Hoe fielt it om mei astma te libjen?

Kontint

• Net ienmalich ding
• In offisjele antwurd
• Leare te libjen mei astma
• Myn stipe systemen
• Libje no mei astma

Der is wat út

Yn 'e kâlde maitiid fan Massachusetts fan begjin 1999 wie ik op noch in oare fuotbalteam dy't de fjilden op en del rûn. Ik wie 8 jier âld, en dit wie myn tredde jier op rige fuotbaljen. Ik mocht graach it fjild op en del rinne. De iennige kear dat ik soe stopje wie de bal sa hurd as ik koe te traapjen.

Ik rûn sprinten op ien bysûnder kâlde en wynderige dei doe't ik begon te hoastjen. Ik tocht dat ik earst mei in kjeld delkaam. Ik koe fertelle dat hjir wat oars oer wie. Ik fielde dat d'r floeistof yn myn longen wie. Hoe djip ik ek ynademe, ik koe myn azem net krije. Foardat ik it wist, piipte ik ûnbehearskber.

Net ienmalich ding

Sadree't ik de kontrôle wer krige, wie ik rap werom op it fjild. Ik skodde it ôf en tocht der net folle oan. De wyn en kjeld lieten net as it maitiidsseizoen foarútgie, hoewol. As ik werom sjoch, kin ik krekt sjen hoe't dit myn ademhaling beynfloede. Hoastoanfallen waard de nije noarm.

Ien dei yn 'e fuotbaloefening koe ik gewoan net ophâlde mei hoastjen. Hoewol de temperatuer sakke, wie d'r mear oan dan in hommelse kjeld. Ik wie wurch en hie pine, dat de coach neamde myn mem. Ik ferliet de praktyk betiid, sadat se my koe meinimme nei de meldkeamer. De dokter stelde my in soad fragen oer myn sykheljen, fan hokker symptomen ik hie en wannear't se slimmer wiene.

Nei it ynnimmen fan 'e ynformaasje fertelde hy my dat ik miskien astma hie. Hoewol myn mem der earder fan heard hie, wisten wy der net folle oer. De dokter wie rap om myn mem te fertellen dat astma in mienskiplike tastân is en dat wy ús net soargen soene moatte meitsje. Hy fertelde ús dat astma kin ûntwikkelje by bern sa jong as 3 jier âld en dat it faak ferskynde by bern op leeftyd 6.

In offisjele antwurd

Ik krige gjin formele diagnoaze oant ik sawat in moanne letter in astmaspesjalist besocht. De spesjalist kontrolearre myn sykheljen mei in peak flowmeter. Dit apparaat joech ús oan wat myn longen wiene of net diene. It mjitte hoe't de loft út myn longen streamde nei't ik útademe. It beoardielde ek hoe fluch ik lucht út myn longen koe triuwe. Nei in pear oare testen befestige de spesjalist dat ik astma haw.

Myn dokter foar primêr soarch fertelde my dat astma in chronike tastân is dy't yn 'e tiid oanhâldt. Hy sei fierder dat, nettsjinsteande dit, astma in maklik te behanneljen tastân wêze koe. It is ek hiel gewoan. Oer fan Amerikaanske folwoeksenen hawwe in astma-diagnoaze, en, as oer bern, hawwe it.

Leare te libjen mei astma

Doe't myn dokter my foar it earst diagnostisearre mei astma, begon ik de medisinen te nimmen dy't hy foarskreau. Hy joech my in tablet mei de namme Singulair om ien kear deis te nimmen. Ik moast ek twa kear deis in Flovent-inhalator brûke. Hy foarskreau in sterker inhalator mei albuterol foar my te brûken as ik in oanfal krige of te meitsjen hie mei hommelse barsten fan kâld waar.

Earst gong it goed. Ik wie lykwols net altyd warber oer it nimmen fan 'e medisinen. Dit late ta in pear besites oan 'e meldkeamer doe't ik in bern wie. Doe't ik âlder waard, koe ik my yn 'e rûtine regelje. Ik begon minder faak oanfallen te hawwen. Doe't ik se hie, wiene se net sa strang.

Ik ferhuze fuort fan ynspannende sporten en stoppe mei fuotbaljen. Ik begon ek minder tiid bûten te besteegjen. Ynstee begon ik yoga te dwaan, op in treadmill te rinnen, en gewichten binnen te tillen. Dit nije oefenregime liedt ta minder astma-oanfallen yn myn jongere jierren.

Ik gie nei kolleezje yn New York City, en ik moast leare hoe't ik yn it hieltyd feroarjende waar rûn koe. Ik gie troch in bysûnder stressfolle tiid yn myn tredde jier fan skoalle. Ik stoppe myn medisinen geregeld en naam my faak ferkeard oan foar it waar. Ien kear haw ik sels in broek oan yn 40 ° waar. Uteinlik hat it my allegear ynhelle.

Yn novimber 2011 begon ik slym te piipjen en te hoesten. Ik begon myn albuterol te nimmen, mar it wie net genôch. Doe't ik myn dokter rieplachte, joech hy my in ferstuiver. Ik moast it brûke om oerstallich slym út myn longen te ferdriuwen as ik in swiere astma-oanfal hie. Ik realisearre my dat dingen serieus begon te wurden, en ik kaam wer op spoar mei myn medisinen. Sûnttiids moast ik de ferneatiger allinich yn ekstreme gefallen brûke.

Libje mei astma hat my machtige om better te soargjen foar myn sûnens. Ik haw manieren fûn om binnen te oefenjen, sadat ik noch fit en sûn kin wêze. Oer it algemien hat it my mear bewust makke fan myn sûnens, en ik haw sterke relaasjes smeid mei myn dokters foar primêre soarch.

Myn stipe systemen

Neidat myn dokter my formeel diagnostisearre hie mei astma, krige ik nochal wat stipe fan myn famylje. Myn mem soarge derfoar dat ik myn Singulair-tabletten naam en myn Flovent-inhalator geregeld brûkte. Se soarge der ek foar dat ik in albuterol-inhalator by de hân hie foar elke fuotbaltraining of -spultsje. Myn heit wie warber oer myn klean, en hy soarge der altyd foar dat ik goed oanklaaid wie foar it hieltyd fluktuerende New England-waar. Ik kin my gjin reis nei de ER herinnerje wêr't se net beide oan myn kant wiene.

Dochs fielde ik my isolearre fan myn leeftydsgenoaten doe't ik opgroeide. Ek al is astma gewoan, haw ik selden de problemen besprutsen dy't ik ûnderfûn mei oare bern dy't astma hienen.

No is de astma-mienskip net beheind ta face-to-face ynteraksjes. Ferskate apps, lykas AsthmaMD en AsthmaSenseCloud, leverje regelmjittige stipe foar it behearen fan symptomen fan astma. Oare websides, lykas AsthmaCommunityNetwork.org, leverje in diskusjefoarum, blog, en webinars om jo te helpen jo troch jo tastân te lieden en jo mei oaren te ferbinen.

Libje no mei astma

Ik libje no mear as 17 jier mei astma, en ik haw it myn deistige libben net fersteure litten. Ik oefenje noch trije of fjouwer kear per wike. Ik kuierje noch en besteegje tiid bûten. Salang't ik myn medikaasje nim, kin ik myn persoanlike en profesjonele libben noflik navigearje.

As jo ​​astma hawwe, is it wichtich om konsekwint te wêzen. Op koers bliuwe mei jo medikaasje kin foarkomme dat jo op termyn gjin komplikaasjes hawwe. It kontrolearjen fan jo symptomen kin jo ek helpe om unregelmjittingen te fangen sa gau't se foarkomme.

Libje mei astma kin soms frustrearjend wêze, mar it is mooglik in libben te libjen mei beheinde ûnderbrekkings.