Hoe is it helpen fan suicidale frjemden eins

Kontint

• Resinsje foar

Danielle * is in 42-jierrige middelbere skoalle learaar mei in reputaasje om te freegjen har studinten oer harren emoasjes. "Ik bin faaks dejinge dy't seit: 'No, hoe fielst dy?'", fertelt se. "Dat is krekt wat ik bin bekend as." Danielle hat har harkfeardigens mear as 15 jier fersierd fan faaks de meast yntinsive en meast ynsette foarm fan aktyf harkjen dy't d'r is: oproppen beantwurdzjen nei de 24-oere selsmoardprevinsje-hotline fan Samaritanen, dy't yn 'e ôfrûne 30 jier mear dan 1.2 miljoen oproppen hat pleatst. . Danielle erkent dat hoewol it wurk grueling kin wêze, se wurdt motivearre troch de kennis dat se potensjeel libbensreddende stipe biedt oan frjemden yn 'e slimste mominten fan har libben.

Samaritans útfierend direkteur Alan Ross wjerspegelt Danielle as hy de muoite beklammet om te kommunisearjen mei minsken yn krisis. "Tritich jier ûnderfining hawwe ús leard dat hoe goed bedoelde minsken ek binne, nettsjinsteande har eftergrûn of oplieding, de measte minsken binne gjin effektive harkers en oefenje net de basis aktyf harkgedrach dat de kaai is foar it belûken fan minsken, foaral dy yn need, "leit er út. Danielle begrypt lykwols dat har rol net is om advys te bieden, mar begelieding. Wy hawwe mei har sprutsen oer har oanpak foar it oproppen fan oproppen, hokker se it dreechste fynt, en wêrom se frijwilliger bliuwt.

Hoe binne jo in hotline -operator wurden?

"Ik bin sa'n 15 jier mei Samaritanen fan New York west. Ik wie ynteressearre yn it meitsjen fan in ferskil ... D'r wie wat oer it sjen fan in advertinsje foar de hotline dy't myn each fûn. Ik hie freonen hân dy't jierren earder besocht selsmoard, dus Ik tink dat dit my soms ek yn gedachten hie, oer hoe't ik minsken kin helpe dy't mei dy gefoelens omgeane. "

Hoe wie de training?

"De training is frijwat slopend. Wy dogge in protte rollen en oefenje, dus jo binne op it plak. It is in intense training, en ik wit dat guon minsken it net meitsje. It duorret meardere wiken en moannen- earst is it in klaslokaalsoarte oplieding, en dan komme je mei begelieding mear op it wurk. It is hiel yngeand."

Hawwe jo oait twifele oan jo fermogen om dit wurk te dwaan?

"Ik tink dat de iennige kear dat ik oait fielde dat is dat ik miskien dingen hân haw yn myn eigen libben dy't stressfol wiene as myn geast wie beset. As jo ​​dit wurk dogge, moatte jo wirklik konsintrearre en klear wêze om nim elke oprop-wannear't dy tillefoan rinkelt, moatte jo gewoan nimme wat it is, dus as jo net op it juste plak binne, as jo holle earne oars is, tink ik dat it de tiid is om in skoft te nimmen of te gean.

"Wy dogge gjin ferskowings efterinoar; jo hawwe tiid om der in skoft fan te nimmen, dus it is net sa dat it in deistige baan is. In shift kin ferskate oeren lang duorje. Ik bin ek supervisor, dus ik bin ien dy't by de hân sil wêze om petearen mei de frijwilligers te debriefje. Ik bin [ek] koartlyn begon mei it ko-fasilitearjen fan in stipegroep dy't se hawwe foar minsken dy't in leafste ferlern hawwe troch selsmoard - dat is ien kear yn 'e moanne, dus ik doch in ferskaat oan dingen [by Samaritanen]. "

Hoe kin in spesifike oprop lestich wêze foar de persoan dy't it nimt?

"Soms binne d'r minsken dy't skilje oer in spesifike situaasje, sokssawat as in breuk of ûntslein wurde of in argumint mei immen ... Se binne yn krisis, en se moatte mei immen prate. D'r binne oare minsken dy't oanhâldende sykte hawwe of oanhâldende depresje hawwe of in soarte fan pine. Dat is in oar soarte fan petear. Se kinne elk lestich wêze-jo wolle der wis fan wêze dat dy persoan kin uterje hoe't se har fiele. Se kinne yn in ferhege steat fan emoasje en in breed oanbod fan emoasje. Se fiele har miskien echt isolearre. Wy besykje dat isolemint te ferminderjen.

"Ik tink der altyd oan dat se har helpe troch dat momint te kommen. It kin lestich wêze-immen kin prate oer har resinte ferlies, ien dy't stoar, [en] miskien is ien ferstoarn [koartlyn yn myn libben]. It kin wat triggerje foar my. Of it kin in jonge wêze [dy't belde]. It kin lestich wêze om te hearren dat guon jongeren sa bot lije. "

Is it meldpunt op bepaalde tiden drokker dan oaren?

"D'r is de typyske oanname dat de fakânsjes yn desimber slimmer binne, [mar it is net wier]. D'r binne ebbs en streamingen. Ik haw frijwillich dien op hast elke fakânsje-Fjirde fan july, nijjiersnacht, alles ... Jo kinne it gewoan net foarsizze . "

Hoe soene jo jo oanpak om minsken te helpen beskriuwe?

"Samaritanen leauwe yn minsken dy't har gedachten en gefoelens kinne útsprekke sûnder oardiel. It giet net oer 'jo moatte', 'jo kinne', 'dit dwaan', 'dat dwaan'. Wy binne der net om advys te jaan; wy wolle dat minsken in plak hawwe wêr't se kinne wurde heard en se troch dat momint kinne krije ... It giet oer yn kommunikaasje mei minsken yn jo libben, gewoan kinne hearre wat immen seit en reagearje derop, en hooplik sille se dat ek dwaan, mar net elkenien hat de training. "

Wat hâldt jo frijwilligerswurk yn?

"Ien ding dat my by Samaritanen hâldde, mei dit soarte wurk, is dat ik wit dat ik net allinich bin. It is in teaminspanning, hoewol as jo op 'e oprop binne, it binne jo en de beller ... ik wit as ik stipe nedich haw, ik haw back-up. Ik kin elke útdaagjende oprop of ien of oare oprop dy't my miskien gewoan op in bepaalde manier rekke hat of wat hat triggerde. Ideaallik hawwe wy dat ek yn it libben: minsken dy't nei ús harkje en wês dêr en stypje.

"It is wichtich wurk, it is útdaagjend wurk, en elkenien dy't it wol besykje moat it sykje. As it de juste fit foar jo is, sil it in enoarm ferskil meitsje yn jo libben-om d'r foar minsken te wêzen as se trochgeane krisis en se hawwe nimmen oars om mei te praten. As in ferskowing foarby is, fielst dy as: Ja, dat wie yntinsyf... Do bist gewoan drok, mar dan is it sa goed, ik wie der foar dy minsken, en ik koe har helpe troch dat momint te kommen. Ik kin har libben net feroarje, mar ik koe nei har harkje, en se waarden heard. "

*Namme is feroare.

Dit ynterview ferskynde oarspronklik op Refinery29.

Ta eare fan 'e National Suicide Prevention Week, dy't rint fan 7-13 septimber 2015, hat Refinery29 in searje ferhalen produsearre dy't ferdjipje yn hoe't it is om te wurkjen by in selsmoard-hotline, aktueel ûndersyk nei de meast effektive strategyen foar selsmoardprevinsje, en de emosjonele tol fan it ferliezen fan in famyljelid oan selsmoard.

As jo ​​​​of immen dy't jo soarchje oer selsmoard tinkt, skilje dan de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-TALK (8255) of de Suicide Crisis Line op 1-800-784-2433.

Resinsje foar