Deistich darmsoarchprogramma

Sûnenssoarch dy't senuwskea feroarsaakje kinne problemen feroarsaakje mei hoe't jo yngewant funksjoneart. In deistich darmsoarchprogramma kin dit probleem beheare en skamte foarkomme.

Senuwen dy't jo yngewanten helpe soepel te wurkjen kinne wurde beskeadige nei in harsens of rêgemurchletsel. Minsken mei multiple sklerose hawwe ek problemen mei har yngewant. Dyjingen mei min kontroleare sûkersykte kinne ek wurde beynfloede. Symptomen kinne omfetsje:

• Konstipaasje (hurde darmbewegingen)
• Diarree (losse stoelgang)
• Ferlies fan darmkontrôle

In deistich darmsoarchprogramma kin jo helpe om ferlegenens te foarkommen. Wurkje mei jo soarchfersekerder.

Aktyf bliuwe helpt constipaasje. Besykje te kuierjen, as jo kinne. As jo ​​yn in rolstoel sitte, freegje jo leveransier oer oefeningen.

Eet genôch iten dat heech yn glêstried is. Lês kaartsjes op pakketten en flessen om te sjen hoefolle glêstried it iten befettet.

• Eet maksimaal 30 gram glêstried per dei.
• Foar bern foegje 5 ta oan 'e leeftyd fan it bern om it oantal glêstried te krijen dat se nedich binne.

As jo ​​ienris in darmroutine fine dy't wurket, bliuw derby.

• Kies in reguliere tiid om op it húske te sitten, lykas nei in miel of in waarm bad. Jo moatte miskien 2 of 3 kear deis sitte.
• Wês geduldich. It kin 15 oant 45 minuten duorje om in stoelbeweging te hawwen.
• Besykje jo mage sêft te wrijven om stoel te helpen troch jo dikke darm te bewegen.
• As jo ​​de drang fiele om darmbeweging te hawwen, brûk dan daliks it húske. Net wachtsje.
• Tink oan it drinken fan súntsjesap elke dei, as it nedich is.

Brûk K-Y-jelly, petroleumjelly, as minerale oalje om jo rektale iepening te smeren.

Jo moatte jo finger miskien yn it rectum ynfoegje. Jo leveransier kin jo sjen litte hoe't jo it gebiet sêft stimulearje kinne om te helpen mei stoelbewegingen. Jo moatte miskien ek wat fan 'e kruk fuortsmite.

Jo kinne in klyster, krukûntharder, of laksermiddel brûke oant de kruk lytser is en it makliker is foar jo in stoelbeweging.

• As jo ​​stoelbewegingen sawat in moanne stabyl binne, ferminderje it gebrûk fan dizze medisinen stadich.
• Kontrolearje mei jo leveransier foardat jo alle dagen laxeermiddelen brûke. Te faak klysters en laxeermiddels brûke kin it probleem soms minder meitsje.

Folgje fan in regulier darmprogramma kin ûngelokken foarkomme. Learje jo bewust te wurden fan tekens dat jo in stoel moatte hawwe, lykas:

• Unrêstich of cranky fiele
• Mear gas trochjaan
• Missichheid
• Swit boppe de navel, as jo in rêgemurchblessuere hiene

As jo ​​de kontrôle oer jo yngewant kwytreitsje, freegje josels dan dizze fragen:

• Wat haw ik iten of dronken?
• Haw ik myn darmprogramma folge?

Oare tips omfetsje:

• Besykje altyd tichtby in bedpanne of húske te wêzen. Soargje derfoar dat jo tagong hawwe ta in badkeamer.
• Sit altyd op in húske of bêdpanne sawat 20 of 30 minuten nei't jo ite.
• Brûk in glycerine zetpil of Dulcolax op plande tiden as jo tichtby in badkeamer binne.

Witte hokker iten jo darm stimulearje of diarree feroarsaakje. Faaklike foarbylden binne molke, fruitsap, rau fruit, en beannen as legumes.

Soargje derfoar dat jo net constipeare binne. Guon minsken mei heul minne constipaasje lekje krukjes of lekke floeistof om 'e kruk.

Belje jo leveransier as jo merke:

• Pine yn jo búk dy't net fuortgiet
• Bloed yn jo kruk
• Jo besteegje in langere tiid oan darmsoarch
• Jo búk is heul opblaasd of útstrekt

Ynkontininsje - soarch; Dysfunksjonele darm - soarch; Neurogene darm - soarch

Iturrino JC, Lembo AJ. Ferstoping. Yn: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger en Fordtran's gastrointestinale en leversykte, 11e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: haadstik 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Neurogene darm: dysfunksje en rehabilitaasje. Yn: Cifu DX, ed. Braddom's Physical Medicine & Rehabilitation, 5e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haad 21.

Zainea GG. Behear fan fekale ympaksje. Yn: Fowler GC, ed. Pfenninger en Fowler's prosedueres foar primêre soarch, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 208.

• Meardere skleroaze
• Weromsette nei beroerte

• Konstipaasje - selssoarch
• Konstipaasje - wat jo dokter moatte freegje
• Diarree - wat jo dokter moatte freegje - bern
• Diarree - wat jo jo sûnenssoarchferliener moatte freegje - folwoeksene
• Hoe kinne jo itenetiketten lêze
• Multiple sklerose - ûntlading
• Slag - ûntslach
• As jo ​​diarree hawwe
• As jo ​​mislikens en braken hawwe

• Darmbeweging
• Meardere skleroaze
• Spinalkord blessueres