Swiere COVID-19 - ûntslach

Jo hawwe yn it sikehûs west mei COVID-19, wat in ynfeksje yn jo longen feroarsaket en problemen mei oare organen kin feroarsaakje, ynklusyf de nieren, hert en lever. Meastentiids feroarsaket it in sykheljen fan 'e luchtwegen dy't koorts, hoastjen en koart sykheljen feroarsaket. No't jo nei hûs geane, folgje jo de ynstruksjes fan jo soarchfersekerder oer it fersoargjen fan josels thús. Brûk de ûndersteande ynformaasje as herinnering.

Yn it sikehûs helpe jo soarchoanbieders jo better sykhelje. Se kinne jo soerstof- en IV-floeistoffen jaan (jûn troch in ader) en fiedingsstoffen. Jo kinne yntubeare wêze en op in fentilator. As jo ​​nieren ferwûne binne, kinne jo dialyse hawwe. Jo kinne ek medisinen krije om jo te herstellen.

As jo ​​ienris sels sykhelje kinne en jo symptomen ferbetterje, kinne jo tiid besteegje yn in rehabilitaasjefoarsjenning om jo krêft op te bouwen foardat jo nei hûs geane. Of jo kinne direkt nei hûs gean.

Ien kear thús sille jo soarchoanbieders trochgean mei jo te wurkjen om jo herstel te helpen.

Jo sille wierskynlik noch symptomen hawwe fan COVID-19, sels nei't jo it sikehûs ferlitte.

• Jo moatte miskien soerstof thús brûke as jo herstelle.
• Jo kinne noch in hoest hawwe dat stadichoan better wurdt.
• Jo kinne nieren hawwe dy't net folslein binne hersteld.
• Jo kinne maklik wurch wurde en in protte sliepe.
• Jo meie gjin sin hawwe om te iten. Jo kinne miskien gjin iten priuwe en rûke.
• Jo kinne jo mentaal mistich fiele of ûnthâldferlies hawwe.
• Jo kinne jo benaud of depressyf fiele.
• Jo kinne oare lestige symptomen hawwe, lykas hoofdpijn, diarree, gewrichts- of spierpine, hertkloppings, en sliepproblemen.

Herstel kin wiken of sels moannen duorje. Guon minsken sille oanhâldende symptomen hawwe.

Soargje derfoar dat jo de ynstruksjes fan jo leveransier folgje foar selssoarch thús. Se kinne guon fan 'e folgjende oanbefellings befetsje.

MEDISINEN

Jo leveransier kin medisinen foarskriuwe om te helpen by jo herstel, lykas antibiotika as bloedverdunners. Soargje derfoar dat jo medisinen nimme lykas foarskreaun. Mis gjin doses.

Nim NET hoest of kâld medisinen, útsein as jo dokter seit dat it OK is. Hoesten helpt jo lichem om slym út jo longen kwyt te reitsjen.

Jo leveransier sil jo fertelle as it OK is om acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil of Motrin) te brûken foar pine. As dizze medisinen goed binne om te brûken, sil jo leveransier jo fertelle hoefolle te nimmen en hoe faak se nimme.

OXYGEN THERAPY

Jo dokter kin soerstof foar jo foarskriuwe om thús te brûken. Soerstof helpt jo better te sykheljen.

• Feroarje nea hoefolle soerstof streamt sûnder jo dokter te freegjen.
• Hawwe jo thús as by jo útgean altyd in reservefoarsjenning oan soerstof.
• Hâld it tillefoannûmer fan jo soerstofleveransier altyd by jo.
• Learje hoe't jo soerstof feilich thús brûke.
• Rook nea by in soerstoftank.

As jo ​​smoke, is it no tiid om op te hâlden. Rook net tastean yn jo hûs.

ASEMTREKEN

Elke dei sykheljen oefenje kin wichtich wêze om de spieren dy't jo brûke om te sykheljen te fersterkjen en jo luchtwegen te iepenjen. Jo leveransier kin jo ynstruksjes jaan oer hoe't jo ademhalingsoefeningen dwaan. Dit kin omfetsje:

Incentive spirometry - Jo kinne mei in spirometer nei hûs wurde stjoerd om ferskate kearen deis te brûken. Dit is in handheld heldere plestik apparaat mei in sykhelingsbuis en in beweechbere maat. Jo nimme lange, oanhâldende sykhelingen om de maat te hâlden op it nivo dat jo oanbieder oantsjutte.

Ritmyske ynhalaasje en hoastjen - Adem ferskate kearen djip en dan hoastje. Dit kin helpe om slym út jo longen op te heljen.

Boarst tikjen - Wylst jo lizze, tikje jo boarst in pear kear deis sêft. Dit kin helpe om slym út 'e longen op te heljen.

Jo kinne fine dat dizze oefeningen net maklik binne te dwaan, mar it elke dei dwaan kin jo helpe om jo longfunksje rapper te herstellen.

VOEDING

Lingering COVID-19 symptomen ynklusyf ferlies fan smaak en rook, mislikens, of wurgens kinne it dreech meitsje om te iten. It iten fan in sûn dieet is wichtich foar jo herstel. Dizze suggestjes kinne helpe:

• Besykje sûne iten te iten wêr't jo it measte fan genietsje. Eet op elk momint dat jo sin hawwe om te iten, net allinich by it iten.
• Befetsje in ferskaat oan fruit, griente, folsleine korrels, suvel, en proteïne iten. Meitsje in proteïne iten by elke miel (tofu, beanen, legumes, tsiis, fisk, plomfee, as meager fleis)
• Besykje krûden, krûden, sipel, knoflook, gember, hite saus of krûd, moster, jittik, augurken en oare sterke smaken ta te foegjen om it genot te fergrutsjen.
• Besykje iten mei ferskillende tekstueren en temperatueren om te sjen wat oantrekliker is.
• Eet lytsere mielen de hiele dei faker.
• As jo ​​gewicht winne moatte, kin jo leveransier oanbefelje tafoegje folfette yoghurt, tsiis, room, bûter, poeiermolke, oaljes, nuten en nôtbotter, huning, siropen, jam, en oare kaloriearjende fiedsels oan iten om ekstra ta te foegjen calorieën.
• Besykje foar snacks milkshakes as smoothies, fruit- en fruitsappen, en oare fiedend iten.
• Jo leveransier kin ek in fieding of fitamine-oanfolling oanbefelje om derfoar te soargjen dat jo alle fiedingsstoffen krije dy't jo nedich binne.

Koarte sykheljen kin it ek hurder meitsje om te iten. Om it makliker te meitsjen:

• Eet lytsere dielen faker oerdeis.
• Sachter iten yn it easten dat jo maklik kinne kauwen en slikje.
• Raas jo miel net. Nim lytse hapkes en sykhelje as jo nedich binne, tusken biten.

Drink in soad floeistoffen, salang't jo oanbieder seit dat it OK is. Folje gewoan gjin floeistoffen op foar of tidens jo iten.

• Drink wetter, sop, as swakke tee.
• Drink op syn minst 6 oant 10 kopkes (1,5 oant 2,5 liter) deis.
• Net drinke alkohol.

OEFENJE

Ek al hawwe jo net in soad enerzjy, it is wichtich om jo lichem elke dei te bewegen. Dit sil jo helpe jo krêft werom te krijen.

• Folgje de oanbefelling fan jo oanbieder foar aktiviteit.
• Jo kinne it makliker fine om op jo mage te sykheljen mei in kessen ûnder jo boarst.
• Besykje posysjes de hiele dei te feroarjen en te ferpleatsen, en sitte safolle as jo rjochtop.
• Besykje alle dagen foar koarte perioaden yn jo hûs om te rinnen. Besykje 5 minuten deis 5 minuten te dwaan. Stadichoan elke wike opbouwe.
• As jo ​​in pulsoksimeter krije, brûk it dan om jo hertslach en soerstofnivo te kontrolearjen. Stopje en rêste as jo soerstof te leech giet.

GEASTLIKE SÛNENS

It is gewoan dat minsken dy't mei COVID-19 yn 't sikehûs binne, in berik fan emoasjes ûnderfine, ynklusyf eangst, depresje, fertriet, isolemint en lilkens. Guon minsken ûnderfine dêrtroch post-traumatyske stresssteuring (PSTD).

In protte fan 'e dingen dy't jo dogge om te helpen by jo herstel, lykas in sûn dieet, regelmjittige aktiviteit, en genôch sliep, sille jo ek helpe om in positive posysje te hâlden.

Jo kinne helpe om stress te ferminderjen troch oefenjen fan ûntspanningstechniken lykas:

• Meditaasje
• Progressive spierrelaksje
• Sêft yoga

Mije mentale isolaasje troch te berikken nei minsken dy't jo fertrouwe fia tillefoantsjes, sosjale media as fideoproppen. Sprek oer jo ûnderfining en hoe't jo fiele.

Belje jo leveransier fan sûnenssoarch fuortendaliks as gefoelens fan fertriet, eangst as depresje:

• Beynfloedzje jo fermogen om josels te helpen herstellen
• Meitsje it dreech om te sliepen
• Fiel jo oerweldigjend
• Meitsje jo it gefoel dat jo josels kwetse

Skilje 911 as it pleatslike neednûmer as symptomen opnij ferskine, as jo fergrutsje fan symptomen, lykas:

• Probleem mei sykheljen
• Pine of druk yn 'e boarst
• Swakheid of ferdôving yn in lid of ien kant fan it gesicht
• Betizing
• Seizures
• Sljocht sprekke
• Blauwe ferkleuring fan lippen of gesicht
• Swelling fan 'e skonken as earms

Severe coronavirus 2019 - ûntslach; Swiere SARS-CoV-2 - ûntslach

Sintrums foar webside foar sykte kontrôle en previnsje. COVID-19: tuskentiidske begelieding foar ymplemintaasje fan thússoarch fan minsken dy't gjin sikehuzisaasje nedich binne foar coronavirus sykte 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Fernijde 16 oktober 2020. Tagong foar 7 febrewaris 2021.

Rjochtlinepaniel foar behanneling COVID-19. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) Rjochtlinen foar behanneling. Nasjonale ynstituten foar sûnens. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Fernijd: 3 febrewaris 2021. Tagong op 7 febrewaris 2021.

Prescott HC, Girard TD. Herstel fan earnstige COVID-19: gebrûk meitsje fan de lessen fan oerlibjen fan Sepsis. JAMA, 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Interim Guidance on Rehabilitation in the Hospital and Post-Hospital Phase from a European Respiratory Society and American Thoracic Society-coordinated International Task Force [publisearre online foarôfgeand oan druk, 2020 3 des]. Eur Respir J, 2020 Des; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

WHO webside. Ferslach fan 'e mienskiplike missy fan' e WHO-Sina oer sykte fan Coronavirus 2019 (COVID-19). 16-24 febrewaris 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 foarriedige% 20data% 2C, earnstige% 20of% 20kritike% 20disease. Tagong ta 7 febrewaris 2021.