Wat Sophia Bush fan One Tree Hill yt (hast) elke dei

Kontint

• Resinsje foar

Wat is der yn Sophia Bush kuolkast? "Op dit stuit neat!" de One Tree Hill stjer seit. Bush, dy't op it stuit yn Noard-Karolina wennet, is goed bekend as in dierrjochtenaktivist en miljeuaktivist binnen de Hollywood-sfear en seit dat se besiket te soargjen dat it iten dat se yt komt fan pleatslike pleatsen wêr't bisten grutbrocht en minsklik wurde behannele.

"D'r binne in pear pleatsen hjir yn Noard -Karolina dy't ik leuk fyn," seit se. "En jo kenne de boeren, en wite dat de bisten net yn koaien wennen en dat se minsklik waarden behannele."

Dochs seit de stjer dat as se it drok hat, se de neiging hat in protte út te iten en dat har koelkast faaks is fol mei doekjes yn plak fan hûskoken.

As de aktrise thús is, binne hjir trije iten wêr't se net sûnder kin:

1. Havermout. Bush seit dat se besiket in protte sûne, folsleine korrels yn 't hûs te hâlden, ynklusyf havermout. En wêrom net? Havermout is voedzaam, alsidich en soarget foar in befredigjend moarnsiten (net te ferjitten dat it in superfood is foar better seks!) Wat is d'r net leuk?

2. Brúne rys. Dit heule nôt is in oare tûke kar. In 1/2 beker fan brune rys hat hast 2 gram glêstried, wylst syn tsjinhinger, wyt rys, hat gjin. En net allinich kinne jo brune rys mei yn prinsipe alles koekje, mar it is fol mei mangaan, dat in anty-fergrizing-eigenskip is, en anty-oksidanten.

3. Kilwin's iis. Ok, dus it iis sels is net echt sa sûn. Mar it is sûn om sa no en dan te genietsjen. "As ik yn Noard -Karolina bin, kin ik der net genôch fan krije," seit Bush. "Ik bin as in bloedhûn; ik kin de geur in kilometer fuort helje." It giet allegear om lykwicht - it is wichtich om in sûne dieet fan folsleine granen, fruit en grienten te hâlden, mar it is ek wichtich om sa no en dan fan josels te genietsjen, en soms betsjut dat dat jo josels jouwe oan jo krewearjen, wat se ek wêze kinne.

Resinsje foar