Natuerlike koarte sliep

In natuerlike koarte slieper is ien dy't yn in 24-oerenperioade in soad minder sliept as ferwachte wurdt foar minsken fan deselde leeftyd, sûnder abnormaal slieperich te wêzen.

Hoewol it ferlet fan sliep fan elke persoan ferskilt, hat de typyske folwoeksene gemiddeld 7 oant 9 oeren sliep elke nacht nedich. Koarte sliepers sliepe minder dan 75% fan wat normaal is foar har leeftyd.

Natuerlike koarte sliepers binne oars as minsken dy't groanysk net genôch sliepe krije fanwegen wurk- as famyljeasken, of dejingen dy't medyske omstannichheden hawwe dy't sliep fersteure.

Natuerlike koarte sliepers binne oerdeis net al te wurch of slieperich.

Gjin spesifike behanneling is nedich.

Sliepe - natuerlike koarte slieper

• Natuerlike koarte sliep
• Slieppatroanen yn jong en âld

Chokroverty S, Avidan AY. Sliep en har steuringen. Yn: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology yn klinyske praktyk. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 102.

Landolt HP, Dijk D-J. Genetika en genomyske basis fan sliep by sûne minsken. Yn: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsipes en praktyk fan sliepmedisinen. 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 30.

Mansukhani MP, Kolla BP, St. Louis EK, Morgenthaler TI. Sliepsteuringen. Yn: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's hjoeddeistige terapy 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 721-736.