5 dingen dy't jo moatte wite foardat jo jo earste ôfspraak foar psychiatry besykje

Kontint

• Kom tariede mei jo medyske skiednis
• Wês ree foar de psychiater om jo fragen te stellen
• It is OK om ferskate emoasjes te belibjen
• Jo sille wurkje oan it meitsjen fan in plan foar de takomst
• Jo earste psychiater is miskien net dejinge foar jo
• Wat te dwaan nei jo earste sesje
  
• De ûnderste rigel

Foar it earst in psychiater sjen kin stressich wêze, mar taret yn gean kin helpe.

As psychiater hear ik faaks fan myn pasjinten by har earste besite oer hoe lang se it útstelle fan in psychiater út eangst. Se prate ek oer hoe senuweftich se liede ta de ôfspraak.

As earste, as jo dizze grutte stap hawwe nommen om in ôfspraak yn te stellen, dan priizje ik jo om't ik wit dat it net in maklike ding is om te dwaan. Twad, as de gedachte om jo earste psychiatry-ôfspraak by te wenjen jo beklammet, is ien manier om dit oan te pakken te witten wat fan tefoaren te ferwachtsjen is.

Dit kin alles wêze fan tariede mei jo folsleine medyske en psychiatryske skiednis oant iepen wêze foar it feit dat jo earste sesje bepaalde emoasjes oproppe kin - en wite dat dit folslein OK is.

Dus, as jo jo earste ôfspraak hawwe makke mei in psychiater, lês dan hjirûnder om út te finen wat jo kinne ferwachtsje fan jo earste besite, neist tips om jo te helpen foar te meitsjen en mear op jo gemak te fielen.

Kom tariede mei jo medyske skiednis

Jo wurde frege oer jo medyske en psychiatryske skiednis - persoanlik en famylje - wês sa taret troch it folgjende te bringen:

• in folsleine list fan medisinen, neist psychiatryske medisinen
• in list fan alle psychiatryske medikaasjes dy't jo yn it ferline miskien hawwe besocht, ynklusyf hoe lang jo se namen
• jo medyske soargen en alle diagnoaze
• famyljeskiednis fan psychiatryske problemen, as d'r binne

Ek, as jo in psychiater yn it ferline sjoen hawwe, is it tige nuttich om in kopy fan dy records te bringen, of jo records te stjoeren fan it foarige kantoar nei de nije psychiater dy't jo sille sjen.

Wês ree foar de psychiater om jo fragen te stellen

As jo ​​ienris yn jo sesje binne, kinne jo ferwachtsje dat de psychiater jo de reden sil freegje dat jo binnen komme om se te sjen. Se kinne op ferskate manieren freegje, ynklusyf:

• "Dat, wat bringt jo hjoed binnen?"
• "Fertel my wêr't jo hjir foar binne."
• "Hoe giet it mei jo?"
• "Hoe kin ik jo stypje?"

As jo ​​in iepen fraach stelle, kin jo senuweftich wurde, fral as jo net witte wêr't jo moatte begjinne of hoe't jo begjinne. Pas op yn it witten dat d'r wier gjin ferkearde manier is om te antwurdzjen en in goede psychiater sil jo troch it ynterview liede.

As jo ​​lykwols taret wolle komme, moatte jo der wis fan wêze dat jo kommunisearje wat jo hawwe ûnderfûn en ek, as jo noflik fiele, diel de doelen dy't jo wolle berikke fan it wêzen yn behanneling.

It is OK om ferskate emoasjes te belibjen

Jo kinne gûle, ûngemaklik fiele, of ferskate soarten emoasjes ûnderfine by it besprekken fan jo soargen, mar wite dat it folslein normaal en prima is.

Iepen wêze en jo ferhaal diele kostet in soad krêft en moed, wat emosjoneel útputtend kin fiele, foaral as jo jo emoasjes nochal lang hawwe ûnderdrukt. Elk standert psychiatryskantoar sil in doaze weefsels hawwe, dus aarzel dan net om se te brûken. Nei alle gedachten binne se dêr foar.

Guon fan 'e fragen oer jo skiednis kinne gefoelige problemen opbringe, lykas skiednis fan trauma of misbrûk. As jo ​​jo net noflik fiele of ree binne om te dielen, wite dan asjebleaft dat it OK is om de psychiater te litten witte dat it in gefoelich ûnderwerp is en dat jo net ree binne om de kwestje yn neier detail te besprekken.

Jo sille wurkje oan it meitsjen fan in plan foar de takomst

Om't de measte psychiaters oer it algemien medisynbehear leverje, wurde opsjes foar behanneling besprutsen oan 'e ein fan jo sesje. In behannelingplan kin bestean út:

• medikaasje opsjes
• trochferwizings foar psychoterapy
• nivo fan soarch nedich, bygelyks as mear yntinsive soarch nedich is om jo symptomen passend oan te pakken, wurde opsjes om in passend behannelingprogramma te finen besprutsen
• alle oanrikkemandearre labs as prosedueres lykas baseline-tests foarôfgeand oan it starten fan medisinen of tests om mooglike medyske omstannichheden út te sluten dy't bydrage kinne oan symptomen

As jo ​​fragen hawwe oer jo diagnoaze, behanneling, as jo alle soargen dy't jo hawwe wolle diele, moatte jo derfoar kommunisearje op dit punt foar it ein fan 'e sesje.

Jo earste psychiater is miskien net dejinge foar jo

Alhoewol de psychiater de sesje liedt, gean yn mei de mentaliteit dat jo jo psychiater moetsje om te sjen oft se ek de goeie fit foar jo binne. Tink derom dat de bêste foarsizzer fan suksesfolle behanneling hinget fan 'e kwaliteit fan' e terapeutyske relaasje.

Dus, as de ferbining yn 'e rin fan' e tiid net evolueart en jo net fiele dat jo problemen oanpakt wurde, kinne jo op dat punt sykje nei in oare psychiater en in twadde miening krije.

Wat te dwaan nei jo earste sesje

• Faak sille nei it earste besyk dingen yn jo gedachten ferskine dy't jo wolle dat jo hawwe frege. Notysje fan dizze dingen en wês wis dat jo se opskriuwe, sadat jo net ferjitte se it folgjende besyk te neamen.
• As jo ​​jo earste besite min hawwe litten, wite dan dat it bouwen fan 'e therapeutyske relaasje mear dan ien besyk kin nimme. Dat, útsein as jo ôfspraak ferskriklik en ûnferjitlik wie, sjoch hoe't dingen geane tidens de kommende pear besites.

De ûnderste rigel

Besoarge fiele oer it sjen fan in psychiater is in algemien gefoel, mar lit dy eangsten jo net bemuoie mei it krijen fan de help en behanneling dy't jo fertsjinje en nedich binne. In algemien begryp hawwe fan hokker fragen sille wurde steld en ûnderwerpen dy't wurde besprutsen, kinne guon fan jo soargen definityf ferljochtsje en jo nofliker fiele by jo earste ôfspraak.

En tink derom, somtiden kin de earste psychiater dy't jo sjogge miskien net needsaaklik de bêste fit foar jo wêze. Nei alles is dit jo soarch en behanneling - jo fertsjinje in psychiater mei wa't jo noflik fiele, dy't ree is om jo fragen te beantwurdzjen, en dy't mei jo gearwurkje sil om jo behannelingdoelen te berikken.

Dr. Vania Manipod, DO, is in bestjoerssertifisearre psychiater, in assistint klinyske heechlearaar psychiatry oan 'e Western University of Health Sciences, en op it stuit yn priveepraktyk yn Ventura, Kalifornje. Se leaut yn in holistyske oanpak fan psychiatry dy't psychoterapeutyske techniken, dieet en libbensstyl opnimt, neist behear fan medisinen as oanjûn. Dr. Manipod hat in ynternasjonaal folgjen boud op sosjale media basearre op har wurk om it stigma fan mentale sûnens te ferminderjen, benammen troch har Instagram en blog, Freud & moade, Boppedat hat se lanlik sprutsen oer ûnderwerpen lykas burn-out, traumatyske harsenskea, en sosjale media.