Wy hâlde fan Lena Dunham en Danielle Brooks 'Body-Confident Sports Bra Pics

Kontint

• Resinsje foar

As wy it op ús manier hiene, soene de measten fan ús it shirt oerslaan as it giet om simmertraining. Jo switte ommers troch de bûtenste laach, en jo hawwe in sportbh oan, dus, wat is it punt? De wierheid is, hoewol, in protte fan ús fiele it net noflik om alles d'r út te setten as wy yn it park jogge of bûge foar deadlifts yn 'e gym. Mar krekt lykas it idee dat jo in platte mage moatte hawwe om moai te wêzen yn 'e trein út' e stêd is, sa is seis-pack abs nedich foar in rock sûnder training. Driving dit punt thús, beide famkes Lena Dunham en Oranje Is It Nije Swart's Danielle Brooks pleatste Instagrams dizze wike fan harsels mid-sweat-sesje yn gewoan in sportbh, ynspirearren wy allegearre om ús minder soargen te meitsjen oer hoe't wy der útsjen en mear oer gewoan hjoed nei de gym te kommen. (Dunham is ek ien fan 20 Celebrity Bodies wêr't wy oer moatte stopje.)

Juster pleatste Dunham in paparazzi -sjit fan har rinnen yn it park, en sei dat it har folmakke mei grutskens om dat te dwaan. "Myn hiele libben haw ik in hekel oan rinnen en rinnen as in ferwûne poppe Pterodactyl. It wie ferlegen en earlik fertroude ik mysels net te ûntkommen oan in brânend gebou of sels flink nei in buffet te bewegen," grapte Dunham. Mar nei in training sesje yn New York City treamill studio Mile High Run Club, skreau Dunham: "Ik fielde my sterk, fluch en grutsk. Ik sil it triatlonlibben net omearmje, mar it is in wirklike wille om troch te gean mei mear ferbûn te wurden mei myn lichem en har krêften. " De Famkes'skepper pleatste earder dit jier ek in krêftige sportbh -selfie, en se hat har fitnessspul ferhege troch te wurkjen mei de favorite fan Tracy Anderson.

Wylst Dunham's sportbh -snap alles gie oer it ûntdekken fan bûtenste krêft, gie Brooks 'alles oer it sjen litte fan har ynderlik fertrouwen. De prachtige aktrise ferklearre wêrom it dielen fan har shirtless selfie foar har sa wichtich wie, skreau op Instagram, "Ik haw dit altyd woe dwaan, mar haw my skamte fielde en haw mysels ferteld dat oant myn lichem perfekt is, ik bin ferbean. Hjoed is myn binnenste wurdt my ferteld om de kerf op myn selsleafde op te draaien. Ik moat my net skamje foar myn lichem. Ik bin gjin rinnende ûnfolsleinens! Ik bin in goadinne."

"Twad, ik bin in selsbewuste frou! Dat hâldt net op as ik myn spanx nim. Lol Soms is it in striid. Soms hâld ik net fan wat ik sjoch, mar ik haw de krêft om de manier te feroarjen wêrop ik relatearje oan myn lichem sawol fysyk as geastlik, "tafoege Brooks. "Hjoed waard ik wekker en fielde my moai en motivearre om fan mysels te hâlden en te soargjen foar it IENE lichem dat ik haw krigen."

Wy koene it net mear iens wêze! Fitness giet oer sûnens en lok, en as dat betsjut dat jo in sportbh as top rockje, as in neon-mesh-shirt, of de basketbalshorts fan jo freon, Doch it gewoan. (Hoewol foto's yn 'e gym, wy binne net gek oer. Stopje mei selfies te nimmen yn dizze 7 plakken.) Safolle froulju slaan de gym oer, om't se, ironysk, it gefoel hawwe dat se d'r net fit genôch útsjen om d'r te wêzen. Mar útwurkje giet oer it fiele machtich en sterk en selsbetrouwen, net oer it útsjen as in airbrush ideaal. Oefening is, letterlik, foar elk lichem-net allinich hardbodies.

Resinsje foar