As migraine chronysk wurdt: wat jo jo dokter moatte freegje

Kontint

• Wêrom krij ik safolle hoofdpijn?
• Wat aktivearret myn migraine?
• Koe myn migraine in teken wêze fan wat serieus?
• Wêrom feroaret myn fyzje en harksitting foar migraine?
• Moat ik in migrainspesjalist sjen?
• Hokker medisinen kinne myn migraine-oanfallen foarkomme?
• Hokker behannelingen kinne myn migraine stopje as se ienris begjinne?
• Kin libbenswizigingen lykas dieet of oefenje helpe?
• Hokker oanfollingen ferliede chronike migraine?
• De takeaway

Migraine omfiemet intense, kloppende hoofdpijn, faak begelaat troch misselijkheid, braken, en ekstreme gefoelichheid foar ljocht en lûd. Dizze hoofdpijn binne noait noflik, mar as se hast deistich foarkomme, kinne se jo libben serieus fersteure.

As jo ​​elke moanne 15 as mear hoofdpijndagen ûnderfine, hawwe jo wierskynlik te meitsjen mei chronike migraine. Elk jier is sawat 2.5 persint fan minsken mei episoadyske migraine-oergong nei chronike migraine.

Jo hoege net te regeljen om de measte fan jo dagen yn pine te libjen. Bring dizze fragen nei jo dokter, sadat jo kinne begjinne mei behanneling om de frekwinsje en yntensiteit fan jo symptomen te ferminderjen.

Wêrom krij ik safolle hoofdpijn?

De krekte oarsaak fan migraine-hoofdpijn is ûndúdlik, mar genetika en omjouwingsfaktoaren kinne in rol spylje.

De measte minsken mei migraine hawwe it episoadyske soarte, wat betsjut dat se elke moanne minder dan 14 dagen holle krije.

Yn in lyts oantal minsken nimt it oantal migrainedagen stadichoan ta. Jo dokter sil jo diagnostisearje mei chronike migraine as jo dizze moanne foar minstens trije moannen 15 of mear dagen yn 'e moanne hawwe hân.

In pear faktoaren kinne jo faker meitsje om chronike migraine te ûntwikkeljen, ynklusyf:

• oergewicht
• depresje
• eangst
• oare pine
  steuringen
• ekstreme stress
• overusing jo pine
  medisinen
• snoarkjen

Wat aktivearret myn migraine?

De migraine-triggers fan elkenien binne in bytsje oars. Foar guon minsken set in tekoart oan sliep har hoofdpijn út. Oaren krije se fan it iten fan ferwurke iten.

Hjir binne wat mienskiplike migraine-triggers:

• hormonale feroarings
• in tekoart oan sliep of
  tefolle sliep
• honger
• klam
• sterke geuren
• heldere ljochten
• hurde lûden
• additieven foar iten lykas
  MSG as aspartaam
• alkohol
• waar feroaret

Om jo dokter te helpen jo triggers te finen, hâld in deiboek oer jo symptomen. Skriuw op wat jo krekt diene foardat elke migraine begon. Diel jo deiboek mei jo dokter by elke besite.

Koe myn migraine in teken wêze fan wat serieus?

Konstante earnstige hoofdpijn kin jo bang meitsje foar it minste-senario, lykas in harsentumor. Mar yn 'e realiteit binne hoofdpijn selden in teken fan in serieuze tastân, fral as se jo iennichste symptoom binne.

Symptomen dy't in teken kinne wêze fan in serieuze tastân binne ûnder oaren:

• ûnbeheard
  spuie
• oanfallen
• dommens as
  swakte
• muoite om te praten
• stive nekke
• wazig of dûbel
  fisy
• ferlies fan
  bewustwêzen

As jo ​​ien fan dizze tegearre mei jo hoofdpijn ûnderfine, skilje 911 of krije sa gau mooglik medyske help.

Wêrom feroaret myn fyzje en harksitting foar migraine?

Dizze feroaringen wurde migraine-aura neamd. Se binne in samling sintúchlike symptomen dy't guon minsken krekt foardat in migraine ûnderfine. Jo kinne sigzagpatroanen yn jo fisy sjen, frjemde lûden hearre, of ungewoane gefoelens fiele lykas tinteljen yn jo lichem.

Aura kin stamme út feroaringen yn harsensellen en gemikaliën. Sawat 20 oant 30 prosint fan minsken mei migraine krijt aura direkt foar har hoofdpijn. Dizze symptomen ferdwine normaal oer in oere.

Moat ik in migrainspesjalist sjen?

Jo kinne allinich jo primêr soarchdokter sjen foar migrainebehear. Mar as jo faker migraine ûnderfine en it hat ynfloed op jo deistich libben, wolle jo miskien besykje in spesjalist te besykjen.

In neurolooch kin in detaillearre eksamen foltôgje om oare mooglike oarsaken fan jo hoofdpijn út te sluten. Dan kinne jo begjinne mei behanneling om de frekwinsje fan jo migraine-oanfallen te ferminderjen.

Hokker medisinen kinne myn migraine-oanfallen foarkomme?

Previntive behannelingen kinne helpe om jo migraine te stopjen foardat se begjinne. Jo kinne dizze medisinen alle dagen nimme.

Guon fan 'e medisinen foar chronike migraine-behanneling omfetsje:

• beta-blokkearders
• angiotensin
  blokkearders
• trijisyklik
  antidepressiva
• anty-seizure medisinen
• kalziumkanaal
  blokkearders
• calcitonin
  gene-relatearre peptide (CGRP) antagonisten
• onabotulinumtoksine
  A (Botox)

Jo dokter kin ien fan dizze oanbefelje, ôfhinklik fan hoe earnstich en faak jo migraine binne.

Hokker behannelingen kinne myn migraine stopje as se ienris begjinne?

Oare medisinen ferljochtsje migraine-pine as it ienris begjint. Jo kinne dizze medisinen nimme as jo symptomen begjinne:

• aspirine
• paracetamol
  (Tylenol)
• NSAID's lykas
  ibuprofen (Advil, Motrin)
• triptans
• ergots

Beprate jo opsjes mei jo dokter om te sjen hokker opsje it bêste foar jo wurkje soe.

Kin libbenswizigingen lykas dieet of oefenje helpe?

Medikaasje is net de iennige manier om migraine oan te pakken. As jo ​​ienris jo triggers identifisearje, kinne feroaringen yn libbensstyl jo helpe om migraine-oanfallen te foarkommen en te foarkommen.

• Krij in goede nachtrêst. Slieptekoart
  is in mienskiplike migraine-trigger. Gean nei bêd en wekker elke kear tagelyk wekker
  dei om jo lichem te wennen oan in routine.
• Miel net oerslaan. Bloedsûker falt
  kin migraine útstelle. Yt de hiele dei lytse mieltsjes en snacks oan
  hâld jo bloedsûker steady.
• Bliuw hydratiseare. Útdroeging kin
  liede ek ta hoofdpijn. Drink oerdeis wetter as oare floeistoffen.
• Oefenje ûntspanningstechniken. Besykje djip
  sykheljen, yoga, meditaasje, of massaazje om stress te ferlichjen.
• Mije iten dat triggers binne. Ferwurke fleis,
  MSG, kafee, alkohol, en âlde tsizen kinne allegear liede ta migraine.

Hokker oanfollingen ferliede chronike migraine?

In pear oanfollingen binne studearre as in alternative oanpak foar migraine-behanneling, ynklusyf:

• magnesium
• koarts
• riboflavin
• coenzym
  Q10 (CoQ10)

D'r is wat bewiis dat dizze helpe, mar kontrolearje mei jo dokter foardat jo in oanfolling besykje. Guon fan dizze produkten kinne side-effekten feroarsaakje of ynteraksje hawwe mei oare medisinen dy't jo nimme.

De takeaway

Migraine-oanfallen foar in heale moanne of mear ûnderfine is net normaal, en kin betsjutte dat jo chronike migraine hawwe. Jo symptomen binne te foarkommen en te behanneljen, dus soargje derfoar dat jo al jo soargen mei jo dokter bringe.