Hoe wortelstroop te meitsjen (foar hoest, gryp en kjeld)

Kontint

• Hoe tariede jo siroop
• Foardielen fan dizze woartelsiroop

Wortelsiroop mei huning en sitroen is in goede opsje foar hûsmiddel om grypsymptomen te ûntlêsten, om't dizze fiedsels slijmoplossende en antyoksidantyske eigenskippen hawwe dy't helpe om kjeld en gryp te bestriden, om't se de luchtwegen wiskje en irritatie fan 'e útslach troch hoest ferminderje.

In goeie tiid om dizze siroop te nimmen is moarns en nei iten, om't op dy manier de glycemyske yndeks net heul rap tanimt. In oare wichtige foarsoarch is dizze siroop mei huning net te jaan oan bern ûnder 1 jier, fanwegen it risiko op botulisme. Helje yn dit gefal de huning gewoan út it resept, it sil ek itselde effekt hawwe.

Hoe tariede jo siroop

Yngrediïnten

• 1 raspe woartel
• 1/2 sitroen
• 2 oseaapjes sûker
• 1 teeleppel huning (omfetsje allinich foar bern âlder dan 1 jier)

Tarieding modus

Rasp de woartel of snij yn heule tinne plakjes en plak dan op in plaat, en bedek mei sûker. Om it effekt fan 'e remeedzje te ferbetterjen, moat 1/2 in knypte citroen en 1 leppel huning oer de heule woartel wurde tafoege.

It skûtel moat yn 'e iepen loft wurde pleatst om in pear minuten te stean en is klear om te iten as de woartel syn natuerlike sap begjint te eliminearjen. It wurdt oanrikkemandearre om 2 itenstleppels fan dizze siroop deis te nimmen, mar dizze siroop moat mei foarsichtigens nommen wurde, om't it in grutte hoemannichte sûker hat, wurdt kontraindisearre foar dejingen dy't diabetes hawwe.

Foardielen fan dizze woartelsiroop

Wortelsiroop mei huning en citroen hat ferskate foardielen foar de sûnens, de wichtichste binne:

• Fersterke it ymmúnsysteem, om't it ryk is oan anty-oksidanten en fitamine C;
• Ferwiderje de slym út 'e kiel, om't it in slijmoplossende aksje hat;
• Verlicht hoest omdat it de keel wisket;
• Fjochtsje mei de gryp, kjeld, rinnende noas en eliminearje slijm út 'e noas, kiel en longen.

Derneist hat dizze stroop in noflike smaak en wurdt it makliker tolerearre troch bern.

Sjoch ek hoe't jo citroentee mei huning of echinacea-tee tariede foar de gryp troch it folgjende fideo te besjen: