Dislokaasje fan knibbel - neisoarch

Jo knibbel (patella) sit oer de foarkant fan jo knibbelgewricht. As jo ​​jo knibbel bûgje of rjochtsje, glidet de ûnderkant fan jo knibbel oer in groef yn 'e bonken dy't jo knibbelgewricht útmeitsje.

• In knibbel dy't út 'e groefdiel glydt wurdt in subluksaasje neamd.
• In knieskyf dy't folslein bûten de groove beweecht hjit in dislokaasje.

In knieskop kin út 'e groef slein wurde as de knibbel fan' e kant wurdt rekke.

In knibbel kin ek by normale beweging út 'e groef glide as as der draaiende beweging is of in hommelse draai.

Knibbelsubluxaasje as dislokaasje kin mear dan ien kear foarkomme. De earste kear dat it bart sil pynlik wêze, en jo kinne net rinne.

As subluxaasjes foarkomme en wurde net behannele, kinne jo minder pine fiele as se barre. D'r kin lykwols elke kear as it bart mear skea wêze oan jo knibbelgewricht.

Jo hawwe miskien in knierröntgenfoto of in MRI hân om te soargjen dat jo knibbelbonke net bruts en d'r wie gjin skea oan it kraakbeen of pezen (oare weefsels yn jo knibbelgewricht).

As testen sjen litte dat jo gjin skea hawwe:

• Jo knibbel kin ferskate wiken yn in beugel, spalk, of getten wurde pleatst.
• Jo moatte miskien earst krukken brûke, sadat jo net te folle gewicht op jo knibbel lizze.
• Jo moatte folgje mei jo primêr soarchferliener as in bonke dokter (ortopedist).
• Jo kinne fysike terapy nedich wêze om te wurkjen oan fersterking en kondysje.
• De measte minsken herstelle binnen 6 oant 8 wiken folslein.

As jo ​​knieskyf beskeadige of ynstabyl is, kinne jo miskien sjirurgy nedich wêze om it te reparearjen of te stabilisearjen. Jo leveransier fan sûnenssoarch sil jo faaks ferwize nei in ortopedyske sjirurch.

Sit mei jo knibbel teminsten 4 kear deis omheech. Dit sil swelling ferminderje.

Iis jo knibbel. Meitsje in iispakket troch iisblokjes yn in plestik tas te lizzen en in doek derom te pakken.

• Foar de earste dei fan 'e blessuering tapasse jo it iispakket elke oere foar 10 oant 15 minuten.
• Nei de earste dei, iis it gebiet elke 3 oant 4 oeren foar 2 of 3 dagen of oant de pine fuort giet.

Pain medisinen lykas acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, en oaren), as naproxen (Aleve, Naprosyn, en oaren) kinne pine en swelling helpe.

• Soargje derfoar dat jo dizze allinich nimme lykas oanjûn. Lês de warskôgingen foarsichtich foardat jo se nimme.
• Sprek mei jo leveransier foardat jo dizze medisinen brûke as jo hert sykte, hege bloeddruk, niersykte, leversykte hawwe, of yn it ferline magezweren of ynterne bloedingen hawwe.

Jo moatte jo aktiviteit feroarje wylst jo in spalk of beugel hawwe. Jo leveransier sil jo advisearje oer:

• Hoefolle gewicht kinne jo pleatse op jo knibbel
• As jo ​​de spalk of beugel kinne fuortsmite
• Fytse ynstee fan rinne as jo genêze, fral as jo gewoane aktiviteit rint

In protte oefeningen kinne helpe om de spieren om jo knibbel, dij en heup te stretchjen en te fersterkjen. Jo oanbieder kin dizze jo sjen litte of kin jo wurkje mei in fysike therapeut om se te learen.

Foardat jo weromgean nei sport of ynspannende aktiviteit, moat jo ferwûne skonk like sterk wêze as jo net ferwûne skonk. Jo moatte ek kinne:

• Rin en spring op jo ferwûne skonk sûnder pine
• Rjochtsje en bûgje jo ferwûne knibbel folslein sûnder pine
• Jog en sprint rjochtút sûnder te hinkjen of pine te fielen
• 45- en 90-graden besunigje kinne by it rinnen

Belje jo leveransier as:

• Jo knibbel fielt ynstabyl.
• Pine as swelling komt werom nei fuortgean.
• Jo blessuere liket mei de tiid net better te wurden.
• Jo hawwe pine as jo knibbel fangt en skoattelt.

Patellêre subluksaasje - neisoarch; Patellofemorale subluksaasje - neisoarch; Knibbelsubluksaasje - neisoarch

Miller RH, Azar FM. Knibbelblessueres. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, reds. Campbell's Operative Orthopedics, 13e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: haadstik 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Patellêre ynstabiliteit. Yn: Miller MD, Thompson SR, eds. De Orthopedic Sports Medicine fan DeLee en Drez, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: haadstik 104.

• Dislokaasjes
• Knierblessueres en steurnissen