Borst sels-eksamen

In boarst-selsûndersyk is in kontrôle dy't in frou thús docht om nei feroaringen of problemen yn it boarstweefsel te sykjen. In protte froulju fiele dat dit wichtich is foar har sûnens.

Eksperts binne it lykwols net iens oer de foardielen fan boarst-selsûndersiken by it finen fan boarstkanker of it rêden fan libbens. Sprek mei jo sûnenssoarchferliener oer oft selseksamens foar boarsten it rjocht foar jo binne.

De bêste tiid om in moanneblêd sels-boarsteksamen te dwaan is sawat 3 oant 5 dagen nei't jo perioade begjint. Doch it elke moanne tagelyk. Jo boarsten binne op dit stuit yn jo moanlikse syklus net sa teer of klonterich.

As jo ​​de menopause trochgien binne, doch dan elke moanne op deselde dei jo eksamen.

Begjin mei lizzen op jo rêch. It is makliker om alle boarstweefsel te ûndersiikjen as jo lizze.

• Set jo rjochterhân efter jo holle. Druk mei de middelste fingers fan jo lofterhân sêft en dochs stevich omleech mei lytse bewegingen om de heule rjochter boarst te ûndersiikjen.
• Folgjende, sitte of stean. Fiel jo oksel, om't boarstweefsel yn dat gebiet giet.
• Druk de tepel sêft, kontrolearje op ûntlading. Werhelje it proses op 'e linker boarst.
• Brûk ien fan 'e patroanen werjûn yn it diagram om te soargjen dat jo alle boarstweefsel dekke.

Folgjende, stean foar in spegel mei jo earms oan jo kant.

• Sjoch jo boarsten direkt en yn 'e spegel. Sykje nei feroaringen yn hûdstekstuer, lykas dimpling, puckering, ynspringingen, of hûd dy't op in oranje peel liket.
• Let ek op de foarm en it omtrek fan elke boarst.
• Kontrolearje om te sjen oft de tepel nei binnen draait.

Doch itselde mei jo earms boppe jo holle omheech.

Jo doel wurdt wend oan it gefoel fan jo boarsten. Dit sil jo helpe om wat nijs of oars te finen. As jo ​​dat dogge, belje dan direkt mei jo leveransier.

Selsûndersyk fan 'e boarst; BSE; Boarstkanker - BSE; Screening foar boarstkanker - selseksamen

• Froulik boarst
• Borst sels-eksamen
• Borst sels-eksamen
• Borst sels-eksamen

Mallory MA, Golshan M. Undersykstechniken: rollen fan de dokter en pasjint by it evaluearjen fan boarstsykte. Yn: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, reds. De boarst: wiidweidich behear fan goedaardige en maligne sykten, 5e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haadstik 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Boarstesykte: opspoaren, behearen en tafersjoch op boarstsykte. Yn: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Wiidweidige gynekology, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 15.

US Task Force website foar previntive tsjinsten. Borstkanker: screening. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Fernijde 11 jannewaris 2016. Tagong ta 25 febrewaris 2020.