Hawwe jo heard fan Trypophobia?

Kontint

• Dat, wat is trypofoby?
• Wêrom Trypofoby net offisjeel wurdt beskôge as in fobie
• Trypophobia Pictures
• Hoe is it om te libjen mei Trypophobia
• Trypophobia Behannelingen
• Resinsje foar

As jo ​​​​oait sterke ôfkear, eangst of wearze ûnderfûn hawwe by it besjen fan objekten of foto's fan objekten mei in protte lytse gatten, kinne jo in betingst hawwe dy't trypofoby neamd wurdt. Dit frjemde wurd beskriuwt in soarte fan fobie wêryn minsken in eangst hawwe foar, en dêrom foarkomme, patroanen as klusters fan lytse gatten as bulten, seit Ashwini Nadkarni, MD, in Boston-basearre associate psychiater en ynstrukteur oan Harvard Medical School.

Wylst de medyske mienskip wol wat ûnwissichheid hat oer de offisjele klassifikaasje fan trypofoby en wat it feroarsaket, is d'r gjin twifel dat it op heul echte manieren manifesteart foar yndividuen dy't it ûnderfine.

Dat, wat is trypofoby?

D'r is net folle bekend oer dizze tastân en de oarsaken dêrfan. In ienfâldige Google -sykopdracht fan 'e term sil in protte potensjele triggers fan trypophobia bringe, en d'r binne sels online stipegroepen foar trypophobics om elkoar te warskôgjen oer dingen lykas films en websiden om te foarkommen. Dochs bliuwe psychologen skeptysk oer wat presys trypofoby is en wêrom guon minsken sokke neidielige reaksjes hawwe op spesifike ôfbyldings.

"Yn myn 40-jier plus op it mêd fan eangststeuringen is nimmen oait kommen foar behanneling fan sa'n probleem," seit Dianne Chambless, Ph.D., in professor yn psychology oan 'e Universiteit fan Pennsylvania yn Philadelphia.

Wylst Martin Antony, Ph.D., heechlearaar psychology oan Ryerson University yn Toronto en auteur fanThe Anti-Angst Workbook, seit dat hy ienris in e-post krige fan ien dy't wraksele mei trypofoby, hy hat noait persoanlik ien sjoen foar de betingst.

Dr. Nadkarni, oan 'e oare kant, seit dat se in earlik oantal pasjinten behannelt yn har praktyk dy't presintearje mei trypofoby. Hoewol't it is net neamd yn 'e DSM-5(Diagnostysk en statistysk hânboek fan geastlike steuringen), in offisjele hantlieding gearstald troch de Amerikaanske Psychiatryske Feriening brûkt as middel foar beoefeners om mentale steuringen te beoardieljen en te diagnostearjen, it wurdt erkend ûnder de paraplu fan spesifike phobias, seit Dr.. Nadkarni.

Wêrom Trypofoby net offisjeel wurdt beskôge as in fobie

D'r binne trije offisjele diagnoazen foar fobyen: agorafobia, sosjale fobie (ek wol sosjale angst neamd) en spesifike fobie, seit Stephanie Woodrow, in Maryland-basearre lisinsearre klinyske profesjonele riedsman en nasjonaal sertifisearre riedslid spesjalisearre yn 'e behanneling fan folwoeksenen mei eangst, obsessyf -kompulsive oandwaning, en besibbe omstannichheden. Elk fan dizze is yn 'e DSM-5. Yn prinsipe is de spesifike fobykategory de catch-all foar elke foby fan bisten fan naalden oant hichten, seit Woodrow.

It is wichtich om te merken dat phobias oer eangst of eangst binne, en net wearze, seit Woodrow; lykwols, obsessive-twangmjittige steurnis, dat is in nauwe freon oan angst oandwaning, kin befetsje wearze.

Trypofoby, oan 'e oare kant, is in bytsje mear komplisearre. D'r is in fraach oft it better kin wurde klassifisearre as in generalisearre eangst of ôfgriis foar gefaarlike dingen, of dat it kin wurde beskôge as in útwreiding fan oare steurnissen, lykas in generalisearre angststoornis, seit Dr. Nadkarni.

Se foeget ta dat besteande stúdzjes oer trypofoby jouwe oan dat it wol in soarte fan fisueel ûngemak omfettet, yn it bysûnder foar bylden mei in bepaalde romtlike frekwinsje.

As trypofoby definityf ûnder de klassifikaasje fan in foby foel, dan soene de diagnostyske kritearia in oermjittige en oanhâldende eangst foar de trigger befetsje; in eangstreaksje net yn ferhâlding mei it werklike gefaar; mijen of ekstreme need yn ferbân mei de trigger; in wichtige ynfloed op it persoanlik, sosjaal of beropslibben fan 'e persoan; en op syn minst seis moannen duorje yn symptomen, foeget se ta.

Trypophobia Pictures

Triggers binne faak biologyske klusters, lykas lotus-siedpods of wespenêsten dy't natuerlik foarkomme, hoewol it oare soarten net-organyske items kinne wêze. Bygelyks, de Washington Post melde dat de trije kameragatten op Apple's nije iPhone foar guon triggeren, en de nije Mac Pro-komputerprosessortoer (neamd de "kaasrasp" ûnder de tech-mienskip) soarge foar petear oer trypophobia-triggers op guon Reddit-mienskippen.

In pear stúdzjes hawwe de emosjonele antwurd fan trypophobia keppele oan 'e triggerende fisuele stimuli as diel fan in aversjonreaksje ynstee fan in eangstreaksje, seit Dr. Nadkarni. "As wearze of ôfkear de primêre fysiologyske reaksje is, kin dit suggerearje dat de oandwaning minder fan in foby is, om't fobyen de eangst-antwurd triggerje, of 'fjochtsje of flecht'," seit se.

Hoe is it om te libjen mei Trypophobia

Nettsjinsteande wêr't de wittenskip stiet, foar minsken lykas Krista Wignall is trypofoby in heul echt ding. It duorret mar in glim fan in huningraat - yn it echte libben as op in skerm - om har yn in tailspin te stjoeren. De 36-jierrige publisist yn Minnesota is in selsdiagnostisearre trypofoby mei in eangst foar meardere, lytse gatten. Se seit dat har symptomen begon yn har 20's doe't se in sterke ôfwiking merkte foar items (as foto's fan items) mei gatten. Mar mear fysike symptomen begûnen te manifestearjen doe't se har 30's yngie, ferklearret se.

"Ik soe bepaalde dingen sjen, en it fielde as myn hûd krûpte," herinnert se har. "Ik soe senuweftich teken krije, lykas myn skouders soene oplûke as myn holle soe draaie - dat lichem-konvulsive type fan gefoel." (Related: Wêrom moatte jo stopje te sizzen dat jo eangst hawwe as jo wirklik net dogge)

Wignall behannele har symptomen it bêste dat se koe mei in bytsje begryp fan wat se feroarsake. Doe lies se op in dei in artikel dat trypofoby neamde, en hoewol se it wurd noch noait earder heard hie, seit se dat se daliks wist dat dit wat se ûnderfûn hie.

It is in bytsje lestich foar har om sels oer de ynsidinten te praten, om't soms gewoan dingen beskriuwe dy't har trigger hawwe kinne de krampen weromkomme. De reaksje is hast fuortendaliks, seit se.

Wylst Wignall seit dat se har trypofoby net "swakkend" soe neame, is d'r gjin twifel dat it har libben beynfloede hat. Bygelyks, har foby twong har twa ferskillende kearen út it wetter te kommen doe't se in harsenkoraal seach by it snorkeljen op fakânsje. Se jout ek ta dat se harsels iensum fielt yn har fobie, om't elkenien foar wa't se iepent, it boarstelt, en seit dat se it noch noait earder hawwe heard. D'r lykje lykwols no mear minsken te sprekken oer har ûnderfining mei trypofoby en ferbine mei oaren dy't it hawwe fia sosjale media.

In oare lijer fan trypofoby, de 35-jierrige Mink Anthea Perez út Boulder Creek, Kalifornje, seit dat se foar it earst trigger waard doe't se mei in freon yn in Meksikaansk restaurant iten. "Doe't wy sieten te iten, merkte ik dat har burrito oan 'e kant ôfsnien wie," ferklearret se. "Ik fernaam dat har heule beanen yn in kluster wiene mei perfekte lytse gatten tusken har. Ik wie sa grut en ferskriklik, ik begon myn hoofdhuid echt hurd te jeukjen en krekt freaked út."

Perez seit dat se ek oare skriklike foarfallen hân hat. It sjen fan trije gatten yn in muorre by in swimbad fan in hotel stjoerde har yn in kâld swit, en se befrear op it plak. In oare kear, in triggerjende ôfbylding op Facebook liedt har har tillefoan te brekken, en smiet it oer de keamer doe't se net stean koe om nei it byld te sjen. Sels de man fan Perez begriep de earnst fan har trypophobia net oant hy in ôflevering seach, seit se. In dokter hat Xanax foarskreaun om har symptomen te ferminderjen - se kin harsels somtiden krassen oant it punt dat se de hûd remmet.

Trypophobia Behannelingen

Antony seit op bleatstellingsbasearre behannelingen dy't brûkt wurde om oare foby's te behanneljen dy't op in kontroleare manier dien wurde, wêr't de lijer de baas is en net twongen ta neat, minsken kinne helpe om har symptomen te oerwinnen. Bygelyks, stadige bleatstelling oan spinnen kin helpe om eangst foar arachnofoben te ferminderjen.

Dr Nadkarni echoes it gefoel dat kognitive-gedrachstherapy, mei konsekwint bleatstelling oan 'e freze stimuli, in essensjele komponint is fan behanneling foar phobia's, om't it minsken desensibilisearret foar har freze stimuli. Dat yn it gefal fan trypofoby soe behanneling eksposysje omfetsje foar lytse gatten as klusters fan dizze gatten, seit se. Dochs, om't de wazige line tusken eangst en wearze oanwêzich is yn minsken mei trypofoby, is dit behannelingplan gewoan in foarsichtige suggestje.

Foar guon trypophobia-lijers kin it oergean fan in trigger gewoan nedich wêze om fuort te sjen fan it misledigjende byld, of har oandacht op oare dingen te rjochtsjen. Foar oaren lykas Perez, dy't djipper wurde beynfloede troch trypophobia, kin behanneling mei eangstmedikaasje nedich wêze om symptomen better te kontrolearjen.

As jo ​​​​ien kenne dy't trypofobysk is, is it de kaai om net te beoardieljen hoe't se reagearje of hoe triggerjende ôfbyldings har fiele. Faak is it bûten har kontrôle. "Ik bin net bang [foar gatten]; ik wit wat se binne," seit Wignall. "It is gewoan in mentale reaksje dy't yn in lichemreaksje giet."

Resinsje foar