Jo swangerskip yn ien eachopslach

Kontint

• Resinsje foar

Swangerskip is in geast-lichemreis dy't wierskynlik alles omfettet, fan moody blues oant de trapen fan lytse fuotten. Wy fregen Chester Martin, MD, heechlearaar ferloskunde en gynekology oan 'e Universiteit fan Wisconsin, Madison, en Jeanne Waldman, RN, in sertifisearre ferpleechkundige-ferloskundige mei Planned Parenthood foar help by it gearstallen fan in 12-moanne tiidline dy't kronyket hoe't jo kinne fiele tidens jo swangerskip. Hoewol net in ferfanging foar medyske soarch, kin dizze dykkaart jo helpe om te ûnderskieden tusken tekens dy't jo warskôgje om jo dokter te skiljen en tekens dy't oanjaan dat alles normaal is.

MOANNE 1: wiken 1-4 (bin ik swier?)

Mooglike fysike feroarings

Ofwêzigens fan menstruaasje, tinteljen, tender en/of swollen boarsten, wurgens, mild oant ekstreem wearze, mei as sûnder braken, op elk momint fan dei as nacht, lytse uterine kontraksjes.

Mooglike emosjonele feroarings

Benijd oft jo swier binne, eangst foar komplikaasjes, eangst foar memmetaal en hoe't it ynfloed sil op houlik, karriêre en libbensstyl, crankiness

Mooglike appetite feroarings:

honger nei iten as ôfgriis, tanimme as ferminderje yn appetit. As jo ​​​​sels fermoedzje dat jo swier binne, begjin dan deistich 800 mikrogram folsäure te nimmen, de dosaasje oanrikkemandearre tidens de swierens troch de March of Dimes, om neuralbuisdefekten te foarkommen.

It binnenferhaal

It embryo is in lyts spikkel, de grutte fan in potleadpunt dat somtiden sichtber is oer de fjirde wike fan dracht fia vaginale echografie.

Sliepe / kondysje irregularities

Mooglike wurgens of slaperigheid. In oere ekstra sliepe of it nimmen fan middei sliepen kin helpe, mar wês net fernuvere as jo noch wurch fiele hoefolle sliep jo ek krije.

Rx foar stress

Ynstee fan jo ôffreegje of jo soargen meitsje oft jo swier binne of net, wurde hifke. Swangerskipstests thús binne hast 100 persint akkuraat 14 dagen of mear nei in miste perioade, en urinetests (dien op jo kantoar fan 'e dokter) binne sawat 100 persint presys 7 oant 10 dagen nei befruchting. Bloedtests binne 100 prosint akkuraat nei 7 dagen.

Spesjale risiko's

Iere miskream.

Symptomen dy't sizze "Belje jo dokter"

Posityf resultaat op hûsswangerskipstest, krampen en spotting of bloedjen, wat kin oanjaan op iere miskream, legere buikpijn, oanhâldend braken, spuienjen of fêst lekken fan floeistof út 'e fagina, pynlik as sparre urinearjen.

MAAND 2: wike 4-8

Mooglike fysike feroarings

Menstruaasje is ophâlden, mar jo kinne lichte kleuring, wurgens, sliep, faak urinearjen, misselijkheid, braken, maagzuur, spiisfertarring, flatulens, boarst -tederheid ûnderfine.

Mooglike emosjonele feroarings

Irritabiliteit, stimmingswikselingen, weepiness, twifels, ûntkenning, ongeloof, lilkens as de swangerskip net winske is, wille, opwining, opwining.

Mooglike appetite feroarings

Aversje foar bepaalde iten, moarnsykte. Mini -mielen ite en fet fet foarkomme kin helpe om wurch te wêzen.

It binnenferhaal

Tsjin 'e ein fan dizze moanne is it lytse, tadpole lykas embryo sawat de grutte fan in rysstik.

Unregelmjittichheden fan sliep/kondysje

Jo metabolisme wurket oerwurk om de groeiende foetus op te bouwen, dus fjochtsje net of negearje tekens fan wurgens. Grutte enerzjyboosters omfetsje middei dutjes as pauzes, in oere betiid op bêd gean, deistige aerobyske oefening, eliminearjen fan taken.

Rx foar stress

Relaxaasjetechniken, ôfbyldings fan gidsen, waarme baden (net hjit! Mije jacuzzi's, sauna's en hot tubs), joga en aerobyske oefeningen mei lege ynfloed helpe allegear kalmere senuwen. As jo ​​heul eangstich binne, as jo taak yn 't bysûnder droeget, nim dan faak pauzes.

Spesjale risiko's

Iere miskream (beynfloedet 10 prosint fan swangere froulju), "ektopyske" of tubale swangerskip (minder gewoan, beynfloedet 1 op 100 froulju).

Symptomen dy't sizze "Rop jo dokter"

Sjoch Moanne 1.MAAND 3: wike 8-12

Mooglike fysike feroarings

Sjoch Moanne 2. Derneist constipatie, honger nei iten, sa no en dan lichte hoofdpijn, flau of duizeligheid, hûdproblemen lykas akne of útslach.

Mooglike emosjonele feroarings

Sjoch Moanne 2. Dêrnjonken groeit eangst foar miskream, ferwachting groeit, eangst of eangst foar lichaamlike feroarings, memmetiid, finânsjes.

Mooglike appetite feroarings

Sjoch Moanne 2. Moarnsykte en begearten foar iten kinne yntinsiver wurde.

It binnenferhaal

Tsjin 'e ein fan dizze moanne liket it embryo op in lyts minske, mei in ounce weagje en sawat 1/4 inch lang fan holle oant billen mjit, de grutte fan in lytse aardbei. It hert kloppet, en de earms en skonken wurde foarme, mei finger- en teanknoppen ferskine. Bone begjint krekt te ferfangen kraakbeen.

Sliepe / kondysje irregularities

Sjoch moanne 2. Eksperimintearje mei sliepen op jo rêch, holle ferhege seis inch en skonken stutsen op in kessen, of krulje op jo kant.

Rx foar Stress

Sjoch Moanne 2. Lês boeken lykas Wat te ferwachtsjen as jo ferwachtsje, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff en Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Workman Publishing, 1991), The Good Housekeeping Illustrated Book of Pregnancy and Baby Care (Darling Kindersley Limited, 1990), In bern is mem: de folslein nije edysje, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). Jo dokter kin geslachtsferkear beheine, eksperimintearje mei "swierensfeilige" alternativen.

Spesjale risiko's

Sjoch Moanne 2. Sjoch in genetyske adviseur as jo soargen binne oer genetyske defekten, medyske problemen mei famylje of binne 35+.

Symptomen dy't sizze "Belje jo dokter"

Koorts boppe 100,4 graden by ôfwêzigens fan kjeld- as grypsymptomen, slimme hoofdpijn, wazig, dimmen as dûbel fisy, flau of dizichheid, hommelse, ûnferklearbere, grutte gewichtswinning, hommelse tanimming fan toarst mei sparse en/of pynlike urinearjen, bloeden of krampen.

MAAND 4: wike 12-16

Mooglike fysike feroarings

Sjoch Moannen 2 en 3. Fergrutting of ôfnimme yn seksuele driuwfear, Frequent nighttime urination.

Mooglike emosjonele feroarings

Sjoch Moannen 2 en 3. Eangst of eangst foar lichaamlike feroarings, memmetiid, finânsjes, of nij gefoel fan kalmte en akseptaasje, dreamen fan poppe bisten, lykas kittens of puppies, mei harren memmen.

Mooglike appetite feroarings

Tanimmende appetit, begearten foar iten, moarnsmislikens, wearze mei of sûnder braken.

It binnenferhaal

Fetus waacht 1/2 ounce en mjit 2 1/2 oant 3 inch, de grutte fan in grutte goudfisk, mei in ûnevenredich grutte kop. Op 13 wiken wurde eagen ûntwikkele, hoewol deksels ferskate moannen ticht bliuwe. Op 15 wiken binne de earen folslein ûntwikkele. De measte grutte organen, sirkulaasjesysteem en urinekanaal wurkje, geslacht is ûnmooglik te bepalen, sels mei echografie.

Unregelmjittichheden fan sliep/kondysje

Jo kinne lêst hawwe fan fersteurde sliep fanwegen faak urinearjen. Om grogginess te ferminderjen, gean dan in oere of twa earder ôf en / of nim in middei dutje.

Rx foar stress

Aerobyske oefeningen, begeliede ferbylding, meditaasje, yoga, calisthenics, kuierjen, swimmen, sêft binnenfytsen, joggen, tennis, langlaufen (ûnder 10.000 fuotten), training foar licht gewicht, fytsen bûten.

Spesjale risiko's:

Sjoch Moanne 3. Symptomen dy't sizze "Rop jo dokter" Roze, read of brún ôfskieding of bloeden, mei of sûnder krampen.MAAND 5: wike 16-20

Mooglike fysike feroarings

Sjoch moannen 2, 3, & 4. Derneist, neusferstopping, noasbloedingen, bloeden tandvlees, lichte ankel zwelling, aambeien, lichte, witterige vaginale ûntlizzing, mylde sykheljen, gebrek oan of glânziger, foller hier, fersmoarging fan allergyen, fermindering fan urinefrekwinsje , izertekoart bloedarmoede

Mooglike emosjonele feroarings

Sjoch moannen 2, 3, & 4. Jo kinne ek minder konsintrearre en ferjitliker wêze, lykas ek optein, om't jo einlings begjinne te sjen. Jo kinne no fiele dat it feilich is om te fertellen.

Mooglike appetite feroarings

Moarnsykte ferdwynt gewoanlik, tanimmende appetit. Jo kinne wurde besocht om te folle te iten, hoewol jo mar 300 ekstra kaloaren per dei fereaskje. Oer it algemien soene jo 3 oant 8 pûn moatte winne it earste trimester, 12 oant 14, it twadde en 7 oant 10, it tredde.

It binnenferhaal

De foetus is sawat 4 inch lang, de grutte fan in lytse avokado, mei it lichem yn grutte begjint te heljen oant de holle. Fingers en teannen binne goed definiearre, toskknoppen ferskine. Jo sille wierskynlik de earste fetale bewegingen begjinne te fielen.

Unregelmjittichheden fan sliep/kondysje

Om't wurgens typysk oan 'e ein fan dizze moanne foarby giet, fiele de measte froulju mear enerzjyk. It is in goede tiid om te reizgjen, hoewol it foarkommen fan fleanen yn fleantugen sûnder drukkabinen, en bûtenlânske plakken dy't faksinaasjes nedich binne.

Rx foar Stress

Om "fuzzy" tinken yn 'e hân te krijen, hâld listen, dwaande mei fokusstechniken (yoga, begeliede ferbylding), fyn manieren om jo libben te ferienfâldigjen.

Spesjale risiko's

Te min gewicht krije kin Baby yn gefaar bringe en liede ta te betiid berte, te folle winne kin it risiko fan rêchpijn, skonkpine, C-seksje en postoperative komplikaasjes ferheegje.

Symptomen dy't sizze "Rop jo dokter"

Itselde as Moannen 2, 3, & 4.

MOANNE 6: wiken 20-24

Mooglike fysike feroarings

Itselde as Moannen 2, 3, 4 & 5. Opmerklike foetale beweging, legere buikpijn, rêchpine, krampen yn 'e skonken, ferhege pols as hertslach, feroaringen fan hûdpigmentaasje, hitteútslach, ferhege seksuele antwurd, maagzuur, spiisfertarring, opgeblazenheid.

Mooglike emosjonele feroarings

Groeiende akseptaasje fan jo swangerskip, minder stimmingswikselingen, sa no en dan irritabiliteit, ôfwêzichheid, krankens, "fuzzy" tinken fanwegen sliepferlies.

Mooglike appetite feroarings

Ravenous, fersterke honger nei iten en ôfgriis.

It binnenferhaal

De foetus is sa'n 8 oant 10 inch lang, de grutte fan in lytse bunny, en bedekt mei in beskermjende sêft del. Haar begjint te groeien op 'e holle, wite wimpers ferskine. De kâns fan de foetus om bûten de liifmoer te oerlibjen is lyts, mar mooglik yn in sikehûs intensive care unit (ICU).

Sliepe / kondysje irregularities

Insomnia of fersteurde sliep troch problemen mei oanpassen oan nije sliepposysjes. Om maksimale trochstreaming fan bloed en fiedingsstoffen nei de placenta te garandearjen, foarkomme sliepe op 'e buik of rêch, krul op' e lofterkant mei in kessen tusken de skonken. Noch in goeie moanne om te reizgjen.

Rx foar stress

Itselde as Moannen 2, 3, 4 & 5. As jo ​​wurkje, begjin dan mei it plannen fan jo kreamferlof, as jo baan benammen draining is, beskôgje dan in betiid ferlof.

Spesjale risiko's

Itselde as moannen 2, 3, 4 en 5.

Symptomen dy't sizze "Belje jo dokter"

Nei de 20e wike, rop de dokter as jo in ôfwêzigens fan fetale beweging foar mear as 12 oeren fernimme.MOANNE 7: wiken 24-28

Mooglike fysike feroarings

Itselde as Moannen 2, 3, 4, 5, & 6. Jeukende búk, ferhege boarsttearens en fetale aktiviteit, tinteljen, pine of numbness yn hannen, skonkkrampen.

Mooglike emosjonele feroarings

Fergrutsjen fan stimmigens en ôfwêzichheid, tanimmende belangstelling foar learen oer swangerskip, befalling en poppen (jo swangerskipboeken wurde goed droegen), tanimmende grutskens op swellende buik.

Mooglike appetite feroarings

Hertlike appetit, misselijkheid.

It binnenferhaal

Fetus is 13 inch lang, de grutte fan in kitten, waacht 1 3/4 pûn en is bedekt mei tinne, glânzige hûd. Finger- en teanprinten binne foarme, oogleden wurde skieden. De fetus koe bûten de liifmoer oerlibje yn in ICU, mei in hege risiko fan komplikaasjes.

Sliepe / kondysje irregularities

Sjoch moannen 5 en 6. Fersteurde sliep fanwegen muoite mei it finen fan noflike posysjes. Legkrampen kinne in probleem wêze, besykje de foet omheech te bûgjen om keallen út te streken.

Rx foar Stress

Lêze De Birth Partner troch Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), prate mei memmen oer har ûnderfinings, meld jo oan foar befallingsklassen. Freegje jo dokter foar ferwizings.

Spesjale risiko's

Sjoch moanne 6. Swangerskip feroarsake hypertensie (PIH), "ynkompetinte baarmoederhals" (baarmoederhals is "stil" ferwidere en kin in suture fereaskje om te sluten en/of bêdrêst), iere arbeid.

Symptomen dy't sizze "Rop jo dokter"

Sjoch Moanne 6. Ekstreme swelling, inkompetinte baarmoederhals kin spotting feroarsaakje, faaks allinich ûntdutsen tidens faginale eksamen, steady, pynlike contractions kinne iere arbeid sinjalearje.

MAAND 8: wike 28-32

Mooglike fysike feroarings

Sjoch moannen 2, 3, 4, 5, 6, & 7. Derneist, koartheid fan sykheljen, ferspriede "Braxton-Hicks kontraksjes" (baarmoeder hardet sawat ien minút, komt dan werom nei normaal), ûnhandichheid, lekkende boarsten, hjitte flitsen , pine yn 'e rêch en skonken fan gewicht fan poppe. Spataderen kinne begjinne te ferskinen, stypjende panty-slang helpt om ûngemak en pine te ferminderjen.

Mooglike emosjonele feroarings

Besef kin tanimme, mar dat kin ek blydskip en fernuvering wêze oer it aktive lytse skepsel dat "fytskoppen" docht yn jo skyf.

Mooglike appetite feroarings

Sjoch Moanne 7. Drink in protte wetter om de floeistof dy't troch jo poaren ferlern is tsjin te gean (jo temperatuer is heger as jo swier binne).

It binnenferhaal

Fetus waacht sawat 3 pûn, is de grutte fan in lytse puppy, en hat fetwinkels ûnder de hûd. Kin duim, hikke as gûle sûgje. Kin ek reagearje op pine, ljocht en lûd. Koe bûten de liifmoer oerlibje mei sikehûsstipe, mar mei in substansjeel risiko fan komplikaasjes.

Sliepe / kondysje irregularities

Kin minder of mear wurch fiele as jo yn moannen hawwe. Stretching, aerobyske oefening, ekstra sliep, naps of faak wurkbrekken kinne jo enerzjy ferheegje. Soarbrân kin nachts swier wêze, yt teminsten trije oeren foar bêd, sliep oan 'e linkerkant en brûk kessens om josels op te stekken. De needsaak om faak te urinearjen kin jo nachts wekker meitsje (mar ferminderje de floeistofopname net). Stopje lange reizen foar de rest fan 'e swangerskip.

Rx foar Stress

Trochgean mei stretching/oefeningsprogramma, befallingsklassen, netwurk mei oankommende memmen oangeande opsjes foar dei-opfang, wurkjende froulju begjinne losse einen op it kantoar te binden.

Spesjale risiko's

Betiid wurk.

Symptomen dy't sizze "Belje jo dokter"

Ynienen fermindering fan fetale beweging yn ferliking mei wat normaal foar jo is, krampen, diarree, wearze, slimme pine yn 'e legere rêch, druk yn it bekken- of liengebiet, wetterige faginale ôfskieding rôze as brún, lekkende floeistof út' e fagina, brânende gefoelens tidens urination.MAAND 9: wiken 32-36

Mooglike fysike feroarings

Sjoch Moannen 7 en 8. Dêrnjonken sterke reguliere fetale aktiviteit, hieltyd swierdere faginale ôfskieding, lekkende urine, ferhege constipatie, pine yn 'e legere rêch, koartheid fan sykheljen, yntinsivere en / of faaks Braxton-Hicks-kontraasjes.

Mooglike emosjonele feroarings

Benaudens oer jo en de feiligens fan jo poppe tidens de befalling, opwining dat de berte tichtby is, "nestende ynstinkten" tanimme-jo besteegje miskien mear tiid oan winkeljen foar babyartikelen, op dit punt kinne jo jo ek ôffreegje oft de swangerskip ea sil einigje.

Mooglike appetite feroarings

Sjoch Moanne 8.

It binnenferhaal

De fetus is sawat 18 inch lang en waacht sawat 5 pûn. Breingroei versnelt, foetus moat sjen en hearre kinne. De measte oare systemen binne goed ûntwikkele, hoewol't longen miskien wêze ûnfoldwaande. Fetus hat in poerbêste kâns op oerlibjen bûten de baarmoeder.

Sliepe / kondysje irregularities

Sjoch moanne 8. Jo kinne no miskien net sliepe fanwegen sykheljen. Prop kessens om dy hinne, of tink oan it krijen fan in spesjaal swierwêzenskussen.

Rx foar Stress

Rinne en sêfte oefening, berneopfangklassen, ferhege yntimiteit mei partner. Om de contractions fan Braxton-Hicks te ferminderjen, lizzen en ûntspanne, of oerein gean en rûnrinne. Soak yn in waarm (net hjit!) Bad. Befestigje sikehûsplannen, foltôgje wurkprojekten.

Spesjale risiko's

PIH, betiid arbeid, "placenta previa" (placenta of tichtby of bedekt cervical iepening), "abruptio placenta" (placenta skiedt fan 'e uterus).

Symptomen dy't sizze "Belje jo dokter"

Sjoch Moannen 7 en 8. Painless faginale bloeden of swiere contractions kinne wize op komplikaasjes, slimme hoofdpijn en fisuele feroarings, benammen as bloeddruk hat west in probleem.

MOANNE 10: wike 36-40

Mooglike fysike feroarings

Mear kontraksjes fan Braxton-Hicks (oant twa of trije kear yn 'e oere), faak urinearjen, makliker sykheljen, swiere vaginale ûntlizzing, fermindering fan foetale skoppen, mar tanimme yn rollen, stretching en stille perioaden.

Mooglike emosjonele feroarings

Yntinsive opwining, eangst, ôfwêzigens, irritabiliteit, eangst, oermjittigens, ûnrêst, dreame oer poppe en memmetaal, eangst foar ûntbrekken of ferkeard ynterpretearjen fan tekens fan arbeid.

Mooglike appetite feroarings

Fergrutsje of ferminderje yn 'e appetit, folslein fiele fanwegen drokke mage, feroaringen yn begearte of ôfnimme.

It binnenferhaal

Fetus is 20 inch lang, waacht sawat 7/l pûn en hat folwoeksen longen. Grutte kâns op oerlibjen bûten de liifmoer.

Sliepe / kondysje irregularities

Sjoch moannen 8 en 9.

Rx foar Stress

Pak jo nachttas yn, ynklusyf in pear fertroude items om jo te helpen jo mear thús te fielen yn it sikehûs: hierborstel, parfum, sanitêre servetten, dit tydskrift, leechfettige mûzels foar postferliening (om sikehûskosten oan te foljen), klean nei hûs foar jo en Poppe. Trochgean sêfte oefening, wetter workouts binne foaral goed.

Spesjale risiko's:

Sjoch Moanne 9. Plus, net op tiid nei it sikehûs.

Symptomen dy't sizze "Belje jo dokter"

(Fluch!) It brekken fan wetter foar de bevalling (komt foar yn minder dan 15 prosint fan de swierens), hieltyd faker en yntinsivere kontraksjes dy't net ferlost wurde troch feroaring fan posysje, pine yn 'e legere rêch dy't ferspriedt nei buik en skonken, wearze, diarree, rôze of bloedstreaked slym dat út 'e fagina lekt, kontraksjes dy't 45 sekonden duorje en faker foarkomme dan elke fiif minuten.MOANNE 11

Mooglike fysike feroarings

Direkt nei levering: zweten, rillingen, krampen as uterus weromkomt nei normale grutte, floeistofhâlding, útputting of wurgens. Oant de earste wike: liifsoerheid, seare, gebarsten tepels by boarstfieding. De hiele moanne: ûngemak by sitten en kuierjen as jo in episiotomy of in keizersneed hawwe hân, constipatie en/of aambeien, hjitte flitsen, tearens yn 'e boarst, fersmoarging.

Mooglike emosjonele feroarings

Elation, depresje of beide, ôfwikseljend, eangst foar ûnfoldwaande, gefoel oerweldige troch nije ferantwurdlikheden, gefoel dat postpartum libben is anticlimactic.

Mooglike appetite feroarings

Kin geweldich fiele as boarstfieding.

It binnenferhaal

Fergrutte uterus, dy't hurd krimpt (benammen as jo boarstfieding), útstrekte abdominale spieren, ynterne organen komme werom nei oarspronklike lokaasjes.

Sliepe / kondysje irregularities

Slaperigens, wurgens en/of útputting besykje nije plichten te jongleren en te rêstjen mei it ûnregelmjittige sliepskema fan Baby. Pak dutjes as jo poppe sliept, besykje te rêstjen en te ûntspannen tidens boarstfieding.

Rx foar Stress

Doch mei oan oefen- en/of stretchklassen foar nije memmen foar morele stipe en om pine en pine te ferminderjen, besteegje in soad tiid mei poppe om te helpen eangst te ferleegjen as post-swangerskip te litten, sliepe, help krije.

Spesjale risiko's

Ynfeksje op incision sites of boarsten as boarstfieding, ûnderfieding as jo boarstfieding en krije net genôch fiedingsstoffen of calcium, útdroeging.

Symptomen dy't sizze "Belje jo dokter"

Nei de fjirde dei nei de befalling, swiere bloedingen mei klonters op elk momint yn 'e folgjende seis wiken, koarts, boarstpine, pine of swelling yn keallen of dijen, brok as pleatslike pine yn boarst, ynfekteare ynsjes, ûnfermogen om te urinearjen, pynlik as lestich urinearjen, langere depresje.

MOANNE 12

Mooglike fysike feroarings

Minderheid, pine yn perineum, constipatie, stadichoan gewichtsverlies, merkber hierferlies, pine yn earms, skonken en rêch fan it dragen fan Baby.

Mooglike emosjonele feroarings

Elation, blues, ferdjipjen fan leafde foar en grutskens yn jo pasgeborene, groeiende fertrouwengefoel, druk fiele om werom te gean nei normale routine, hoewol jo miskien net fysyk as emosjoneel klear binne, waarnimming fan jo lichem mear as in boarne fan koestering (en fieding) foar jo pasgeborene en minder as in boarne fan seksueel wille, eangst foar it ferlitten fan pasgeboren mei oare fersoargers.

Mooglike appetite feroarings

Stadich werom nei prepregnancy dieet, appetit Fergruttet as jo boarstfieding.

It binnenferhaal

Sjoch Moanne 11.

Sliepe / kondysje irregularities

Sjoch Moanne 11. Meie fiele minder wurch as jo fine manieren om te passen dyn sliep / rêst cycles mei Baby's. (Guon memmen fiele dat it helpt om Baby nachts by har te hâlden.)

Rx foar Stress

Sjoch Moanne 11. oefenje, oefenje ûntspanningstechniken, ferienfâldigje, prioritearje, maklik werom yn seksueel aktyf wêze as it goed fielt foar jo, fêstigje deiopfangarrangement, meitsje plannen om werom te wurkjen.

Spesjale risiko's

Langjende postpartumdepresje.

Symptomen dy't sizze "Belje jo dokter"

Itselde as Moanne 11. Rilje jo dokter as jo twa of mear tekens ûnderfine fan chronike postpartumdepresje: ûnfermogen om te sliepen, gebrek oan appetit, gjin belangstelling foar josels as poppe, hopeloos fiele, hulpeloos, of út kontrôle.

Foar mear geweldige ynformative feiten oer swangerskip, gean nei FitPregnancy.com

Resinsje foar