Libje mei in groanyske sykte - berikke nei oaren

In chronike sykte is in sûnenssoarch op lange termyn dy't miskien gjin genêzing hat. Foarbylden fan chronike sykten binne:

• Alzheimer sykte en demintens
• Artritis
• Astma
• Kanker
• COPD
• Sykte fan Crohn
• Cystyske fibrose
• Sûkersykte
• Epilepsy
• Hert sykte
• HIV / AIDS
• Stimmingssteuringen (bipolêr, cyclothymysk, en depresje)
• Meardere skleroaze
• Sykte fan Parkinson

Libje mei chronike sykte kin jo heul allinich fiele. Learje oer ferbining bliuwe mei minsken om jo te helpen mei jo sykte te gean.

Diele mei en leare fan minsken dy't deselde gefoelens hawwe as jo kinne jo helpe om jo eigen sykte oan te gean.

• Fyn in stipegroep yn jo gebiet foar minsken dy't deselde chronike sykte hawwe as jo. In protte organisaasjes en sikehûzen rinne stipegroepen. Freegje jo soarchfersekerder hoe't jo ien fine. As jo ​​bygelyks hert sykte hawwe, kin de American Heart Association in stipegroep oanbiede of wite yn jo gebiet.
• Fyn in online groep. D'r binne online blogs en diskusjegroepen oer in protte ûnderwerpen, en jo kinne op dizze manier stipe fine.

Jo kinne it lestich fine om oaren te fertellen dat jo in chronike sykte hawwe. Jo kinne jo soargen meitsje dat se der net oer wolle wite of dat se jo oardiele. Jo kinne jo ferlegen fiele oer jo sykte. Dit binne normale gefoelens. Tinke oer it fertellen fan minsken kin hurder wêze as se se eins fertelle.

Minsken sille op ferskate manieren reagearje. Se kinne wêze:

• Ferrast.
• Senuweftich. Guon minsken wite miskien net wat se moatte sizze, of se kinne har soargen meitsje dat se it ferkearde sizze. Lit har wite dat d'r gjin goede manier is om te reagearjen en gjin perfekt ding om te sizzen.
• Behelpsum. Se kenne in oar mei deselde sykte, sadat se fertroud binne mei wat der mei jo omgiet.

Jo kinne it measte fan 'e tiid goed fine en fiele. Mar op in stuit kinne jo siik fiele of minder enerzjy hawwe. Jo kinne miskien net sa hurd wurkje, of jo moatte miskien brekken nimme foar selssoarch. As dit bart, wolle jo dat minsken witte oer jo sykte, sadat se begripe wat der bart.

Fertel minsken oer jo sykte om jo feilich te hâlden. As jo ​​in medyske need hawwe, wolle jo dat minsken ynstappe en helpe. Bygelyks:

• As jo ​​epilepsy hawwe, moatte jo kollega's wite wat se moatte dwaan as jo in oanfal hawwe.
• As jo ​​diabetes hawwe, moatte se wite wat de symptomen fan lege bloedsûker binne en wat te dwaan.

D'r kinne minsken yn jo libben wêze dy't jo wolle helpe foar josels te soargjen. Lit jo leafsten en freonen witte hoe't se jo kinne helpe. Soms is alles wat jo nedich binne ien om mei te praten.

Jo wolle miskien net altyd de help fan minsken wolle. Jo wolle miskien net har advys hawwe. Fertel se safolle as jo noflik fiele. Freegje har om jo privacy te respektearjen as jo der net oer wolle prate.

As jo ​​in stipegroep bywenje, kinne jo famyljeleden, freonen of oaren meinimme. Dit kin har helpe mear te learen oer jo sykte en hoe't se jo kinne stypje.

As jo ​​binne belutsen by in online diskusjegroep, wolle jo famylje of freonen guon fan 'e berjochten sjen litte om har te helpen mear te learen.

As jo ​​allinich wenje en net wite wêr't jo stipe kinne fine:

• Freegje jo leveransier foar ideeën oer wêr't jo stipe kinne fine.
• Sjoch as d'r in buro is wêr't jo kinne frijwilligerswurk dwaan. In protte sûnensynstânsjes fertrouwe op frijwilligers. As jo ​​bygelyks kanker hawwe, kinne jo miskien frijwilliger wêze by de American Cancer Society.
• Fyn út as d'r petearen of lessen binne oer jo sykte yn jo gebiet. Guon sikehûzen en kliniken kinne dizze oanbiede. Dit kin in goede manier wêze om oaren mei deselde sykte te moetsjen.

Jo kinne help nedich wêze mei jo taken foar selssoarch, nei ôfspraken, winkelje as húshâldlike taken. Hâld in list mei minsken dy't jo om help kinne freegje. Learje komfortabel te wêzen mei it akseptearjen fan help as it wurdt oanbean. In protte minsken binne bliid om te helpen en binne bliid dat se wurde frege.

As jo ​​gjinien kenne dy't jo kin helpe, freegje dan jo leveransier as maatskiplik wurker oer ferskate tsjinsten dy't mooglik yn jo gebiet beskikber binne. Jo kinne miskien iten krije by jo thús, help fan in aide foar sûnens by hûs, as oare tsjinsten.

Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Psychososjale ynfloeden op sûnens. Yn: Rakel RE, Rakel DP, red. Tekstboek fan húsdokters, 9e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 3.

American Psychological Association webside. Omgean mei in diagnoaze fan groanyske sykte. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Fernijde augustus 2013. Tagong 10 augustus 2020.

Ralston JD, Wagner EH. Wiidweidich groanyske syktebehear. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 11.

• It omgean mei chronike sykte