Wêrom sil Venus Williams gjin kaloaren telle

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​​​de nije reklamespotsjes fan Silk hawwe sjoen foar har 'Do Plants'-kampanje, wite jo miskien al dat Venus Williams gearwurke mei it suvelfrije molkbedriuw om 'de 'krêft fan planten' te fieren. "Sterk is heul goed," seit de tennisster op 'e badass-tv-plak doe't se in opslach opsette, direkt foar it tanken mei wat eiwit-oandreaune vanille sojamelk. Wy sieten mei de tennisleginde om te praten oer har favorite smoothie -kombinaasje, wêrom sil se noait kaloaren telle, en hoe't se seksistyske opmerkingen behannelt tsjin froulike sporters.

Foarm: Jo hawwe earder sein dat jo leauwe yn 'e krêft fan plantaardich iten. Hoe sjocht in typyske dei fan iten foar jo út?

Venus Williams (VW): Bliuwend mei in meast fegane (as "cheagan" -bedroch fegan), plant-basearre dieet wurket foar myn libbensstyl. Ik reizgje de wrâld, dus ik moat fansels oanpassingen meitsje, mar ik reizgje altyd mei in blender, of ik helje der ien op wêr't ik bin. Ik hâld net fan in protte iten yn 'e moarntiid, dus ik meitsje altyd in smoothie. Dan haw ik in enoarme lunch, om't ik op dat punt oeren en oeren sil traine. It hinget echt ôf; it kin in grutte kom linzen wêze as myn favorite ding is in Portobello-sandwich. En ik wit dat it in bytsje frjemd is, mar ik yt myn salade altyd nei myn haadgerjocht! Doe't ik yn Yndia wie hienen se safolle lekkere fegetaryske opsjes, en yn Sina wie alles wat ik iet ananas, om't it sa swiet wie. Mar ik hâld altyd fan massive hoemannichten fruit en grienten - dat is as ik myn bêste fiel yn termen fan enerzjy, foaral mei myn autoimmune sykte. (Williams hat it syndroam fan Sjogren, dat kin mienskiplike pine, spiisfertarringsproblemen en wurgens feroarsaakje.)

Foarm: Kinne jo jo resept foar moarns smoothie diele?

VW: Ien fan myn favoriten is wat ik in gingersnap neam. It hat gember nei smaak (it kin sterk wêze, dus wês foarsichtich!), aardbeien, oranje, ananas, baby-kale, en ik gean normaal foar amandelmolke. It smakket eins as in gingersnap koekje! Ik hâld ek d'rfan dingen lykas flaxseed as chia as mekka ta te foegjen oan myn smoothies. (Learje hjir mear oer har snackgewoanten.)

Foarm: Hoefolle calorieën konsumearje jo gewoanlik as jo traine?

VW: Ik tel nea kaloaren. Kaloaren telle is stressfolle en yntimidearjend, dus ik foarkom it! Ik wit dat as ik iets yt dat in traktaasje is, ik it net hoechje te tellen, om't ik meast sûn yt en bin bewust fan wat ik yn myn lichem stek.

Foarm: Doe't seksistyske opmerkings in pear moannen lyn waarden makke troch Raymond Moore oer froulike tennisspilers, tsjinne jo suster Serena in aardich epysk antwurd. As immen dy't persoanlik sa hurd hat fochten foar froulju om gelikense priisjild te krijen yn tennis, wat wie jo earste reaksje dêrop?

VW: Op in protte manieren fielde ik my dêroer machtige, om't jo witte wêr't jo tsjin fjochtsje. As jo ​​dit soarte gefoelens net hearre en net witte dat minsken dat sa fiele, kinne jo wurde bedarre yn in falsk gefoel fan feiligens. Dat ik tankje de minsken dy't ús witte litten wat se tinke. No witte wy krekt wêr't wy hinne moatte om echt gelyk te wurden.

Foarm: Dit probleem mei gelikense lean wurdt no safolle mear spieljen fanwegen de ferskil yn fuotbal. Wat binne jo gedachten oer dat?

VW: Dames tennis hat d'r in heul lange tiid west-wy prate oer de 1800's. Mar fuotbal foar froulju hat net sa'n lange skiednis hân, dus no binne se krekt oan it begjin om echt te besykjen dingen gelyk te meitsjen. Wy moatte trochgean net allinich te pleitsjen foar froulju, mar om te hawwen manlju pleitsje foar froulju. Dat is in proses, mar it is grif mooglik. Se binne op it goede paad, en ik stel my foar dat frouljusfuotbal op in stuit krekt sil wêze wêr't froulju tennis is.

Foarm: It is dy tiid fan it jier foar de ESPN Body Issue. Jo hawwe twa jier lyn meidien. Hoe hat dy ûnderfining ynfloed op jo lichemsbyld en lichemsbetrouwen?

VW: Elkenien wurket altyd oan har lichem en besiket it it bêste te meitsjen dat se mooglik kinne. Dat doch ik alle dagen, meast foar prestaasjes, mar ek gewoan foar my. It wie eachopening. Jo krije safolle lichems fan alle soarten geweldige lichems te sjen, en jo komme om elkenien te wurdearjen - net allinich foar hoe't se der útsjen - mar foar wat se mei har lichems berikke. As atleet en as frou krij ik myn fertrouwen fan sporten, om't it jo fokus ferskoot fan hoe't jo lichem derút sjocht nei wat jo lichem foar jo kin dwaan. Dat moatte wy allegearre dwaan. It soe net moatte gean om perfekt te sjen.

Dit ynterview is bewurke en gearfette.

Resinsje foar