drink in soad wetter.

Manieren om sinnebrân te foarkommen binne:

• Brûk in sinnespektrum mei breed spektrum fan SPF 30 of heger. In breed spektrum sinneskerm beskermet tsjin sawol UVB- as UVA-strielen.
• Brûk in romme hoemannichte sinneskerm oan om de bleatsteande hûd folslein te dekken. Súnbrekmiddel elke 2 oeren opnij tapasse of sa faak as it label seit.
• Sinnebrâncrème opnij tapasse nei swimmen of sweten en sels as it bewolkt is.
• Brûk in lippenbalsem mei sinneskerm.
• Draach in hoed mei brede rânen en oare beskermjende klean. Ljochtkleurige klean wjerspegelt de sinne it meast effektyf.
• Bliuw oeren bûten de sinne as de sinnestrielen it sterkst binne tusken 10.00 en 16.00 oere.
• Draach in sinnebril mei UV-beskerming.

Belje fuortendaliks in soarchfersekerder as jo koarts hawwe mei sinnebrân. Belje ek as d'r tekenen binne fan skok, hitte-útputting, útdroeging, as oare serieuze reaksjes. Dizze tekens omfetsje:

• Foel of duizelig
• Snelle pols as rappe sykheljen
• Ekstreme toarst, gjin urineútfier, as sonken eagen
• Bleke, klamme as koele hûd
• Misselijkheid, koarts, rillingen as útslach
• Jo eagen dogge sear en binne gefoelich foar ljocht
• Swiere, pynlike blierren

De oanbieder sil in fysyk eksamen útfiere en nei jo hûd sjen. Jo kinne wurde frege oer jo medyske skiednis en hjoeddeistige symptomen, ynklusyf:

• Wannear kaam de sinnebrân foar?
• Hoe faak krije jo sinnebrân?
• Hawwe jo blierren?
• Hoefolle fan it lichem waard ferbaarnd?
• Hokker medisinen nimme jo?
• Brûkst in sinneblokkear of sinneskerm? Hokker type? Hoe sterk?
• Hokker oare symptomen hawwe jo?

Sinnerytema; Ferbaarne fan 'e sinne

• Burns
• Sinne beskerming
• Hûdkanker, melanoom op 'e fingernail
• Hûdkanker, close-up fan lentigo maligna melanoom
• Hûdkanker - close-up fan melanoom op nivo III
• Hûdkanker - close-up fan melanoom op nivo IV
• Hûdkanker - oerflakkich fersprieden fan melanoom
• Sinnebrân
• Sinnebrân

American Academy of Dermatology webside. FAQs foar sinneskerm. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Tagong 23 desimber 2019.

Habif TP. Ljochtferwante sykten en steuringen fan pigmentaasje. Yn: Habif TP, ed. Klinyske dermatology: In kleurgids foar diagnoaze en terapy, 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Blootstelling oan strieling fan 'e sinne. Yn: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 16.