Homemade hoestsiropen

Kontint

• 1. Wortel- en huningsiroop
• 4. Gember en guacosiroop
• 5. Echinacea stroop
• Wa moat net nimme

In goede stroop foar droege hoest is woartel en oregano, om't dizze yngrediïnten eigenskippen hawwe dy't de hoestrefleks natuerlik ferminderje. It is lykwols wichtich om te witten wat de hoest feroarsaket, om't it ferskate oarsaken kin hawwe, dy't troch de dokter moatte wurde ûndersocht.

Oanhâldende droege hoest wurdt normaal feroarsake troch in sykhelallergy, dus jo moatte jo hûs goed skjin hâlde, frij fan stof en foarkomme dat jo op stoffige plakken bliuwe, en ek foarkomme dat jo yn 'e buert fan minsken binne dy't smoke. In goede tip om te dwaan nei it skjinmeitsjen fan it hûs is om in bak wetter yn 'e keamer te setten, sadat de loft minder droech is. Sjoch mear oer de mooglike oarsaken fan droege hoest en hoe't jo it behannelje.

1. Wortel- en huningsiroop

Thymie, dropwurzels en anysied helpe by it ûntspannen fan 'e luchtwegen en huning fermindert irriteraasje yn' e kiel.

Yngrediïnten

• 500 ml wetter;
• 1 oseaap anysied;
• 1 oseaapje droege dropwortel;
• 1 oseaapje droege tijm;
• 250 ml huning.

Tarieding modus

Siedje anysied en sâltwortel yn wetter, yn in oerdekte panne, sawat 15 minuten. Fuortsmite fan 'e kachel, foegje de tijm ta, bedekje en lit infuse oant koel. As lêste, gewoan filterje en de huning tafoegje. It kin 3 moannen yn in glêzen flesse, yn 'e kuolkast, wurde bewarre.

4. Gember en guacosiroop

Gember is in natuerlik produkt mei anty-inflammatoare aksje, oanrikkemandearre om yrritaasje yn 'e kiel en longen te ferminderjen, droege hoest te ferljochtsjen.

Yngrediïnten

• 250 ml wetter;
• 1 oseaap fan geperst sitroen;
• 1 itenstleppel fris gemalen gember;
• 1 oseaapje huning;
• 2 guaco blêden.

Tarieding modus

Kook it wetter en foegje dan de gember ta, lit it 15 minuten rêste. Sil dan it wetter as it gember hat snien en heakje de huning, sitroensop en guaco ta, mingje alles oant it taai is, lykas stroop.

5. Echinacea stroop

Echinacea is in plant dy't in soad wurdt brûkt foar it behanneljen fan kjeld- en grypsymptomen, lykas in tette noas en droege hoest.

Yngrediïnten

• 250 ml wetter;
• 1 itenstleppel echinacea woartel of blêden;
• 1 oseaapje huning.

Tarieding modus

Pleats de woartel of blêden fan echinacea yn it wetter en lit op it fjoer oant siedend. Dêrnei moatte jo it 30 minuten rêste litte, de huning stamme en tafoegje oant it op siroop liket. Nim twa kear deis, moarns en nacht. Learje mear oare manieren om echinacea te brûken.

Wa moat net nimme

Sûnt dizze siropen binne makke fan huning, moatte se net wurde jûn oan bern jonger dan 1 jier, fanwegen it risiko fan botulisme, dat is in soarte fan serieuze ynfeksje. Derneist moatte se ek net brûkt wurde troch diabetici.

Fyn út hoe't jo ferskate hoastresepten kinne tariede yn it folgjende fideo: