50 fan 'e bêste bier mei lege kalorie

Kontint

• 1–20. Lagers
• Lagers mei lege kalorie - 35 ounces (35 oz)
• 21–35. Ales
• Ales mei lege kalorie - 35 oz.
• 36–41. Stouts
• Stouts mei leech kalorie - 35 ounces (35 ounces)
• 42–45. Glutenfrije bieren
• Glutenfrije bieren mei leech kalorie - 35 ounces (12 ounces)
• 46–50. Non-alcoholic bier
• Net-alkohoalyske bier mei lege kalorie - 35 ounces (12 ounces)
• In wurd fan foarsichtigens
• De ûnderste rigel

Hoewol bier is skûm, smaaklik en verfrissend, kin it lestich wêze om dejingen te finen dy't oan jo behoeften foldogge as jo in dieet mei in leech kalorie hawwe.

Dat komt om't alkohoalyske dranken faak heech binne yn kaloryen. Op himsels befettet alkohol 7 kaloryen per gram (,,).

Dochs is it bierscene de lêste jierren diversifisearre, sadat in tanimmend oantal smoarge brouwerijen net te folle kaloryen pakke.

Hjir binne 50 fan 'e bêste bier mei lege kalorie.

1–20. Lagers

Lagers binne it populêrste type bier ().

Meast omskreaun as in skerp bier, steane se bekend om har ljochte, skjinne smaak - hoewol pilsners, in soarte fan lager, binne wat bitterder. Se komme yn trije haadkleuren - bleek, amber en donker ().

Lagers mei lege kalorie - 35 ounces (35 oz)

Hjir is in list mei lege kalorylagers tegearre mei har alkohol per folume (ABV) persintaazje.

1. Budweiser Selektearje (2,4% ABV): 55 kaloryen
2. Molson Ultra (3% ABV): 70 kaloryen
3. Moosehead gebarsten kano (3,5% ABV): 90 kaloryen
4. Sleeman Light (4% ABV): 90 kaloryen
5. Busch Light (4,1% ABV): 91 kaloryen
6. Labatt Premier (4% ABV): 92 kaloryen
7. Amstel Light (4% ABV): 95 kaloryen
8. Anheuser-Busch Natuerlik ljocht (4,2% ABV): 95 kaloryen
9. Miller ljocht (4,2% ABV): 96 kaloryen
10. Heineken Light (4,2% ABV): 97 kaloryen
11. Bud Selektearje (2,4% ABV): 99 kaloryen
12. Corona Light (3,7% ABV): 99 kaloryen
13. Yuengling Light Lager (3,8% ABV): 99 kaloryen
14. Coors Light (4,2% ABV): 102 kaloryen
15. Carlsberg Lite (4% ABV): 102 kaloryen
16. Bud Light (4,2% ABV): 103 kaloryen
17. Labatt Blue Light (4% ABV): 108 kaloryen
18. Brava Light (4% ABV): 112 kaloryen
19. Moosehead Light (4% ABV): 115 kaloryen
20. Samuel Adams (4,3% ABV): 124 kaloryen

21–35. Ales

In protte minsken ferwikselje lagers en ales fanwegen har ferlykbere uterlik.

Ales wurde lykwols typysk produsearre yn noardlike, kâldere lannen, lykas Kanada, Dútslân en België - en wurde faak makke troch mikrobrouwerijen. Se wurde gebrouwen by hegere temperatueren en fermenteare mei in oare giststamme ().

Oars as lagers hawwe ales in fruchtige smaak en sterker, bitterere smaak. Yndia pale ale (IPA) en saison hearre ta de populêrste fariëteiten.

Ales mei lege kalorie - 35 oz.

Hjir binne wat populêre ales mei lege kalorie.

1. Le Petit Prins (2,9% ABV): 75 kaloryen
2. Dogfish Head Lighty Mighty (4% ABV): 95 kaloryen
3. Lagunitas DayTime (4% ABV): 98 kaloryen
4. Boulevard Brewing Easy Sport (4,1% ABV) 99 kaloryen
5. Lakefront Eazy Teazy (3,4% ABV): 99 kaloryen
6. Kona Kanaha Blonde Ale (4,2% ABV): 99 kaloryen
7. Súdlike Tier Swipe Ljocht (4% ABV): 110 kaloryen
8. Muorreskilderij Agua Fresca Cerveza (4% ABV): 110 kaloryen
9. Harpoon Rec League (3,8% ABV): 120 kaloryen
10. Boston Beer 26.2 Brew (4% ABV): 120 kaloryen
11. Firestone Walker Easy Jack (4% ABV): 120 kaloryen
12. Rivier Trip Pale Ale (4,8% ABV): 128 kaloryen
13. Oarsman Ale (4% ABV): 137 kaloryen
14. Súdlike Tier 8 Dagen yn 'e wike Blonde Ale (4,8% ABV): 144 kaloryen
15. Fat Tire Amber Ale (5,2% ABV): 160 kaloryen

36–41. Stouts

Stouts binne in soarte fan bier dat gebrande gerst brûkt om in rike, donkere kleur te meitsjen ().

Hoewol se bekend binne heger yn kaloryen, hat it roastproses algemien ynfloed op de kleur fan it bier ynstee fan 'e kalorietelling. As sadanich kinne jo genietsje fan in oantal stouts mei lege kalorie ().

Stouts mei leech kalorie - 35 ounces (35 ounces)

Hjir binne in pear geweldige kaloriearjende stouts dy't jo kinne besykje.

1. Guinness Extra (5,6% ABV): 126 kaloryen
2. Odell Brewing Cutthroat (5% ABV): 145 kaloryen
3. Young's Double Chocolate Stout (5,2% ABV): 150 kaloryen
4. Taddy Porter (5% ABV): 186 kaloryen
5. Samuel Smith Havermout Stout (5% ABV): 190 kaloryen
6. Murphy's Irish Stout (4% ABV): 192 kaloryen

42–45. Glutenfrije bieren

Om't it measte bier wurdt makke fan koarn en weet, is it oer it algemien net geskikt foar dyjingen dy't in glutenfrij dieet folgje. Glutenfrij bier - makke fan kerrels lykas gierst, sorghum en rys - is lykwols koartlyn yn populariteit ferhege (6).

Dit soarte bier kin net wurde makke mei gluten-befetsjende korrels en moat ûnder in glutennivo wêze fan 20 ppm (6).

As alternatyf brûke gluten-ferwidere of -reduseare bieren enzymen om gluten ôf te brekken yn lytsere dieltsjes.

Dizze bieren kinne in legere risiko foarstelle foar dyjingen mei net-coeliakie-glutengefoelichheid as glutenintolerânsje, mar binne noch net geskikt foar dyjingen mei coeliakie as in glutenallergy (,,).

Glutenfrije bieren mei leech kalorie - 35 ounces (12 ounces)

Dizze glutenfrije bieren binne leech yn kaloryen, mar útblinke yn smaak.

1. Glutenberg Blonde (4,5% ABV): 160 kaloryen
2. Green's IPA (6% ABV): 160 kaloryen
3. Holidaily Favoryt Blonde (5% ABV): 161 kaloryen
4. Coors Peak (4,7% ABV): 170 kaloryen

46–50. Non-alcoholic bier

Net-alkohoalysk bier kin geweldich wêze foar dyjingen dy't alkohol foarkomme of beheine, mar dochs wolle genietsje fan in kâlde drank.

Om't alkohol 7 kaloryen per gram ynpakt, is net-alkohoalysk bier normaal folle leger yn kaloryen dan tradisjonele brouwen (,,).

Dochs kinne yn 'e Feriene Steaten net-alkohoalyske bieren oant 0,5% alkohol befetsje. As sadanich binne se net geskikt as jo swier binne of herstelle fan alkoholisme ().

Net-alkohoalyske bier mei lege kalorie - 35 ounces (12 ounces)

Mei de opkomst fan net-alkohoalyske bieren hawwe in protte bedriuwen lekkere, kalorierige opsjes makke.

1. Coors Edge (0,5% ABV): 45 kaloryen
2. Becks Non-Alcoholic Beer (0,0% ABV): 60 kaloryen
3. Heineken 0.0 (0,0% ABV): 69 kaloryen
4. Beieren 0,0% Bier (0,0% ABV): 85 kaloryen
5. Budweiser Prohibition Brew (0,0% ABV): 150 kaloryen

In wurd fan foarsichtigens

Bier mei leech kalorie is net synonym foar bier mei lege alkohol.

Oermjittige alkoholinname is assosjeare mei in ferhege risiko op leversykte, hert sykte, iere dea, en bepaalde soarten kanker, ynklusyf boarst- en darmkanker (,).

Boppedat kin tefolle bierdrinke liede ta ongewenste kater-symptomen, lykas hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en útdroeging ().

As jo ​​fan legale drankjier binne, beheine jo yntak oant net mear dan 1 drank per dei foar froulju of 2 drank per dei foar manlju ().

Uteinlik foarkom alkohol folslein as jo swier binne, om't it it risiko fan foetale alkoholspektrumsteuringen signifikant kin ferheegje ().

De ûnderste rigel

As jo ​​jo kalorie-yntak besjogge, hoege jo gjin bier op te jaan. Fan lagers oant stout binne d'r lekkere, kalorierige opsjes foar elke foarkar.

Tink derom dat bier mei lege calorieën noch altyd heech yn alkohol kin wêze, dat it is it bêste om per dei oan 1-2 drankjes te hâlden.