Jo 7-stap gids foar lok

Kontint

• Resinsje foar

Wy hawwe allegear lytse trúkjes om ússels better te meitsjen (foar my is it in waarm bad mei in gleske wyn). Stel jo no foar: Wat as dizze pick-me-ups permanint wiene yn ús deistige? Wy soene allegearre nofliker wêze om te wêzen. En de checklist foar sûne libbens fan dizze wike liedt jo nei dat mear befredigjend en suksesfol libben dat wy allegearre nei stribje. Hoe? Troch jo te sjen hoe't jo de krêft fan posityf tinken kinne tapasse op jo deistige routine. Dizze gids sil helpe jo fiele lokkiger yn sân dagen, tops. Tink oan it as jo ienrjochtingskaart foar bliss!

Fan it útsprekken oant it opskriuwen, hawwe jo wierskynlik patroanen sjoen yn 'e meast foarskreaune metoaden fan psychologen en saakkundigen foar it oerwinnen fan pine, omgean mei stress en it klimmen út in rut. Mar jo hawwe dizze ark net sa gearstald sjoen: yn in perskripsje fan ien wike mei dúdlike ynstruksjes oer hoe't jo jo libben ferienfâldigje kinne, jo wolwêzen ferheegje en de manier feroarje wêrop jo reagearje op stressfolle situaasjes. Om te begjinnen, tapasse ien tip per dei. Adoptearje se foar it libben om jo stimming permanint te feroarjen, jo perspektyf te feroarjen en te sjen dat sulveren lining dy't d'r altyd west hat.

Klikje om it plan hjirûnder te printsjen en begjin it lok nei te stribjen dat jo hjoed fertsjinje.

Resinsje foar