Libje mei hertfalen en jo mentale sûnens: 6 dingen te witten

Kontint

• Depresje is gewoan
• Hertfalen kin depresjesymptomen fergrutsje
• Iere tekens fan in soarch foar mentale sûnens
• Iere diagnoaze makket ferskil
• Nei in behannelingplan folgje
• D'r binne nuttige boarnen beskikber
• De takeaway

Oersicht

Libje mei hertfalen kin útdaagjend wêze, sawol fysyk as emosjoneel. Nei in diagnoaze kinne jo in ferskaat oan gefoelens ûnderfine.

It is gewoan dat minsken eangst, frustraasje, fertriet en eangst fiele. Net elkenien ûnderfynt dizze gefoelens, en se kinne komme en gean, of hingje. Foar guon minsken kinne de medisinen dy't wurde brûkt foar behanneling fan hertfalen resultearje yn depresje. Foar oaren hat libje mei hertfalen in signifikant effekt op har fermogen om psychologyske en emosjonele stress te behearjen.

D'r binne ferskate soarten hertfalen, ynklusyf systolysk, diastolik, en congestyf. Mar likefolle hokker type hertslach jo libje, de psychyske risiko's binne gelyk.

Hjir binne seis dingen dy't jo moatte wite oer libje mei hertfalen en jo mentale sûnens.

Depresje is gewoan

D'r is in bekende relaasje tusken mentale sûnens en libje mei in groanyske sûnenssoarch. It Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health meldt dat it hawwen fan in groanyske sykte lykas hertfalen it risiko fan depresje opsmyt.

Neffens in publisearre yn 'e Annalen fan gedrachsgenêskunde, oant 30 persint fan' e minsken dy't libje mei in hertstastân ûnderfine depresje.

Mentale sûnens en hertsykte binne strak keppele, seit Ileana Piña, MD, MPH, dy't de nasjonale direkteur fan hertfalen fan Detroit Medical Center is en ek direkteur fan kardiovaskulêr ûndersyk en akademyske saken. Eins merkt se op dat mear as 35 prosint fan pasjinten dy't hertfalen hawwe foldogge oan de kritearia foar klinyske depresje.

Hertfalen kin depresjesymptomen fergrutsje

As jo ​​in skiednis fan depresje hawwe, kin útfine dat jo hertfalen hawwe dy't alle besteande symptomen fergrutsje.

It oantal nije faktoaren wêrmei't jo moatte omgean nei in diagnoaze fan hertslach kin in tol nimme op jo emosjonele en mentale sûnens, seit LA Barlow, PsyD, in psycholooch by Detroit Medical Center.

"D'r binne grutte libbenswizigingen dy't foarkomme as immen wurdt diagnostisearre mei hertfalen, en dat liedt typysk ta depresje," foeget Barlow ta. Se seit dat it libben mear beheind kin fiele. Minsken kinne ek muoite hawwe om te hâlden oan har behannelingplan en binne mear ôfhinklik fan in fersoarger. En medisinen lykas beta-blokkers kinne ek depresje fergrutsje of triggerje.

Iere tekens fan in soarch foar mentale sûnens

De iere tekens fan in probleem oer mentale sûnens lykas depresje wurde faak earst troch famyljeleden sjoen.

Barlow seit dat ien mienskiplik teken in ferlies fan belang is foar dingen dy't eartiids in persoan freugde brochten. In oar is in "gebrek oan deistich funksjonearjen", of, mei oare wurden, in fermindere fermogen om ferskate aspekten fan it libben op 'e dei te behearjen.

Sûnt libje mei hertfalen kin liede ta in breed skala oan emoasjes, kin it lestich wêze om te bepalen wannear't dit gedrach in djippere soarch foar mentale sûnens oanjout.

Dêrom moedigt se elkenien oan mei in chronike tastân lykas hertfalen - foaral in resinte diagnoaze - om in earste evaluaasje fan mentale sûnens te hawwen. Dit kin jo helpe tariede op alle emosjonele aspekten dy't faak binne keppele oan chronike sykte.

"Minsken hawwe de neiging om dizze gefoelens te internalisearjen en wite net hoe't se se goed beheare," leit se út.

“Ynternalisearjen fan de emosjonele tol dy't dizze groanyske sykten drage, kin grif liede ta depresje en oare problemen oer mentale sûnens. In evaluaasje hawwe mei in profesjonele geastlike sûnens kin jo helpe om de libbensferoaringen te navigearjen en te begripen dy't tegearre mei sa'n diagnoaze komme. "

Iere diagnoaze makket ferskil

As jo ​​tinke dat jo tekens hawwe opmurken fan in geastlike sûnenssoarch - of it no depresje, eangst, of wat oars is - is it wichtich om direkt mei jo dokter kontakt te meitsjen.

Barlow seit dat in betide diagnoaze is kaai foar de effektive behanneling fan problemen oer mentale sûnens en hertfalen.

"Iere yntervinsje kin jo helpe om libbensstyloanpassingen te meitsjen en it juste evaluaasje en behannelingplan foar mentale sûnens te ûntfangen foar de emosjonele soargen dy't komme mei in chronike sykte lykas hertfalen," addt se.

Nei in behannelingplan folgje

Undiagnostisearre as net behannele depresje of eangst kin ynfloed hawwe op jo fermogen om in behannelingplan te folgjen foar hertfalen.

It kin bygelyks ynfloed hawwe op jo fermogen om te hâlden om jo medikaasje as nedich te nimmen of it te meitsjen oan jo ôfspraak foar sûnenssoarch, ferklearret Piña. Dêrom seit se dat kardiologen moatte besykje psychyske sûnensproblemen, en yn it bysûnder depresje en eangst, sa betiid mooglik te identifisearjen.

Plus merkt de Cleveland Clinic op dat libbensstylgewoanten faak keppele binne oan depresje - lykas smoken, ynaktiviteit, te folle alkohol drinke, minne dieetkeuzes, en misse sosjale ferbiningen - ek in negatyf effekt kinne hawwe op jo plan foar behanneling fan hertfalen.

D'r binne nuttige boarnen beskikber

As jo ​​oanpasse oan wenjen mei hertfalen, is it wichtich om te witten dat jo net allinich binne.

Barlow seit dat d'r stipegroepen binne, yndividuele professionals yn 'e mentale sûnens, en guon professionals yn' e mentale sûnens dy't har spesjalisearje yn it helpen fan minsken mei chronike sykten.

Sûnt in groanyske sykte in tol kin nimme op jo heule famylje-ienheid, seit Barlow dat tichte famyljeleden en fersoargers ek stipegroepen en saakkundigen foar geastlike sûnens kinne sykje. Dizze soarten groepen binne foardielich foar alle belutsenen. De American Heart Association is in geweldich plak om te begjinnen.

De takeaway

As jo ​​diagnostisearre binne mei elke soart hertfalen, kinne jo in ferhege risiko hawwe foar beskate mentale omstannichheden, lykas depresje. Sprek mei jo dokter as jo soargen hawwe oer hoe hertfalen jo emosjonele en mentale wolwêzen beynfloedet. Jo dokter kin begelieding jaan oer hoe't jo in adviseur of oare tsjinsten foar mentale sûnens fine.