Libje mei endometriose

Jo hawwe in tastân neamd endometriose. Symptomen fan endometriose omfetsje:

• Swiere menstruele bloedingen
• Bleeding tusken perioaden
• Problemen swier wurde

Dizze tastân hawwe kin jo sosjale en wurklibben bemuoie.

Nimmen wit wat endometriose feroarsaket. D'r is ek gjin genêzing. D'r binne lykwols ferskate manieren om de symptomen te behanneljen. Dizze behannelingen kinne ek helpe by it verlichten fan menstruaasjepine.

Learje hoe't jo symptomen beheare kinne it makliker meitsje om mei endometriose te libjen.

Jo leveransier fan sûnenssoarch kin ferskillende soarten hormoanterapy foarskriuwe. Dit kinne pillen as ynjeksjes wêze. Soargje derfoar dat jo de oanwizings fan jo leveransier folgje foar it nimmen fan dizze medisinen. Stopje se net te nimmen sûnder mei jo provider te praten. Soargje derfoar dat jo leveransier fertelt oer alle side-effekten.

Over-the-counter pijnstillers kinne de pine fan endometriose ferminderje. Dêr heart by:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Paracetamol (Tylenol)

As de pine yn jo perioaden slimmer is, besykje dizze medisinen 1 oant 2 dagen te begjinnen foardat jo perioade begjint.

Jo kinne hormoaneterapy krije om te foarkommen dat de endometriose slimmer wurdt, lykas:

• Pille foar bertekontrôle.
• Medisinen dy't in menopause-like steat feroarsaakje. Side-effekten omfetsje hite flitsen, droege fagina, en stimmingsferoaringen.

Brûk in hyt wetterfleske of ferwaarmingstop oan op jo legere mage. Dit kin bloed streame en jo spieren ûntspanne. Waarme baden kinne ek pine helpe.

Lizze en rêste. Plak in kessen ûnder jo knibbels as jo op jo rêch lizze. As jo ​​leaver op jo kant lizze, lûkt jo knibbels omheech nei jo boarst. Dizze posysjes helpe de druk fan jo rêch ôf te nimmen.

Krij regelmjittige oefening. Oefening helpt de bloedstream te ferbetterjen. It aktivearret ek de natuerlike pynstillers fan jo lichem, neamd endorfinen.

Eat in lykwichtige, sûne dieet. In sûn gewicht behâlde sil jo algemiene sûnens ferbetterje. It iten fan in soad glêstried kin jo regelmjittich hâlde, sadat jo net hoege te straffen by stoelgong.

Techniken dy't ek manieren biede om te ûntspannen en kinne helpe om pine te ferljochtsjen binne:

• Spierrelaksje
• Djip sykheljen
• Fisualisaasje
• Biofeedback
• Yoga

Guon froulju fine dat akupunktur helpt om pynlike perioaden te gemakjen. Guon ûndersiken litte sjen dat it ek helpt mei lange-termyn (chronike) pine.

As selssoarch foar pine net helpt, praat dan mei jo leveransier oer oare behannelingopsjes.

Belje jo leveransier direkt as jo swiere pine yn 'e bekken hawwe.

Belje jo leveransier foar in ôfspraak as:

• Jo hawwe pine by of nei seks
• Jo perioaden wurde pynliker
• Jo hawwe bloed yn jo urine as pine as jo urinearje
• Jo hawwe bloed yn jo kruk, pynlike stoelbewegingen, of in feroaring yn jo stoelbewegingen
• Jo binne net yn steat om swier te wurden nei 1 jier besykje

Bekkenpine - libje mei endometriose; Endometriumimplantaat - libje mei endometriose; Endometrioma - libje mei endometriose

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometriose: etiology, patology, diagnoaze, behear. Yn: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Wiidweidige gynekology, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 19.

Brown J, Farquhar C. In oersjoch fan behannelingen foar endometriose. JAMA, 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometriose. Yn: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinology: Folwoeksen en pediatrysk, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: haad 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktur foar dysmenorrhoea. Cochrane Database Syst Rev, 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometriose