TikTokkers sizze dat dit dwaan mei jo tonge jo kaakline kin strakker meitsje

Kontint

• Wat is Mewing?
• Mar wurket Mewing eins?
• Moatte jo besykje te meagjen?
• Resinsje foar

In oare dei, in oare TikTok -trend - allinich dizze kear hat de lêste moade eins desennia lang west. Meidwaan oan 'e gelederen fan oare blast-from-the-past crazes lykas lege jeans, pucca-shell-kettingen, en flinterklips, mewing-de praktyk fan it feroarjen fan jo tonge-posysje om jo kaakline te fersterkjen en te definiearjen-is it lêste foarbyld fan " wat âld is, is wer nij. " Oars as de oare trends dy't boppe op sosjale mediakaarten steane, is mewing lykwols net needsaaklik like ûnskuldich as it oanheljen fan in klauwklip of besykje brune lippenstift ôf te heljen. Foarút brekke saakkundigen alles út wat jo witte moatte oer mewing en of it alles is Gen Zers beweare dat it is gekraakt.

Wat is Mewing?

De praktyk fan mewing is neamd nei har rapportearre oprjochter, John Mew, in 93-jierrige eardere ortodontist út it Feriene Keninkryk "Hy leaut dat bern rjochtere tosken en bettere sykheljengewoanten kinne berikke mei techniken lykas mewing, nei alle gedachten ynstee fan tradisjonele behannelingen lykas ortodontyk of sjirurgy, "seit yn Los Angeles basearre toskedokter, Rhonda Kalasho, DDS

Jierrenlang oefene Mew wat hy betocht as "orthotropics", rjochte op it feroarjen fan 'e kaakline en gesichtsfoarm fan syn pasjinten troch gesichts- en mûnlinge posysje en oefeningen. Mar, yn 2017, waard hy ûntslein fan syn toskallisinsje troch de General Dental Council yn 't Feriene Keninkryk "op grûn fan wangedrach foar it iepenbier ôfbrekken fan' e tradisjonele praktiken fan ortodontyske toskbeweging," neffens in artikel yn 'e Journal of Oral and Maxillofacial Surgery.

Op syn meast basale is mewing in technyk wêrby't jo de pleatsing fan jo tonge feroarje om it sykheljen te ferbetterjen en, neffens de protte mew-ers op it ynternet, in mear definieare kaakline meitsje. of tonghâlding, neffens itselde tydskriftartikel. "By rêst krije pasjinten de opdracht om har lippen te fersegeljen en har tonge tsjin it efterste hurde ferwulft [dak fan 'e mûle] te drukken yn tsjinstelling ta op' e flier fan 'e mûle." It behâlden fan juste - tsjin slumped - hâlding is ek wichtich.

As it raar fielt, is dat wierskynlik om't jo tonge normaal op 'e boaiem fan jo mûle kin rêste (hoewol saakkundigen sizze dat dit net echt in "sûne" posysje is) tsjin it dak derfan. Hoe mear jo mewing oefenje, hoe mear jo kinne wend wurde oan dizze nije tonge -pleatsing, sadat it úteinlik de ynstinktuele rêstposysje fan jo tonge wurdt, neffens it artikel. It doel is "it fergrutsjen fan it dwerstrochsneedgebiet, dat 1) romte biedt foar de tosken om natuerlik út te lizzen, 2) in enoarme tanimming fan 'e tongeromte," dy't soe moatte ferbetterjen fan slikken, sykheljen en gesichtsstruktuer, neffens de London School of Facial Orthotropics, (FWIW, de skoalle waard oprjochte troch Mew, nettsjinsteande dat syn wurk 'meast diskredyteare' waard en troch ortodontyske ûndersikers as rjochtstreeks 'ferkeard' beskôge, neffens It New York Times Magazine. Unmooglik om te sizzen dat mewing al dan net eins de resultaten opleveret, is op syn bêst iffy.

Mar boppe op TikTok, wêr't #mewing 205,5 miljoen werjeften hat, lykje fans fan 'e technyk frij fertrouwen dat dizze tonge -oefening har mei skulptuerde kaaklinen efterlit. Nim bygelyks de TikTok-brûker @sammygorms, dy't "letterlik tocht dat de ienige opsje oerbleaun [om har kaakfoarm te jaan] fillers wie" oant se besocht te miuwen en it "har gesicht feroare," seit se.

En dan is d'r @killuaider, dy't yn desimber foar it earst in fideo pleatste mei har mewing foar en nei foto's mei de tekst "tonghâlding is sa'n krêftich ark." Twa moanne letter dielde de TikTok-brûker in oare klip, mar dizze kear koe se net ophâlde te glimkjen, en ferklearre yn 'e titel: "IK FEL JUST LOVE WYN MY OWN SIDE PROFILE."

Ferjit net dat jo net alles op it ynternet kinne fertrouwe ...

Mar wurket Mewing eins?

It is wichtich om te notearjen dat mewing sa't it wurdt toand op TikTok net krekt is wat Mew bedoelde. De mew-ers op TikTok en YouTube lykje minder soargen oer rjochtere tosken en bettere sykheljen en mear rjochte op it berikken fan in bepaalde estetyk - sels allinich foar in fideo fan 60 sekonden. "Ik soe tinke dat d'r mar in heul lytse befolking is dy't ynteressearre is yn ortodontyske beweging op lange termyn troch de akte fan mewing," seit Kalifornje-basearre toskedokter, Ryan Higgins, D.D.S. "De measte jonge minsken besykje gewoan har selfies der better útsjen te litten." (Ferlykber: De lêste trend foar sosjale media giet alles oer ûnfiltrearre gean)

It is hast as moderne mewing is, yn 'e wurden fan Higgins, "iets dat jo kinne dwaan om in bettere foto te nimmen sûnder de help fan sosjale mediafilters fan siden lykas Instagram, Snapchat en TikTok." Mar lykas in filter binne de kaak-afslankende effekten fan mewing flechtich. "Wis, it manipulearjen fan jo gesichtsmûzen om de foarm fan jo uterlik te feroarjen kin heul tydlik wurkje," seit hy. "Bodybuilders dogge it elke kear as se op it poadium bûgje. Lykwols, sa gau as jo jo strakke spieren ûntspanne, sil jo sêfte weefsel weromkomme yn syn rêstposysje en makket my dus heul tydlik as in middel om de kaakline te foarmjen en in 'dûbele kin' te eliminearjen . '"(Sjoch: Kybella transformearje fan myn dûbele kin en Myn perspektyf)

Sels as jo regelmjittich mewn oefenje, sille alle kaakskulptuerende resultaten wierskynlik noch efemearlik wêze. Wat lykwols kin duorje binne de oanhâldende bywurkingen fan mewing. "De technyk is basearre op it fersterkjen fan bepaalde gesichtsmûzen," leit Kalasho út. "Dêrom, as jo stopje mei mûgjen, kinne de effekten ferdwine. Mûgjen is lykwols net sûnder syn risiko's, lykas it fereasket dat jo de tosken de hiele dei oanrekke Wat mear is, as it ferkeard dien wurdt, kin mewing "pine feroarsaakje yn 'e rêch fan' e nekke, yn 'e mûle, en jo kinne miskien feroarsaakje fan jo tosken." Kaakspieren?)

Mar hoe sit it mei al it saneamde bewiis fan mear definieare jawlineson TikTok? Eksperts jouwe ta dat it repositionearjen fan jo tonge jo kaak foar it momint heul goed kin definiearje, mar oer it algemien is d'r "gjin wittenskiplik bewiis om dizze praktyk te stypjen," neffens Jeffrey Sulitzer, D.M.D., haad klinysk offisier by SmileDirectClub.

Moatte jo besykje te meagjen?

As jo ​​op syk binne nei strakkere tosken as soere sliep (tank oan bettere sykheljen), it bêste net om saken yn jo eigen hannen te nimmen en ynstee in echte medyske profesjonele te rieplachtsjen. In toskedokter as ortodontist kin helpe by it bepalen fan 'e bêste aksje foar it feroverjen fan kromme tosken, ferkearde ôfstimming, as oare mûleproblemen. (Besibbe: jo tosken rjochtsje is it lêste pandemyprojekt)

En sels as jo gewoan hoopje op in wat mear byldhouke kaakline, beklammet Sulitzer it belang fan it sykjen fan saakkundich advys tsjin DIY. "Ik soe dizze praktyk [fan mewing] net oanbefelje oan myn pasjinten, en foaral net sûnder begelieding fan in toskedokter as in ortodontist," seit hy. Oare pros echo dat gefoel. "Mewing is prima foar in foto hjir en dêr., Mar as jo besykje de foarm fan jo gesicht te feroarjen, wolle jo derfoar soargje dat jo it goed dogge," seit Zainab Mackie, DDS, aka @drzmackie "Jo TikTok Dentist" op it platfoarm. "Selsdiagnoaze is altyd gefaarlik. Dêrom is it it bêste om in dokter of toskedokter te rieplachtsjen en derfoar te soargjen dat jo begelieding fan har krije."

Lykas by de protte oare tosk-relatearre fads dy't foarhinne kamen (dws gebrûk fan magyske gumkes op tosken as oalje lûke) kinne jo wierskynlik ferwachtsje dat dizze sa fluch sil stjerre as hy op in viraal nivo kaam. Ja, mewing hat it potensjeel de kaakline en "eliminearje de 'dûbele kin' foar jo perfekte selfie," seit Higgins. Mar as de flits ienris ôfgiet, lit jo mûle en spieren ûntspanne. En as jo noch kosmetyske of medyske soargen hawwe, brûk dan jo tonge om te praten ... mei in toskedokter, dy't legit, bewiis-stipe advys kin jaan.

Resinsje foar