13 dingen dy't jo te goed witte as jo mei harsenmist libje

Kontint

• 1. It útlizze - midden yn it - is in útdaging
• 2. D'r binne nivo's - en se binne heul oars
• 3. Somtiden wurde jo werombrocht ta sjen
• 4. Ferjit it
• 5. Wêrom wit ik it dat?
• 6. Jo binne altyd twadde
• 7. Wat is dat wurd wer?
• 8. Binne jo dronken?
• 9. En, ja, it is beskamsum
• 10. It is in wrede syklus fan frustraasje
• 11. Underbrekkingen ûntspoare ús gedachten
• 12. Elkenien wol jo har advys oanbiede
• 13. Selsoarch is in must
• Ôfhelje

Harsens mist is gjin medyske term, mar it is wat in soad minsken mei groanyske sykte goed witte. "Chemo-harsens" en "fibro-mist" binne mar twa fan 'e protte termen dy't brûkt wurde om oer harsen mist te praten. Yn mear technyske termen kin brein mist betsjutte in gebrek oan mentale dúdlikens, minne konsintraasje, en mear.

Leau my, libje mei harsen mist is gjin maklike prestaasje. It beynfloedet alles wat jo de heule dei dogge - net te hawwen oer elke ynteraksje dy't jo hawwe. As jo ​​mei harsen mist omgeane, binne dit 13 dingen allinich kinne jo begripe.

1. It útlizze - midden yn it - is in útdaging

It is lestich út te lizzen wat brein mist is, foaral midden yn in ôflevering. Sels as de minsken om ús hinne witte oer ús kognitive swierrichheden, is d'r net altyd in maklike manier om har te witten dat dat bart. In koadewurd hawwe is bûten de fraach as jo ienfâldige dingen net ûnthâlde kinne!

As ik mei de mist te meitsjen haw, fariearje myn ferklearrings fan "Ik ha in dei fan 'e harsensmist" oant "Harsens wurket net." Hoe't ik it útlizze hat te krijen mei wêr't ik bin, mei wa't ik bin, en hoe min de mist my rekket.

2. D'r binne nivo's - en se binne heul oars

De earnst fan 'e mist kin rap feroarje fan de iene minút nei de oare. Guon dagen bin ik ongelooflijk welsprekend. Oare dagen kin ik amper folle sinnen foarmje. Net alle mominten fan harsen mist binne gelyk makke.

3. Somtiden wurde jo werombrocht ta sjen

It kin fiele dat jo finzen sitte yn dryssân, stadich draaie yn stien, of troch Jello wâdzje. De wrâld beweecht om jo hinne yn in tempo dat jo gewoan net kinne byhâlde. It is ek min te begripen en te begripen.

4. Ferjit it

Harsen mist giet alles oer ferjitnis - wurden ferjitte, ôfspraken, dingen op jo taaklist, of wêrom't jo de keuken yn rûnen.

Dit fjochtsje kostet in soad muoite en in protte oerstallige systemen. Bygelyks, ik haw ferskate kalinders om it hûs hinne neist in planner en de kalinder fan myn tillefoan. As ik se allegear lykwols net kontrolearje, kin ik wat misse.

5. Wêrom wit ik it dat?

Ik bin bliid dat ik de tiid herinner dat ik de ôfstânsbetsjinning fûn nei't ik in dream hie ferlern yn 'e achtste klasse. Koe ik my asjebleaft ûnthâlde myn resepten opnij te pakken foardat se werom binne?

6. Jo binne altyd twadde

As jo ​​net libje mei harsen mist, stel jo dan foar dat punt wêr't jo hast sliepe, mar jo freegje jo ôf oft jo de oven útsetten hawwe of de foardoar op slot hawwe. Stel josels foar dat jo jo heule dei-deistige steat fan geast is.

It is net geweldich.

Algemiene fragen lykas "Hat ik myn medikaasje fanmoarn nommen?" spoekje by ús. Faak betsjut dit dat wy routines ynsteld hawwe lykas ús medisinen nimme by ús earste besite oan 'e badkeamer. Noch, dat hâldt de fraach net folslein fan it opdûken.

7. Wat is dat wurd wer?

Wurden ferjitte of ferkearde wurden kieze is ien fan 'e wichtichste symptomen fan harsen mist.

8. Binne jo dronken?

Om't minsken harsen mist net heul goed begripe, besykje se út te finen wat der mis is mei jo. Intoxication as ûnder ynfloed fan medisinen is in populêre go-to.

9. En, ja, it is beskamsum

It is beskamsum om te witten dat jo by steat binne om safolle te berikken, allinich dat mist it fuort hat. Dit is foaral wier as jo taak fertrout op it brûken fan dy mooglikheid of op hokker manier dan ek ynteraksje mei it publyk. It foeget ta oan 'e selskritiken dy't wy faak werjaan as wy frustrearre binne mei ússels.

10. It is in wrede syklus fan frustraasje

Omgean mei mist is ongelooflijk frustrerend. Fluster wurde liket de symptomen lykwols te fergrutsjen. It wurdt noch lestiger om josels út te drukken.

11. Underbrekkingen ûntspoare ús gedachten

Minsken kinne goed bedoele as se in ferhaal ûnderbrekke om te helpen in gat yn te foljen of in fraach te stellen. Dit betsjut lykwols faak dat wy ús plak kwytreitsje. Us tocht fan gedachte is ûntspoarre en d'r wiene gjin oerlibben.

12. Elkenien wol jo har advys oanbiede

Minsken wolle dingen reparearje. Ynstee fan te harkjen en meilibjen mei de striid as stipe te bieden, jouwe se advys. It is swiet om te helpen wolle, mar harsen mist is noch wat wurdt ûndersocht en útfûn. Krûden en yoga sille it net reparearje.

Likefolle wat net frege medysk advys kin neigean en kwetsend wêze.

13. Selsoarch is in must

Harsens mist is ongelooflijk besykjend. Ien fan 'e wichtichste dingen om te dwaan - as jo jo ûnthâlde! - is om josels te fersoargjen. It kin gewoan helpe mei de harsen mist of, op syn minst, mei hoe't jo omgean.

Ôfhelje

Libje mei harsen mist is in unike útdaging. It komt hân-yn-hân mei in protte chronike sykten, mar is net altyd sa dúdlik foar dy om jo hinne. Dat kin op himsels it dreger meitsje om mei te libjen en út te lizzen. Mar faaks wurdt harsen mist gewoan ferkeard begrepen. Mei kommunikaasje en ynlibbingsfermogen kinne jo helpe om de myten rûn harsen mist te ûntmanteljen en te helpen in ljocht te skine op syn deistige ymplikaasjes.

Kirsten Schultz is in skriuwer út Wisconsin dy't seksuele en geslachtsnoarmen útdaget. Troch har wurk as chronike sykte- en beheiningaktivist hat se de reputaasje barriêres ôf te brekken, wylst se konstruktyf problemen feroarsaakje. Kirsten hat koartlyn Chronic Sex oprjochte, dy't iepenlik besprekt hoe't sykte en beheining ynfloed hawwe op ús relaasjes mei ússels en oaren, ynklusyf - jo riede it - seks! Jo kinne mear leare oer Kirsten en Chronic Sex op chroniosex.org en folgje har @ChronicSex.