Dizze frou ferlear 100 pûn nei it realisearjen fan har dochter koe har net mear knuffelje

Kontint

• Resinsje foar

Doe't ik opgroeide, wie ik altyd in "grut bern"-dus it is feilich te sizzen dat ik myn heule libben mei gewicht haw muoite. Ik waard konstant pleage oer de manier wêrop ik seach en fûn mysels om te treasten nei iten foar treast. It kaam op in punt dat ik tocht dat as ik sels seach by wat te iten, soe ik in pûn winne.

Myn wekker kaam yn 2010 doe't ik op myn swierste wie. Ik woech 274 pûn en wie op myn 30e jierdeifeestje doe't myn dochter nei my ta kaam foar in knuffel. Myn hert sakke my yn 'e mage doe't ik besefte dat se har earms net om my slaan koe. Op dat momint wist ik dat d'r wat moast feroarje. As ik net wat oars die, soe ik mei 40 dea wêze, myn dochter sûnder âlder litte. Dat wylst ik feroarings foar my moast meitsje, moast ik ek foar har. Ik woe de bêste âlder wêze dy't ik koe wêze.

Op dat punt yn myn libben oefene ik hielendal net, en ik wist dat ik moast begjinne mei it ynstellen fan in doel. Ik bin in enoarme Disney -fanatyk en hie in protte ferhalen lêzen oer minsken dy't reizgje nei lokaasjes fan Disneyland oer de heule wrâld om heale maraton te rinnen. Ik wie ferkocht. Mar earst moast ik leare hoe't ik wer koe rinne. (Related: 10 races perfekt foar minsken dy't gewoan begjinne te rinnen)

Running wie wat ik mijd sels doe't ik spile sport op middelbere skoalle, dus ik naam it ien stap op in tiid. Ik begon nei de gym te gean, en elke kear drukte ik op de 5K -knop op 'e treadmill. Ik soe dy ôfstân folbringe, hoe lang it my ek duorre. Earst koe ik mar in kwart myl rinne en moast de rêst rinne - mar ik makke altyd ôf.

In pear moannen letter koe ik dizze 3 milen rinne sûnder te stopjen. Dêrnei fielde ik dat ik echt klear wie om te begjinnen mei training foar myn earste helte.

Ik folge Jeff Galloway's run walk run metoade, om't ik tocht dat it it bêste soe wurkje foar my as in sûnder ûnderfining runner. Ik rûn trije dagen yn 'e wike en begon skjinner te iten. Ik gie noait echt op in "dieet", mar ik joech tichterby omtinken foar itenetiketten en stopte mei fastfood.

Ik die ek ferskate 5K's om ta te rieden op 'e race en tink de tiid dat ik my oanmelde foar in 8-miler op in wille. Dat soe de fierste ôfstân wêze dy't ik foar myn helte rûn, en it trochkomme wie hurder dan alles wat ik ea hie dien. Ik wie de lêste om te einigjen en d'r wie in lyts diel fan my dat bang wie foar wat soe komme op de dei fan 'e race. (Related: 26.2 flaters dy't ik haw makke tidens myn earste maraton, sadat jo net hoege te dwaan)

Mar mar in pear wiken letter wie ik oan 'e startline by Disney World, Orlando, yn' e hope dat as neat oars, ik gewoan de finish soe meitsje. De earste pear kilometers wiene marteling; sa't ik wist dat se soene wêze. En doe barde der wat wûnderliks: ik begon te fielen goed. Gau. Sterk. Opklearje. It wie fierwei de bêste run dy't ik ea hie meimakke, en it barde doe't ik it it minste ferwachte.

Dat ras wirklik triggerte myn leafde foar rinnen. Sûnt dy tiid haw ik ûntelbere 5K's en heale maraton foltôge. In pear jier lyn rûn ik myn earste maraton yn Disneyland Paris. It hat my 6 oeren duorre - mar it hat my noait oer it tempo gongen, it giet deroer om it oan it ein te meitsjen en josels elke kear te ferrassen. No't ik my gearwurkje om de TCS New York City Marathon te rinnen, kin ik net leauwe wat myn lichem kin dwaan en bin noch altyd skrokken fan it feit dat ik kinne rinne milen. (Related: Wat ik learde fan it rinnen fan 20 Disney -races)

Hjoed bin ik mear dan 100 pûn kwytrekke en yn myn heule reis haw ik besefte dat it feroarjen net echt wie oer it gewicht. De skaal is net it alles-en-ein. Ja, it mjit de swiertekrêft op jo lichem. Mar it mjit net hoefolle milen jo kinne rinne, hoefolle jo kinne tilje, of jo lok.

Foarút sjoch, ik hoopje dat myn libben in foarbyld wurdt foar myn dochter en lear har dat jo alles kinne dwaan wêr't jo jo gedachten yn sette. De dyk kin lang en wurch fiele as jo foar it earst giene, mar de einstreek is sa, sa leaf.

Resinsje foar