Wêrom is it goed om soms net fan jo lichem te hâlden, sels as jo lichaampositiviteit stypje

Kontint

• Resinsje foar

Raeann Langas, in model út Denver, is de earste dy't jo fertelt hokker grutte ynfloed de positive beweging fan it lichem op har hat. "Ik haw myn heule libben muoite mei lichemôfbylding," fertelde se koartlyn Foarm. "It wie net oant ik begon te sjen en te lêzen oer dizze nije rolmodellen, dy't selsleafde yn elke grutte promovearren, dat ik begon te realisearjen hoe geweldich myn lichem eins is."

It is de reden dat se har blog begon, wijd oan it bewizen dat moade moade is, nettsjinsteande jo grutte. "Of jo maat 2 of 22 binne, froulju wolle (en fertsjinje) dingen te dragen dy't har goed útsjen en har machtigje," seit se. "De lichemspositive beweging hat dat allinich holpen te bestriden."

Dat wurdt sein, Raeann is ek transparant oer it feit dat útfine hoe om fan jo lichem hâlde is eins echt, echt hurd - en negative gedachten en gefoelens oer josels hawwe is folslein natuerlik en normaal. "Ik tink dat it wichtich is om te witten dat sels dy froulju dy't konstant poste oer grutsk op har lichems binne, genôch mominten hawwe as se fol twivel binne," seit se. "It is wat jo dogge op dy mominten dy't wirklik wichtich is."

De 24-jierrige moadeblogger spegele dy emoasjes yn in resinte Instagram-post wêr't se iepene oer hoe leafhawwe fan jo lichem in proses is, net iets dat fan 'e nacht bart. "Ik haw in protte froulju dy't my freegje hoe't se har lichem kinne leafhawwe, en ik sis altyd dat it in libbenslange reis is," skreau se yn 'e post. "Jo moatte elke dei oan jo relaasje mei jo lichem wurkje."

Raeann's wurden fan wiisheid waarden ynspireare troch in moeting dy't se hie mei har fotograaf, dielt se. "Se besleat om my te iepenjen oer hoe't se wie op in plak wêr't se merkte dat har lichem feroaret en hoe ûngelokkich se dermei wie," seit se. "It die my wirklik oan it tinken oer hoe't froulju harsels sa hurd binne en hoe lestich it is te ferwachtsjen dat jo fan jo lichem hâlde no en ek troch al syn fazen yn it libben. "

Hoewol it geweldich is dat wy libje yn in tiid wêryn wy konstant wurde oanmoedige om ússels leaf te hawwen, kin it ironysk, mei in protte druk komme. "It is in konstante striid om elk diel fan jo te omearmjen," giet Raeann troch. "It is earlik krekt as yn in relaasje. Guon dagen binne fantastysk - jo binne fereale op 'e holle - mar oare dagen binne hurd en freegje in soad wurk."

As minsken binne wy ​​gefoelich foar selskritysk, mar it is wat jo dogge nei hawwende dy negative gedachten wêrop jo moatte fokusje. "D'r binne in protte dagen dat ik mysels betrap sizzende 'Oh myn god, myn mage sjocht der ôfgryslik út yn dizze jurk' of wat it ek is," seit Raenne. "Mar elke kear as ik soks sis, daag ik mysels út om ek wat posityfs te sizzen om gewoan de toan te feroarjen fan it petear dat ik mei mysels haw."

Haadsaak? Lichaamspositiviteit is gjin lineêre reis en it is perfoarst net maklik. Wis, jo kinne soms slipje en weromfalle yn 'e giftige berjochten dy't de maatskippij jo jo hiele libben hat stjoerd. Dit makket jo net in mislearring, noch betsjut it dat jo in negative mentaliteit hawwe. It betsjuttet gewoan dat jo minske binne en dat is perfoarst goed. Lykas Raeann it stelt: "Bliuw de haat efterfolgje mei freonlikens en leafde, om't wurden sa machtich binne, en úteinlik sille jo sjen-en wichtiger fiele-in feroaring."

Resinsje foar